問骨質疏松的飲食護理方法有哪些

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• 骨質疏松患者的飲食禁忌有哪些？

  飲食的禁忌，我們對于骨質疏松的病人要加強鈣劑的服用，可以適當的吃一些奶制品等等。容易導致骨質疏松的食物就盡量避免服用了，最常見的生活習慣上一些問題比如濃茶、濃咖啡，還有過量的酗酒等等，都會造成骨質疏松。因此建議廣大的患者，這些不良的生活習慣還是建議大家就是應該盡量控制，尤其飲料方面，包括碳酸飲料等等這些都會影響到鈣的吸收，盡量少飲用。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-11-21 9155次

• 骨質疏松的護理

  骨質疏松的護理主要是生活飲食方面的，患者需要堅持健康合理的生活方式，堅持體育鍛煉，多到戶外去沐浴陽光。飲食上除了要注意營養均衡之外，還需要注意多補充鈣質，可以適當的多吃些魚、蝦、還有奶制品。骨質疏松是一種代謝性骨病，主要由于骨形成減少，骨吸收增加導致。主要分為兩種情況，一種是絕經后雌激素水平下降，無法有效的抑制破骨細胞導致破骨細胞活躍，骨細胞被快速分解、吸收，骨量下降且流失加快，形成骨質疏松。另一種是在衰老的過程當中，出現營養吸收能力下降、器官功能衰退等現象，導致維生素D缺乏，造成骨質和骨量下降導致骨質疏松。無論是哪種情況都需要進行治療，以防出現骨折的情況危害健康。除了以上的日常護理措施之外，還需依據個人情況，遵醫囑服用有效的抗骨質疏松癥的藥物，來增加骨密度，降低骨折的風險。比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以治療絕經后婦女的骨質疏松癥，以及治療男性骨質疏松癥，來預防骨折發生。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2021-03-15 5323次

• 骨質疏松的飲食方法有哪些
  骨質疏松的飲食方法有：注意營養，注意增加營養，重視蛋白質、維生素d和鈣、磷的補充，改善膳食結構，多攝入富含鈣質的食物，如可多食牛乳，骨頭湯、豆制品、水果及新鮮蔬菜等。鈣有助于保持骨骼強壯，富含鈣和維生素d的健康均衡的飲食對健康骨骼很重要，可以降低罹患骨質疏松的概率，酒精中毒可導致骨質疏松，吸煙過多能增加血液的酸度，使骨質溶解。
  語音時長 01:21”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-22 1517次

• 骨質疏松后期的護理方法有哪些？
  骨質疏松后期的護理方法，通常有：合理的飲食生活規律，盡量少吃一些辛辣刺激的食物，盡量多吃一些含鈣高的食物。骨折是骨最嚴重的后果，所以預防骨折的發生就是預防骨質疏松的發生。通常可以采用骨高峰值達到最大，延緩骨量的丟失，這是預防骨折發生的最有效的步驟，在摔倒的機會中視力是非常重要的，強調保視力，減少摔倒的機會，在世界范圍內的各地人群，由于環境因素的影響，摔倒的機會多，骨折發生率越高，所以應采取相應的治療預防措施，減少骨折等情況，對癥處理。骨質疏松的臨床表現為疼痛，駝背，骨折等，根據臨床出現的癥狀和體征進行處理，比如說疼痛由于骨吸收及微小骨折或者是骨質疏松其他周圍的軟組織牽拉所致，就可以進行及時的處理。
  語音時長 1:36”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 1304次

• 骨質疏松的飲食有哪些
  骨質疏松的患者，堅持科學的生活方式，如堅持體育鍛煉，再就是日光浴，不吸煙，不飲酒，少喝咖啡，濃茶及碳酸飲料。合理膳食營養，多吃含鈣、磷高的食品，如魚蝦，牛奶，乳制品，骨頭湯，雞蛋，豆類，雜糧，綠葉蔬菜等。
  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-08 2002次

• 骨質疏松的護理措施有哪些
  骨質疏松的護理措施通常有以下幾種。一，飲食護理。患者必須建立合理的飲食結構，多食用富含鈣高的食物，主要有牛奶奶制品，大豆豆制品，蝦皮。每日飲牛奶兩杯，多吃含維生素d的食物，多吃維生素c含量高的食物和新鮮的水果，蔬菜以及黑木耳松仁，板栗香菇等。葷素結合，減少糖和鹽的攝入。葷素搭配可保證營養成分的均衡。飲食護理是否恰當對于患者的健康影響很大的。二，功能鍛煉。太極拳，散步等是老年骨質疏松患者的最佳運動鍛煉方法。幫助患者增加戶外活動，接受紫外線照射，有利于皮膚合成維生素d，促進鈣質在骨骼中的沉積。
  徐偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-12-01 2003次

• 骨質疏松的飲食護理
  骨質疏松是一種常見的疾病，它的飲食護理也非常的重要，首先，食物中要有豐富的維生素D含量，比如選擇沙丁魚，魚肝油等食物，膳食里面的鈣含量，由于某些原因不能滿足需要。也可以進行補鈣劑治療，鈣劑的補充也是治療骨質疏松的基礎用藥治療，選擇鈣劑的時候可以選擇含鈣量高并且吸收率高的，維生素d的種類碳酸迪巧鈣等，
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 99次

• 骨質疏松的飲食有哪些
  骨質疏松的飲食要注意的主要是幾個方面：第一，要適當吃一些含鈣劑比較多的食品，比如牛奶等等。第二，要供應維生素d，補鈣的同時要進食含有維生素d豐富的食物，比如魚肝油、動物肝臟、蛋黃、瘦肉、牛奶等等。第三，少吃一些含磷比較高的食品，因為磷比較高會使得骨骼中的鈣溶解和脫出增加。第四，多吃一些新鮮的蔬菜、水
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-17 260次