問肩胛骨筋膜炎如何鍛煉
病情描述：
肩胛骨筋膜炎如何鍛煉
答醫生回答
周恩昌副主任醫師
聊城市第二人民醫院骨科
2020-07-06
病情分析：
意見建議：
白富梁主治醫師
濟南市中西醫結合醫院骨科
2020-07-05
病情分析：
意見建議：
為你推薦
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肩胛骨酸痛用什么膏藥這個問題比較復雜，因為膏藥有幾百上千種，不同的膏藥針對不同的病情。如果是一些比如肩關節的一些炎癥，比如肩袖損傷，或者是肌肉的勞損，那我們推薦用一些含有消炎鎮痛藥物的，比如常用的氟比洛芬巴布膏，或者吲哚美辛巴布膏之類的藥物。它可能會減輕局部的炎癥，緩解局部的癥狀。一些慢性的勞損，可能需要貼一些活血化瘀的藥物，來改變局部的血液循環，然后消除局部的疼痛癥狀。但是貼膏藥一定要注意，有一些不同的體質，不同的膏藥，反應是不一樣的。有一些人貼了膏藥以后，可能會出現些過敏，皮膚瘙癢，甚至潰破，像這種就應該停止使用這些膏藥。可能要做一些休息，或者以后再要貼的話，就換做其他的一些藥物來治療。
01:27
曾春
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2018-07-09 27108次
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肩胛骨縫疼怎么治療肩胛骨縫疼可能是因為頸椎病或者頸背筋膜炎的原因，出現頸椎病之后一定要重視治療，具體如下：第一，要避免頸椎損傷的因素，避免長時間的用電腦、手機、低頭伏案工作等，還要避免頸椎的異常活動、外傷。第二，應該通過熱敷的方法促進局部的血液循環，緩解肌肉痙攣。第三，可以通過頸椎背肌功能鍛煉的方法增加肌肉的強度，通過主動的屈伸頸椎能夠使頸背的肌肉強度得到加強，保護關節的穩定性。通過長期堅持不懈的努力，肩胛骨縫的疼痛會逐漸消失。第四，必要時才可以使用外用膏藥或者口服非甾體抗炎藥，但是只建議短期使用，一般通過非手術療法疼痛都能夠得到有效緩解。肩胛骨縫是斜方肌的內側，長時間的伏案工作后可能會產生勞損，造成肌肉的痙攣，并且炎癥聚集在斜方肌的內側會產生疼痛。頸椎病的頸5-6椎間盤突出，也可能出現特異性的疼痛，在斜方肌內側的會有壓痛點。
02:24
姚章喜
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-06 3916次
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肩胛骨骨折如何鍛煉首先需要說明一下對于肩胛骨骨折鍛煉的目的，由于骨折以后的病人，無論是保守治療的，還是手術治療的，都需要嚴格的注意休息保護制動一段時間，長時間不活動就會引起肩關節的僵硬。我們后期鍛煉的目的主要還是為了恢復病人正常肩關節活動度，從而恢復正常功能，就完全可以的。一般需要等到骨折的地方有明顯骨痂生長了，才可以進行鍛煉的。鍛煉的方法，建議熱敷以后接著進行鍛煉，更有利于功能的恢復。一般用熱水袋進行熱敷就完全可以，鍛煉的時候可以做摸墻爬高的動作來鍛煉肩關節活動度，也可以拉單杠進行抬肩功能鍛煉，但是要循序漸進的，千萬不能一次過猛。語音時長 01:25”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-16 4692次
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肩胛骨滑膜炎肩胛骨滑膜炎又稱為肩上和肩峰的滑膜炎，主要是滑膜的炎性刺激導致了滲出的增多，從而引起了局部的腫脹疼痛，特別是在抬肩活動時擠壓水腫增生的滑膜，會導致疼痛明顯的加重，并且滑膜炎嚴重了以后還會導致肩關節的抬肩受限。并且會引起周圍的韌帶關節囊的粘連攣縮，從而影響關節的活動，后期很容易導致肩周炎的發生。所以出現肩胛骨滑膜炎以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，可以行肩部的熱敷。同時配合非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物治療，待疼痛減輕以后一定要逐漸的加強肩關節的抬肩活動，必要時可以適當的吊一下單杠，主要是防止肩關節周圍的韌帶關節囊的粘連，發生肩周炎的情況。語音時長 1:33”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-08-27 10414次
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肩胛骨酸痛如何緩解病情分析：肩胛骨酸痛，主要可能是因為肩周炎或者是肩周肌肉勞損引起的癥狀。主要是因為局部的血液循環不好，導致乳酸堆積刺激引起的酸痛，可以進行理療熱敷，或者是按摩幫助緩解。意見建議：注意肩胛骨周圍部位的防寒保暖，避免長時間保持一個姿勢，要適當的進行運動。也可以外用貼膏促進血液循環，幫助緩解癥狀。不要長時間低頭伏案工作，可以選擇聳肩運動或者擴胸運動緩解。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-30 1902次
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肩胛骨滑膜炎什么情況肩胛骨滑膜炎又稱為肩上和肩峰的滑膜炎，主要是滑膜的炎性刺激導致了滲出的增多，從而引起了局部的腫脹疼痛，特別是在抬肩活動時擠壓水腫增生的滑膜，會導致疼痛明顯的加重，并且滑膜炎嚴重了以后還會導致肩關節的抬肩受限。并且會引起周圍的韌帶關節囊的粘連攣縮，從而影響關節的活動，后期很容易導致肩周炎的發生。所以出現肩胛骨滑膜炎以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，可以行肩部的熱敷。同時配合非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物治療，待疼痛減輕以后一定要逐漸的加強肩關節的抬肩活動，必要時可以適當的吊一下單杠，主要是防止肩關節周圍的韌帶關節囊的粘連，發生肩周炎的情況。
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-21 1001次
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肩胛骨筋膜炎的癥狀肩胛骨筋膜炎一般有肌肉僵硬、局部腫脹、觸摸有結節、有按壓痛、活動受限等癥狀。1、肌肉僵硬：肩胛骨筋膜炎可能是受涼引起的，受到寒冷空氣刺激后，局部肌肉會變得僵硬。平時需要做好保暖工作，可以根據氣溫的變化適當的增加衣物，有利于癥狀改善。2、局部腫脹：肩胛骨筋膜炎屬于一種炎癥性病變，局部滲出物會增加，滲液
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-08-09 0次
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肩胛骨筋膜炎是什么病肩胛骨筋膜炎在臨床上是一種常見的慢性無菌性炎癥疾病，并且是發生在肩胛骨部位的一種疾病。肩胛骨筋膜炎通常是因為過度勞損或者長期受到冷風刺激等原因導致，一般在局部形成無菌性炎癥后，會導致患者出現疼痛以及紅腫等現象，并且在疾病嚴重時，還有可能會影響到患者正常的生活，導致患者出現活動困難以及活動受限等現象。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-03-22 0次
