問生產后怎么瘦肚子

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• 生產后胎膜殘留怎么辦

  生產以后如果出現胎膜的殘留，要看殘留的多少來決定怎么去處理。如果胎膜殘留的比較少，不引起宮縮的乏力，不引起產后的出血，這個情況我們就不需要去處理，多數情況都可以隨著惡露會自然排出。但是如果胎膜殘留的量比較多、比較大，因為要是引起子宮收縮乏力，引起產后出血，甚至引起有宮腔感染的這種可能，這時候我們就要處理。如果在當時剛生完出現出血比較多，這個時候我們可以清宮，通過清宮來治療。如果當時出血不多，可以在分娩以后三天之內做一個B超，如果B超判斷胎膜殘留的量比較大，這個時候我們就要做清宮治療。

  

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  馮海芹 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2020-05-13 3717次

• 怎么瘦肚子和腰上贅肉

  一般是采取吸脂的方法瘦肚子和腰上的贅肉。由于吸脂的區域比較大，所以一般采用全麻的方式進行吸脂手術。在進行吸脂手術之后通常需要穿三個月的塑身衣，穿塑身衣的目的第一個是為了消腫，第二個是為了有效的讓身體達到良好的塑形。所以穿塑身衣對于吸脂的效果是非常重要的，堅持穿塑身衣吸脂的效果才能維持的更加良好。

  

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  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2021-10-04 11498次

• 生產后怎么瘦肚子
  生產后盡量以休息為主，適當的離床活動，在床上盡量做縮陰提肛的運動，這樣更有利于陰道和盆底的恢復。保持大便通暢，口服醫生開的消炎藥物和促進子宮收縮的藥物，少食多餐，不要吃的過于油膩，低鹽，低糖，低脂飲食，注意保暖，不要吃油膩辛辣刺激的食物。可以在床上做抬腿運動，在活動的時候屈腿、伸大腿，這樣可以保證瘦肚子。也可以配合按摩腹部，月子里做一些簡單的健身操就可以。出滿月之后可以考慮增大運動量，這樣能讓肚子瘦得更好一些，而且會帶動全身運動，整體瘦下來效果更好，少食多餐。
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  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-12-31 11208次

• 產后如何瘦肚子
  第一個方法是收腹碰腿，在運動墊上仰躺，伸直雙手放置在耳朵兩側，雙腳屈膝到與肩同寬，腳尖輕點運動墊，腹部下壓，下背緊貼地板，吐氣收腹，肩膀離地，抬至下巴與胸口約一個拳頭的距離，雙手前伸輕碰小腿兩側，雙腳抬起至大腿垂直于地面，小腿平行與地面，停頓三到五秒，吸氣回復姿勢，循環順序動作，每回合得十到十五次，休息十五秒，重復三個回合。第二個方法是轉側踢腿，仰躺于運動墊上，雙手合掌墊在頭下，雙腳抬起并攏抬起至大腿垂直于地面，并將身體往右側傾斜45度，吐氣收腹，伸直上側的小腿，腳尖放松，停頓三到五秒，吸氣回復姿勢，單側循環順序每側十次，休息十五秒轉側再做，左右兩側為一個回合，重復三個回合。第三個方法也可以空中踢腿，仰躺于運動墊上，雙手合掌墊于頭下，雙腳抬起至大腿垂直于地面，膝蓋位于骨盆上方，小腿平行于地面，吐氣收腹，網垂直地面45度方向的伸直右腿，停頓三到五秒，吸氣回復姿勢，循環順序換邊重復，左右兩側做完為一次，每回合十到十五次，休息十五秒重復三個回合。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-21 24437次

• 產后如何瘦肚子
  病情分析：產后瘦肚子的方法還是比較多的，比如可以每天早晨空腹喝一杯水，能夠促進胃腸蠕動增加代謝，那可以使糞便快速的排出體內，有視覺上減小腹的作用，也可以在飯后散步或者做熱身瑜伽等運動，也是可以起到減肥瘦肚子的作用的。同時也可以穿一些有提臀收腹效果的褲子，這樣可以使腰部挺直達到收腹挺胸的作用。在產后飲食方面也要注意多吃一些海產品，比如海帶有清除毒素和油脂促進腸胃消化的作用，也可以達到減肥瘦肚子的作用。意見建議：建議女性在產后也需要注意營養均衡，規律作息時間，飲食也要以清淡為主，少吃過于油膩的食物，因為過于油膩的食物不但會增肥，還會容易導致乳腺管堵塞引起乳房脹痛癥狀。
  梁云云 主治醫師南昌市第三醫院

  2021-07-17 1302次

• 生產后痔瘡嚴重怎么辦
  病情分析：生產之后出現痔瘡比較嚴重的情況，可以先用含有苦參成分的中成藥溶液熏洗，還可以選擇使用高錳酸鉀溶液或者甲硝唑溶液坐浴緩解癥狀，癥狀緩解之后可以隨時擇期手術治療。意見建議：患者要注意保證良好的睡眠狀態，飲食需要清淡，以低鹽低糖低脂的食物為主。適當的做一下瑜伽，太極拳等，保證大便暢通，防止便秘。
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-06-23 902次

• 生產后怎么快速下奶
  生產后一般可以通過補充營養、增加喂奶次數、按摩乳房以及服用藥物等方法快速下奶。1、補充營養：生產后想要快速下奶，需要注意適當增加營養物的攝入，例如多吃魚、蝦、瘦肉或蛋類等高蛋白食物，適量喝雞湯、排骨湯、鯽魚湯或通草豬蹄湯等湯水，能促使乳汁分泌增多。2、增加喂奶次數：生產后需要盡早開奶，并且勤讓寶寶吸
  榮春紅 副主任醫師中日友好醫院

  2022-10-26 156次

• 產后怎么快速瘦肚子和大腿
  肚子即腹部，產后一般可以通過調整飲食、適當運動、合理作息等方法快速瘦腹部和大腿。1、調整飲食女性在產后應該注意避免進食高脂肪的食物，如油炸食品、動物內臟以及燒烤等，以免出現脂肪堆積。在飲食上應該注意以清淡為主，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，有助于瘦腹部和大腿。2、適當運動在產后也可以通過做仰臥起坐、蹲起
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-06-20 0次