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做深蹲疲勞期會出現哪里酸痛

女, 27歲

2020-06-03 1460次

病情描述:

做深蹲疲勞期會出現哪里酸痛

醫生回答

病情分析:

做深蹲時間過長或者運動量過大,會出現屁股酸痛以及大腿內側酸痛,主要是因為長時間過度牽拉導致肌肉勞損或者肌肉拉傷引起,可以外用云南白藥噴霧劑,緩解疼痛的癥狀。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

意見建議:

建議平常在運動的時候注意勞逸結合,避免過度的勞累,避免長時間過度劇烈運動,運動過后適當的按摩。促進血液循環,防止乳酸堆積引起疼痛。

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