問什么是血糖生成指數(shù)

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• 什么是血糖的黎明現(xiàn)象

  血糖的黎明現(xiàn)象是指，凌晨6:00~8:00體內(nèi)的升血糖激素水平增高，而導致血糖升高。在6:00~8:00時，黎明的時候，體內(nèi)會有一部分的激素水平升高，特別是腎上腺素和皮質(zhì)醇的升高。皮質(zhì)醇的分泌是有節(jié)律性的，一般黎明時最高，下午4點其次，到夜間0點最低。皮脂醇除了有增加代謝的作用，也有升高血糖的作用，所以在凌晨皮質(zhì)醇增多的時候，血糖會隨著皮脂醇的增多，而出現(xiàn)血糖的升高，這一現(xiàn)象會導致糖尿病患者的血糖波動。糖尿病患者本身就存在著，一定的胰島素分泌不足。尤其是夜間的胰島素分泌不足，會造成第二天早晨空腹血糖的升高。在伴有黎明現(xiàn)象的時候，第二天早晨空腹血糖就更難控制。

  

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  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-24 11845次

• 南瓜是降血糖還是升血糖

  南瓜是降血糖還是升血糖?（南瓜、降血糖）“吃南瓜可以降血糖”，這一說法一直在民間流傳，導致許多糖尿病患者將南瓜視為每天必備食物。現(xiàn)在也有科學研究發(fā)現(xiàn)，進一步證實了南瓜降血糖的機理。第一，南瓜中的鉻含量是位于各類蔬菜之首的，而三價鉻可以幫助人體促進體內(nèi)胰島素的釋放，使糖尿病人胰島素分泌正常，這對降血糖十分有效；第二，環(huán)丙基氨基酸是南瓜所含的重要氨基酸，可以促進胰島素的分泌，同時可以激活葡萄糖酶，加快葡萄糖的轉(zhuǎn)化，從而降低血糖濃度；第三，南瓜中含有豐富的果膠和膳食纖維，這兩種物質(zhì)可以延緩腸道對單糖物質(zhì)的消化和吸收，從而推遲我們餐后血糖高峰值的到來。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-06 42144次

• 什么是血糖生成指數(shù)？
  血糖生成指數(shù)是用來表示進食后對血糖的影響，具體是指含50克碳水化合物的食物，與相當量的葡萄糖，在2小時內(nèi)產(chǎn)生體內(nèi)血糖反應的百分比值。反映實物與葡萄糖相比，升高血糖的濃度和能力，一般將葡萄糖的血糖生成指數(shù)，定為100；主要的食物的,血糖生成指數(shù)，為白米飯84，大麥粉66，燕麥55，蘋果36，奶粉30，豬肉45，蛋類30，玉米粉68，粗麥粉65。
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  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-10 8474次

• 什么是血糖生成指數(shù)
  血糖生成指數(shù)指的是血糖的指數(shù)，它是食物的一種生理學的參數(shù)，血糖生成指數(shù)是指含有50克的碳水化合物試驗食物的血糖應答曲線下面積，與等量碳水化合物標準參考物和血糖應答之比。血糖生成指數(shù)是衡量食物引起餐后血糖反應的指標。它可以表示含有100克碳水化合物的食物和100克葡萄糖，在患者食入后一定的時間內(nèi)，一般指兩小時以內(nèi)，患者體內(nèi)血糖應答水平的百分比值，食物生成血糖的指數(shù)，它是一種人體實驗的結(jié)果。
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  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-02 6707次

• 血糖生成指數(shù)低的食物有哪些
  病情分析：血糖生成指數(shù)低的食物一般包括綠葉的蔬菜。粗糧，谷物，豆類。黃瓜，西蘭花，西紅柿，苦瓜。菜花。這些食物血糖生成指數(shù)都比較低，比較適合糖尿病患者使用。意見建議：建議如果患有糖尿病血糖指數(shù)比較高，一定要積極的控制飲食，在飲食中要少食多餐。并且要嚴格的按照醫(yī)囑應用口服降糖藥物或胰島素進行治療。也要注意忌口，過甜的食物以及辛辣刺激性的食物都不要吃。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院

  2020-07-08 5104次

• 什么是血糖指數(shù)和血糖負荷
  病情分析：血糖指數(shù)是指含有50克碳水化合物的食物與等量的葡萄糖，在兩小時內(nèi)血糖反應水平的百分比值。血糖負荷指的是特定食物所含的碳水化合物的質(zhì)量與其血糖生成指數(shù)值的乘積。意見建議：血糖指數(shù)反映了某種食物與葡萄糖相比升高血糖的速度和能力，通常以葡萄糖的血糖指數(shù)為100來確定其他食物的血糖指數(shù)。血糖指數(shù)在55以下，可以認為該食物為低血糖指數(shù)食物，比如蘋果，草莓，菜豆，酸奶。血糖指數(shù)在55~75之間為中等血糖指數(shù)食物，如全麥面包，黑米，白米血糖指數(shù)在75以上為高血糖指數(shù)食物，例如白面包，蜂蜜，葡萄糖。血糖指數(shù)越高，進入胃腸以后消化吸收越快，升血糖的速度也就越快。血糖負荷提出體現(xiàn)了碳水化合物的數(shù)量對血糖的影響。血糖負荷比血糖指數(shù)更能夠全面的評價食物引起血糖升高的能力。血糖指數(shù)與血糖負荷兩者相結(jié)合，可以反映特定食物的一般使用量所含的可利用碳水化合物的數(shù)量。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-03-23 4503次

• 低血糖生成指數(shù)是什么意思
  低血糖生成指數(shù)（GI），是衡量食物在體內(nèi)被消化吸收后引起血糖上升速度及幅度的一個指標。GI值受多種因素影響，如食物中碳水化合物的類型、纖維含量、烹飪方式等。高GI食物，如白面包、白米飯，消化吸收快，血糖迅速升高；而低GI食物，如全麥面包、燕
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-12-04 0次

• 低血糖生成指數(shù)是什么意思
  低血糖生成指數(shù)一般是指血糖生成指數(shù)，也叫做升糖指數(shù)，就是某種食物引起血糖升高的速度以及幅度。如果想要把葡萄糖的升糖指數(shù)當做100%，那么其他食物就可以和葡萄糖進行比較，可以得到不同食物的升糖指數(shù)，因為白面饅頭以及面包中含有的碳水化合物比較多，進入到人體之后就可以轉(zhuǎn)化為葡萄糖，生糖指數(shù)一般在80%左右
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-03-17 2070次