問空腹可以喝牛奶嗎

為你推薦

• 空腹喝牛奶不利于健康嗎

  “牛奶不宜空腹喝”的觀點可能基于牛奶含有優質蛋白質，空腹喝牛奶后，處于饑餓狀態的機體會把蛋白質當作能源燃燒掉，是十分可惜的。其實，從營養學和生理學的角度分析，這種說法有失偏頗。一個人在24小時內，空腹時間多于飽腹時間，但血糖不會有很大波動。這是因為肝臟和肌肉內儲存有一定量的肝糖原和肌糖原，它們隨時可以被動員調節血糖濃度，起到穩定血糖的作用，是能量的重要來源。被消耗掉的糖原還能由再進入的食物轉化后重新積累，所以，正常人有完善的自我調節能力。喝牛奶后，其中含有的蛋白質需在小腸中分解為氨基酸后才被吸收，然后通過門靜脈進入肝臟，參與復雜的新陳代謝，并不會把優質蛋白質當“柴禾”白白地“燃燒掉”。機體對攝入的各種營養素，如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等，也是按一定比例合理利用的。因此，牛奶是人們平時經常飲用的營養食品之一，空腹喝和不空腹喝效果都一樣。你盡可能根據自己的習慣喝，無需改變。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-18 7578次

• 痛風可以喝牛奶嗎

  痛風的患者能不能喝牛奶，牛奶的話，我們是建議患者它是可以喝的，但是因為痛風的患者，多半他合并有高血糖、高血脂，等一些這種我們叫三高的一些情況，那么牛奶的話，它里面也分這種全脂的脫脂的，我們是建議患者盡量地去喝脫脂高鈣低磷的這種奶粉，這樣子的話，它對痛風的影響也不是太大，同時的話，也可以滿足我們對鈣類一些蛋白質攝入的要求。

  

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  萬琦兵 副主任醫師武漢市第一醫院

  2018-11-08 72943次

• 空腹可以喝牛奶嗎
  空腹是不能喝牛奶的。空腹喝牛奶不利于消化，由于水在牛奶當中的比例較大，如果空腹的時候喝比較多的牛奶就會稀釋胃酸，影響消化和吸收。空腹時胃腸道蠕動會加快，牛奶在胃腸中停留的時間縮短，這樣會使牛奶快速的被消耗和吸收。這樣一來，營養成分也難以被完全吸收，這樣就會造成營養物質的浪費，可能會被迅速排出體外。空腹喝牛奶也會產生有害物質，不僅對牛奶當中的營養成分不容易吸收，而且牛奶當中的一些營養成分還在排到大腸，對大腸內的細菌分解腐敗，會轉化為對人體有害的物質，影響腸道健康。另外，空腹喝牛奶還會造成營養物質的浪費。另外也會影響精神狀態，建議大家應該要注意一下。
  語音時長 01:25”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-05-11 35001次

• 空腹可以喝牛奶嗎
  空腹不可以喝牛奶。因為空腹的時候，胃的胃酸分泌相對過多，這個時候如果直接喝牛奶，很可能會使胃內的胃酸和牛奶相互結合，使牛奶吸收欠佳，造成消化道的負擔，可能會引起惡心，嘔吐，甚至腹痛，腹瀉癥狀。尤其是有胃腸道疾病的患者，比如慢性胃炎，胃潰瘍，或者是有功能性消化不良的患者，如果空腹喝牛奶，會加重消化道的負擔，出現消化不良的表現。牛奶是一種高分子高蛋白的食物，可以在飯后適當的少量喝，這樣既可以促進充分的營養的吸收，也不會加重對胃腸道的刺激。
  語音時長 01:12”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-03-08 7079次

• 小孩可以空腹喝牛奶嗎
  不可以的，空腹喝牛奶的危害，牛奶中，占比最大的就是過量的水分，空腹的情況下，喝牛奶會造成胃液被水分稀釋掉，對于再吃的食物，就不會達到很少的吸收。吸收效果，另外，牛奶屬于液體，在飲用后，并不會在體內留置過多的時間。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-12-05 5501次

• 空腹喝牛奶好嗎
  病情分析：空腹喝牛奶不太好, 建議牛奶最好在兩餐之間喝，或者是晚睡前飲用比較好。意見建議：早晨空腹喝牛奶容易引起胃腸道的不適，可能出現腹脹，惡心，有的患者對乳糖不耐受可會可能會引起腹瀉。建議喝牛奶，盡量飲熱牛奶或者是酸奶，這樣容易消化以及吸收。早晨空腹喝牛奶，容易造成能源的浪費，最好是在熱量充足的基礎上再喝牛奶，也就是進餐以后再飲用，這樣牛奶的氨基酸更容易吸收。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2019-06-17 9004次

• 空腹可以喝牛奶嗎
  空腹是否可以喝牛奶，要根據具體情況來判斷，如果不對牛奶過敏，可以空腹喝牛奶，反之則不可以空腹喝牛奶，一旦出現不適癥狀，建議及時就醫進行規范治療。1、可以：牛奶是一種常見的飲品，如果本身不屬于過敏體質并且不對牛奶過敏，可以在空腹期間喝牛奶，能夠增加飽腹感，可以減少其他主食的攝入，而且空腹喝牛奶并不會對
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-08-09 0次

• 空腹可以喝牛奶嗎
  在繁忙的早晨，一杯溫熱的牛奶似乎總能給予我們溫柔的喚醒與營養的補給。但關于“空腹是否可以喝牛奶”這個問題，卻常常讓人心生疑慮。下面，就讓我們一起揭開這個謎團吧！空腹喝牛奶并無大礙，牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣質及多種維生素，能夠為身體提供即時的能量與營養。特別是對于需要快速補充能量或早餐時間緊張的人來
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2024-09-20 0次