問腎陰虛吃什么食物調理

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• 腎陰虛怎么調理

  第一，膳食調理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因為這些食物是性溫的，對人有很好的補腎作用。第二，可以進行藥物調理，如果出現陰虛可以用些滋陰降火，培補腎元的藥物，來進行規范性的調理。第三，要保證安穩的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質，增強免疫力，足夠的睡眠對于生化氣血，腎精保養是有重要作用的。第四，注意不要過度的熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起有利于腎精的養護。第五，還可以進行泡腳按摩的方法來治療，可以通過按摩腳底的涌泉穴來刺激腳心，達到益腎補精、強身健體、預防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進睡眠或者是增進食欲的作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 8344次

• 女性肝腎陰虛吃什么中成藥調理

  女性肝腎陰虛會出現月經紊亂、潮熱盜汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干口渴、四肢酸楚、關節疼痛等癥狀，可以吃中成藥坤寶丸進行調理。女性肝腎陰虛常見于絕經期前后的女性，容易引起絕境前后諸證，也就是西醫上的更年期綜合征，需要及時調理。可以泡枸杞子補腎益精，玫瑰花疏肝解郁，菊花清肝明目。但是單味藥泡茶喝藥效較小，所以，臨床上常用中成藥坤寶丸進行調理。它的組成中既包括女貞子、枸杞子、龜甲可以滋補肝腎，強筋健骨，又有酸棗仁、珍珠母可以鎮驚安神，雞血藤行血補血、舒筋活絡，可以從肝腎、氣血、陰陽全面綜合調理，起到滋補肝腎、鎮驚安神、養血通絡的作用。但是，需要注意的是感冒的患者應避免使用，出現形寒肢冷、大便溏薄、面浮肢腫等腎陽虛癥狀的患者需要避免使用。如需使用坤寶丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 4871次

• 腎陰虛吃什么食物調理
  腎陰虛是一個中醫的名詞，指的是腎臟陰液不足而出現的一系列的癥狀。腎陰虛的患者在飲食上建議多吃一些滋陰的食物，比如枸杞、生地、麥冬、海帶等等；還需要多吃一些黑色的食物，中醫認為黑色的食物入腎經，具有很好的補腎作用，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳。平時注意少吃辛辣、油膩、刺激的食物，多吃些性質偏涼的食物，注意葷素的搭配。必要的時候可以吃一些中成藥物來進行調理。
  語音時長 01:14”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-12-18 4661次

• 腎陰虛吃什么調理
  腎陰虛的患者常常表現為五心煩熱、潮熱盜汗、口干咽燥、頭暈耳鳴、失眠多夢、心煩。如果不及時調理，男子容易出現陽強易舉、滑精，女子容易出現月經量少、更年期提前等等。腎陰虛的患者可以吃一些滋陰補腎的中成藥物，如六味地黃丸、左歸丸、腎氣丸、大補陰丸、知柏地黃丸等等，需要在醫師的指導下服用。飲食上也要多吃一些滋陰的食物，如黑木耳、海帶，黑豆、黑芝麻、紫菜、百合、銀耳等等。平時還要注意保持作息的規律，不能熬夜。
  語音時長 01:14”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-10-19 5273次

• 腎陰虛女性吃什么食物調理
  病情分析：腎陰虛女性可以吃山藥，枸杞，桑葚等進行調理，下面我們具體進行闡述。腎陰虛的癥狀有五心煩熱，失眠，潮熱盜汗，小便黃赤，女子月經量少，舌質紅，苔少，脈細。意見建議：腎陰虛女性可以吃，一山藥，山藥平補肝腎，尤其適用于腎陰虛患者，多吃山藥，可以補腎陰；二枸杞泡水代茶飲，枸杞可以滋補腎陰。三桑葚，平時可以吃一些桑葚干，可以滋腎陰。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-01-23 1401次

• 腎陰虛要多吃什么食物調理
  病情分析：腎陰虛患者可以多吃一些甲魚，黑豆，黑芝麻，海參，桑椹，百合，枸杞，五味子等食物進行調理，忌食辛辣刺激、熱性、油炸的食物。意見建議：建議患者在平時要禁忌吸煙喝酒，不要吃辣椒，油炸食物和腌制食物。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院檢查，在醫生指導下進行治療，防止耽誤病情。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-01-24 1302次

• 腎陰虛吃什么食物調理
  可以吃滋陰生津的食物調理。腎陰虛是腎虛的一種，往往與體內津液不足有直接關系，日常生活中可以多吃一些滋陰生津的食物，比如山藥、枸杞、燕麥、黑芝麻、西瓜、冬瓜、百合、銀耳以及苦瓜等，有助于病情恢復。對于病情比較嚴重的腎陰虛患者，可以口服中成藥，六味地黃丸或知柏地黃丸進行治療，同時結合針灸效果更好。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-22 0次

• 腎陰虛吃什么食物
  腎陰虛的患者一般可以吃鴨肉、黑芝麻、百合等食物。1、鴨肉：鴨肉是一種營養價值比較高的禽類肉品，從中醫角度講，具有一定的補中益氣、健脾消食、滋陰補腎等功效，對于腎陰虛導致的骨蒸潮熱、失眠盜汗有一定的輔助治療作用。2、黑芝麻：為胡麻科芝麻屬植物芝麻的黑色種子，中醫認為黑芝麻具有補益精血、潤燥滑腸的功效，
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-03-01 1269次