問小腿肌肉一用力就抽筋怎么回事

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• 手腕一用力或旋轉就疼是怎么回事

  很多人在手腕旋轉或者用力的時候會有疼痛，那么這種情況實際上要小心，要回憶一下自己以前有沒有受傷。腕關節非常復雜，而且它的要求對活動時候，對骨頭、軟組織要求比較高。如果說伴有疼痛，就說明肯定哪個部分有問題。我們腕關節有很多塊骨頭組成，同時里面的軟組織也很復雜。屈腕的時候疼痛，伸腕的時候疼痛，還是旋轉的時候，旋轉到哪個角度的時候疼痛，自己要仔細搞清楚。同時關節的腫脹，跟以前在什么情況下這種疼痛就會控制住。比如說我帶個護具，疼痛反而就消失了。如果說晚上我用熱水捂一捂，就好的多。那么這種關節，伴隨這些癥狀發生的這些相關的信息采集好，可能更多的是需要醫生進行一個體格檢查。有時候也會根據這種檢查的情況，醫生會建議你做一些輔助的，比如說磁共振或者其他X線片，或者超聲，會有各種各樣的這種檢查。然后根據情況來決定要不要處理，通過什么樣的保護，甚至說需要治療。

  

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  顏連啟 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-02-21 225832次

• 小腿半夜抽筋是怎么回事

  第一、小腿肌肉受涼，夜間周邊環境溫度過低會導致小腿肌肉受涼，所以會出現急性的痙攣緊張等表現為抽筋的癥狀。第二、低鈣血癥或者是嚴重的骨質疏松也會出現腿抽筋、麻木、乏力等癥狀，因此一旦發現自己除了夜間小腿肌肉痙攣以外還有其他類似的表現，就需要注意缺鈣的問題，可以通過口服鈣劑或者是飲食補鈣來改善。第三、小腿肌肉過度損傷或者是由于白天過度勞累、運動量過大，造成腿部肌肉較長時間處于緊張狀態，得不到有效的放松，在夜間就會出現小腿抽筋。因此在日常工作和生活中的人應該避免過度勞累，適當休息，注意腿部的保暖，避免受寒涼刺激，應加強運動鍛煉，增強自身的抵抗力，睡覺的時候應該保持正確的姿勢，還應該定時的調整睡姿。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-25 3369次

• 小腿肌肉一用力就抽筋怎么回事
  對于病人出現了小腿部位的肌肉用力以后引起抽筋的情況，這種情況多是由于肌肉勞損導致的。主要是小腿部位的肌肉長時間反復的受力牽拉所引起的，就會導致小腿部位的肌肉出現痙攣，松弛度減弱的情況，從而在用力牽拉小腿時，就會導致小腿部位的肌肉痙攣加重，從而引起小腿部位肌肉抽筋的情況。再就是見于缺鈣，這種情況多是生長發育期的青少年鈣質缺乏，或者是老年人出現骨質異常的脫鈣所引起的。從而導致了肌肉的痙攣，在小腿部位用力時就會引起痙攣加重和肌肉抽筋的情況出現。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-19 9473次

• 小腿一用力就抽筋怎么回事
  小腿部位用力的過程中出現抽筋，首先應考慮可能是日常生活中長時間的站立，或者小腿部位的勞累過度，或者夜晚腿部受涼，或者身體內缺鈣，缺鉀，骨質疏松或者是腰椎間盤突出壓迫坐骨神經，從而引起的出現小腿部位抽筋的情況發生。小腿部位一用勁出現抽筋的情況，日常生活中應注意多補充含鈣質比較高的食物，適當的補充維生素D或者是鈣劑，同時配合著多曬太陽，有利于促進鈣物質的吸收。出現小腿部位抽筋可以適當著配合著小腿部位的熱敷或者是小腿部位的按摩，腿部的熱敷可以促進血液循環，按摩可以幫助緩解因抽筋帶來的緊繃感的肌肉，這樣可以使肌肉得到放松，從而有助于緩解疼痛，日常生活中注意小腿部位的保暖，適當的進行鍛煉，增強肌肉的韌性和力量。
  語音時長 01:35”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-03-09 13813次

• 小腿一用力就抽筋怎么回事
  這種情況可能是由于在日常生活中過度運動所導致的，當然也可能是提示患者存在缺鈣的這種情況。可以找當地的中醫，配伍一些藥物來進行這方面的調理。在日常生活中，一定要避免身體過度的勞累，要養成合理的生活習慣，這樣有利于你的健康。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-24 3003次

• 一用力就抽筋怎么回事
  一用力就抽筋的情況這個可能與缺鈣有關系，也可能是早晨的時候寒涼刺激導致的，老年人注意多補鈣是，另外可以適當的運動，避免刺激因素，多室外運動，多曬太陽，對于鈣制劑的吸收和分布是有好處的。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-30 4704次

• 為什么肌肉一用力就容易抽筋
  肌肉一用力就容易抽筋可能是受涼或過度疲勞導致的，也可能是缺鈣導致的。如果在天氣變冷后不注意添加衣服或者晚上睡覺時蓋的被子比較薄可能會導致患者肌肉受涼，從而可能會出現用力就容易抽筋的現象。患者平時要注意保暖，可以避免抽筋的發生。如果患者平時不愛運動，近期進行過長期或者劇烈的運動，可能會導致肌肉過度疲勞
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-18 1523次

• 為什么肌肉一用力就容易抽筋
  抽筋，即肌肉痙攣，通常表現為肌肉的突然、不自主的收縮，伴隨疼痛。那么，為何肌肉在用力時容易抽筋呢？這背后主要有以下幾個原因：首先，肌肉疲勞是抽筋的常見原因之一。長時間或高強度的運動導致肌肉過度疲勞，局部代謝產物如乳酸堆積，肌肉收縮與放松的協
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-29 0次