問高血壓跑步鍛煉好嗎

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• 高血壓能徹底治療好嗎

  這個在不同的情況下，我們來不同的分析，因為高血壓分原發(fā)和繼發(fā)的。什么叫原發(fā)高血壓，就是伴隨我們終身的，需要終身的治療，我們所謂的治愈是在嚴(yán)格控制好飲食，生活方式干預(yù)的基礎(chǔ)上，血壓達(dá)到正常，或者是在服用藥物的情況下，血壓達(dá)到正常就叫治愈了。還有一部分病人呢，叫繼發(fā)高血壓，由于繼發(fā)其他系統(tǒng)的疾病，比如說腎上腺的疾病等等這些導(dǎo)致的高血壓，在比如說治療，手術(shù)治療以后，切除了這些原發(fā)的疾患以后，血壓就可以恢復(fù)到正常狀態(tài)。具體的情況需要具體分析，這些都需要大家到醫(yī)院就診治療，而不是自己來判斷是否為治愈。

  

  01:23
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-10-24 6217次

• 高血壓壓差大好嗎

  只要是診斷了高血壓，壓差大和壓差小對于血壓來說都是不好的。所以，壓差越大實際上提示你血壓越高，這種情況動脈硬化可能越嚴(yán)重。所以，壓差大并不是血壓好的一個標(biāo)準(zhǔn)，而是療過程中遇到的一些情況。這個具體的情況需要到醫(yī)院就診治療來判斷，而不是自己來看是否為好壞。我們治療的標(biāo)準(zhǔn)最少要求達(dá)標(biāo)，就是140/90mmHg以下就是血壓基本達(dá)標(biāo)。目前從全世界范圍內(nèi)應(yīng)該達(dá)到130/80以下才是我們控制好的一個標(biāo)準(zhǔn)，所以大家一定要到醫(yī)院就診治療。

  

  01:22
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-10-24 6677次

• 高血壓可以鍛煉好嗎
  高血壓是中老年比較常見的一種慢性疾病，一般患者都是需要終身的來服用藥物控制血壓的。對于平常參加一些體育鍛煉是能夠起到輔助治療效果的，但是不能夠使高血壓得到有效的治愈的，因為高血壓它現(xiàn)在目前還沒有一個比較有效的，徹底治愈的一個辦法。所以說鍛煉不能夠治好高血壓，但是可以輔助的控制血壓。比如想高血壓患者平常可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┦婢彽倪\動，快步走，騎自行車。打太極拳，做健身操，這些有氧運動都比較適合高血壓患者鍛煉。每天在鍛煉的時候最好還是選擇一個比較適合的時間段，尤其是至于高血壓患者盡量的應(yīng)該避免在早上鍛煉，因為在早上這個心腦血管疾病是一個高發(fā)的時間段，所以盡量的避免這個時間段對我們的身體也是比較有益的。
  語音時長 01:27”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-08-07 2250次

• 高血壓跑步能治好嗎
  高血壓患者通過跑步是不能夠治療好高血壓的，因為跑步，它雖然有降壓的作用，但是它屬于是生活干預(yù)方式，所以建議高血壓患者，首先就是要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，采取相應(yīng)的治療方法。高血壓患者平常除了積極治療，在生活中做出相應(yīng)的調(diào)理，也有助于血壓控制，比如平常注意作息規(guī)律，避免勞累，保持情緒穩(wěn)定，飲食清淡，少吃辛辣，刺激，油膩食物，通過各個方面的調(diào)理也有助于高血壓的控制。患者平常還應(yīng)該多和家人溝通交流，使身體和身心得到放松，這樣也有助于血壓的控制。
  語音時長 01:11”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-11 2393次

• 高血壓可以跑步鍛煉嗎
  一般來說建議要選擇一些不要過于劇烈的運動，如果說選擇跑步的話，那么也是要進(jìn)行慢跑，不可以進(jìn)行劇烈的快跑，這些對于血壓的控制是不好的，而且容易引起血壓波動過大，平時的時候要按時的服用降壓藥物來平穩(wěn)的控制血壓。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-16 2302次

• 高血壓跑步能治好嗎
  首先高血壓病人可以進(jìn)行跑步，但是不要用快跑，應(yīng)該平穩(wěn)的休。 同時應(yīng)該多注意些休息，飲食上不要吃太油膩的食物，才能夠達(dá)到很好的治療和預(yù)防的效果。 同時應(yīng)該定期進(jìn)行復(fù)查，密切的進(jìn)行觀察血壓情況。如果出現(xiàn)持續(xù)性的高血壓，需要積極的進(jìn)行降壓的藥物來治療。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-15 2401次

• 高血壓跑步鍛煉
  對于輕癥的高血壓患者來說是可以進(jìn)行跑步鍛煉的，高血壓患者輕癥是可以進(jìn)行慢跑或者是長跑，慢跑和長跑的運動量比散步要大，因此不適用于重癥高血壓患者，對于所有的高血壓患者在病情穩(wěn)定期時，是可以進(jìn)行散步的，散步速度應(yīng)當(dāng)因每個人的身體情況而定，建議患者到室外空氣清新的地方去散步，對于防治高血壓是一種簡單易行的
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-25 189次

• 高血壓清晨鍛煉
  高血壓清晨鍛煉是非常好的一個生活習(xí)慣。那么在清晨的時候做一些適當(dāng)?shù)捏w育運動鍛煉，那么就可以調(diào)整我們的血壓情況。那么使我們的血壓在一個平穩(wěn)的范圍，我們要適當(dāng)?shù)腻憻挘拍軌驅(qū)ξ覀冄獕河幸欢ǖ暮锰帯５谝粋€一些有氧的運動，進(jìn)行呼吸，增加這個肺的肺活量，使我們的肺小動脈他的壓力沒那么大，就不會導(dǎo)致高血壓那么高
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 1104次