問肚子脹氣便秘吃什么

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• 肚子脹氣吃什么食物

  肚子脹氣在生活中比較常見，跟飲食不當、消化不良等多種因素有關系，每個人多多少少都會有吃多不消化的時候，食積肚子脹很痛苦，躺床上捱過去吧，太耗時，去醫院又沒時間，那該怎么辦呢？吃東西吃出來的不適，還是得靠“吃”來解決，今天咱就講一下：肚子脹氣應該吃什么食物？第一點，多吃溫熱、易消化的軟食：像小米粥、八寶粥、白粥、面條、餛飩等，可以幫助胃腸蠕動；第二點，少吃易產氣的食物：像牛奶、糖類、豆類、根莖類、淀粉、粗纖維蔬菜等；第三點，不吃寒涼、刺激性的食物：像火鍋、燒烤、麻辣燙、咖啡等；第四點，聯合其他助消化的方法，比如：四磨湯有明確的胃腸動力作用及一定的調控腸道菌群的作用。在中醫病機方面，功能性腹脹以腸胃氣滯為主，治療當理氣消脹、順氣降逆，與四磨湯的主治功效基本一致，因此常用于肚子脹氣的治療，也可以順時針按摩一下腹部，緩解脹氣的癥狀，飯后適當運動，促進胃腸蠕動，避免脹氣的產生；第五點，及時求助醫生如果你已經嘗試了改變飲食方式和聯合藥物治療，但還是飽受腹脹的困擾，那么就應該去找消化科醫生咨詢，看看是不是要進行其他治療。如需用藥，或者了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  02:14
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2021-07-19 60064次

• 便秘吃什么

  便秘是指排便次數減少，同時排便困難、糞便干結。便秘患者每周排便少于3次，并且排便費力，糞質硬結、量少。便秘的患者1、應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，如蘋果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌煙酒和肥膩食物。多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。2.合理安排生活和工作，做到勞逸結合。3.養成良好的排便習慣，每日定時排便。4.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥要謹慎使用。

  

  01:51
  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 14150次

• 肚子脹氣便秘吃什么藥
  肚子脹氣便秘可以口服四磨湯口服液，清胃黃連丸，新清寧片，五子潤腸丸等，在飲食方面應該每天多吃一些蔬菜，香蕉，蜂蜜，禁食生冷，油膩，辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜，水果等含有大量纖維素的食物，還應該適量食用桃仁，松子，黑芝麻等多油質食品。另外，可以外用開塞露塞到肛門內潤腸通便，應該堅持適當的活動，養成每天定時排便的好習慣，即使排不出來也要按時上廁所，逐漸形成條件反射，經過這樣的訓練后，就能定時自動排便。平時在飲食方面要多注意些，每天早起床后空腹喝一杯白開水也有助于通便。
  語音時長 1:29”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-07-22 10165次

• 便秘肚子脹氣
  便秘肚子脹氣是排便習慣和生活習慣的問題，在飲食方面應該每天多吃一些蔬菜，香蕉，蜂蜜，避免吃生冷，油膩，辛辣刺激性的食物。多吃蔬菜，水果等含有大量纖維素的食物。還應該適量食用一些桃仁，松子，黑芝麻等多油脂食品。如果便秘嚴重的話，可以口服四磨湯口服液，清胃黃連丸，新清寧片，五子潤腸丸等。要堅持每天適當的活動，養成每天定時排便的好習慣，即使排不出來也要按時上廁所，逐漸形成條件反射，經過這樣的訓練后，就能定時自動排便。每天清晨起床后空腹喝一杯白開水，這樣也有助于通便。
  語音時長 1:26”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-07-22 7913次

• 便秘肚子脹氣吃什么藥
  病情分析：便秘，肚子脹氣，可以吃益生菌一類的藥物治療，能夠調理腸道的正常菌群，幫助消化緩解腹脹，而且還有利于促進排便。也可以吃乳果糖或者聚乙二醇。意見建議：平時注意不要吃辛辣刺激性的食物，應該注意多吃粗纖維的水果和蔬菜，多喝溫水，還應該注意多運動，能夠促進胃腸蠕動，促進排便。 以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-03-23 2003次

• 肚子脹氣吃什么藥
  病情分析：引起脹氣的原因是很多的，比如說精神緊張或者是平時吃飯過快過飽，喜歡吃一些碳酸飲料、嚼口香糖等等。這種情況是可以選擇乳酶生、多潘立酮、西沙必利來幫助緩解腹脹，中藥可以選用木香、順氣丸、香砂養胃丸，還有保濟丸以及柴胡疏肝丸。意見建議：患病期間還要注意多休息，不要過度勞累、熬夜。使用藥物期間飲食應該以清淡營養為主，如可以吃一些新鮮的蔬菜水果或者牛奶、豆制品等富含優質蛋白的食物。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-11-27 5701次

• 便秘會使肚子脹氣嗎
  便秘一般會使肚子脹氣。便秘多數是由飲食不規律、進食不好消化的食物，以及經常休息不好、壓力比較大等情況導致的內分泌失調，從而導致腸胃功能蠕動減慢，引起便秘的情況。便秘肚子脹氣是由于大便排出不暢，腸道里的內容物比較多，引起腹內壓增高導致腹脹。因為大便不能夠順利的排出體外，會在腸道內堆積，而且會產生異常的
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-08-23 61次

• 懷孕肚子脹氣而且便秘
  懷孕期受到大量雄激素影響，胃腸道平滑肌張力降低賁門括約肌松弛，胃內酸性內容物逆流至食管下部產生胃燒灼燒。指導意見：胃排空時間延長易出現上腹部飽滿感，腸蠕動減弱出現便秘，常引起痔瘡或者使痔瘡加重，建議少食多餐，多吃新鮮蔬菜和水果。考慮便秘引起的肚子脹，可以適當的多吃蔬菜和水果，適當的運動，孕早期應該少
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 689次