問預(yù)防眼睛近視方法有哪些

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• 近視有哪些預(yù)防的方法？

  近視的發(fā)生有兩方面的原因：遺傳因素、環(huán)境因素。既然不能對遺傳因素進行改變，可以從環(huán)境因素去著手來預(yù)防近視。第一，就是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，習(xí)慣其實就是要盡量減少持續(xù)近距離用眼的時間，也就是看近一段時間以后，一定要看遠要放松。因為看近的時候眼睛在使勁，看遠的時候眼睛才能夠得到放松。尤其對于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時也是特別強調(diào)對于兒童來講，盡量限制對于電子產(chǎn)品的過度的使用。第二，預(yù)防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動。因為在戶外多半都是看遠的，這時候眼睛是放松的，同時在戶外有大量的陽光的照射，可以使體內(nèi)分泌一種叫多巴胺的化學(xué)性的物質(zhì)，可以抑制到眼軸的增長，可以控制和預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。第三，就是對于閱讀環(huán)境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內(nèi)看書，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對于近視的預(yù)防才是有效的。最后也特別提醒各位家長，還要給孩子充足的營養(yǎng)，合理的營養(yǎng)，合理的膳食，保證比較豐富，不能過度的偏愛某一個食物，過度的偏愛甜食，或者挑食，這樣的習(xí)慣都需要改變。

  

  02:28
  布娟 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-28 13470次

• 近視預(yù)防方法

  近視，一般主要是應(yīng)該預(yù)防，肯定是從小預(yù)防起，然后在小孩視力發(fā)育，最快速的時間段，盡量讓孩子不要玩電子產(chǎn)品，不要過多的長時間做作業(yè)，看電視這些高度用眼的這些情況。我們還是鼓勵孩子，或者鼓勵家長帶著孩子多到戶外去，然后多看遠、多玩。再有一個，就是小孩一定要均衡飲食，不能偏食，還有就是家里面，有高度近視家族史的，家長一定要注意，就是小孩從剛剛學(xué)會查視力的時候，我們就要定期給他查視力。如果一旦發(fā)現(xiàn)小孩有近視的趨勢了，我們可以用低濃度的阿托品，然后定期的給他點，盡量延緩假性近視發(fā)展到真性近視階段。同時也就是高度注意，一旦近視了以后，我們盡量給他早點配眼鏡，預(yù)防他發(fā)展的速度。

  

  01:33
  齊穎 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2019-07-12 14599次

• 預(yù)防眼睛近視方法
  近視是眼科常見疾病，隨著近年來學(xué)生課業(yè)壓力的增加以及手機、電視、電腦等電子產(chǎn)品的普及，導(dǎo)致現(xiàn)代人用眼量急劇的增長，因此近視發(fā)病率也逐年增長，近視度數(shù)一旦形成目前并沒有有效的方法使它降低或者消除的。治療近視重在預(yù)防。要防止近視形成，首先是要注意合理用眼，勞逸結(jié)合，避免長時間的近距離用眼和看手機、電視、電腦等，例如近距離用眼半小時到四十分鐘左右就應(yīng)該停下來，閉目養(yǎng)神，或者是看遠處十分鐘，讓眼睛得到充分的放松，這樣才能最大限度的延緩近視度數(shù)的增長。此外，通過增加戶外活動時間也可以有效地預(yù)防近視的，如果每周平均每天戶外活動時間大于兩小時，發(fā)生近視的風(fēng)險是能夠明顯的降低的。
  語音時長 01:40”
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2019-03-11 4453次

• 眼睛近視手術(shù)有哪些方法
  眼睛近視手術(shù)主要包括角膜屈光手術(shù)，眼內(nèi)屈光手術(shù)和鞏膜屈光手術(shù)。角膜屈光手術(shù)根據(jù)是否采用激光又分為非激光性和激光性手術(shù)。激光角膜屈光手術(shù)主要有準分子激光屈光性角膜切削術(shù)，準分子激光上皮下角膜磨鑲術(shù)，機械法準分子激光角膜上皮瓣下磨鑲術(shù)，準分子激光原位角膜磨鑲術(shù)以及近年來大家都知道的飛秒激光手術(shù)。非激光手術(shù)包括放射狀角膜切開術(shù)，角膜基質(zhì)環(huán)植入術(shù)，表面角膜鏡片術(shù)。眼內(nèi)屈光手術(shù)又包括屈光性晶狀體置換術(shù)和有晶狀體眼人工晶狀體植入術(shù)。患者如果進行鞏膜手術(shù)又包括鞏膜后兜帶術(shù)或者根據(jù)患者的情況，我們可以采取后鞏膜支撐術(shù)以及后鞏膜加強術(shù)。
  語音時長 01:14”
  宋晗 副主任醫(yī)師黑龍江省醫(yī)院

  2019-06-30 2722次

• 預(yù)防近視方法有哪些
  第一個方面，首先從家庭做起，我們要讓孩子從小養(yǎng)成，一個好的讀寫習(xí)慣。要注意養(yǎng)成孩子，不要偏食，少吃甜食、多吃新鮮水果，優(yōu)質(zhì)蛋白等等，這是從家庭方面。另外，每天有兩個小時的戶外活動，可以看看陽光、放松放松眼睛，這樣對近視的預(yù)防，是有一定的幫助的。
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 1901次

• 近視預(yù)防方法有哪些
  在調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后，聚焦在視網(wǎng)膜之前，稱為近視。近視眼的預(yù)防工作，重點要放在青少年身上。首先是注意用眼衛(wèi)生，糾正不良的用眼習(xí)慣。其次，用眼光線適當。再次，加強戶外活動，多向遠處眺望。最后，定期檢查視力，解除眼部疲勞。
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 3504次

• 預(yù)防近視的滴眼液有哪些
  七葉洋地黃雙苷滴眼液，低濃度的硫酸阿托品眼用凝膠，往往都能夠預(yù)防近視的發(fā)生，所以可以用一下這些滴眼液，效果還是不錯。現(xiàn)在近視的發(fā)病率非常的高，所以平時一定要重視眼部的健康，定期去醫(yī)院查查看看眼睛的具體情況，這樣才能做到早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷早期治療。現(xiàn)在隨著各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，近視的發(fā)病率也在直線上
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-24 208次

• 中風(fēng)有哪些預(yù)防方法
  中風(fēng)的預(yù)防要在多方面入手，主要通過心理調(diào)節(jié)、生活預(yù)防、控制原發(fā)病、用藥預(yù)防等多方面相結(jié)合。同步進行，預(yù)防效果就會好很多。生活中要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持健康樂觀的心態(tài)，還要保持健康的生活習(xí)慣，避免熬夜，勞逸結(jié)合；對于高血壓、糖尿病、高血脂的患者，控制血壓、血糖、血脂等是首要任務(wù)；氣候變化時應(yīng)當注意保暖，在
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2022-04-30 1813次