問腰椎骨質疏松吃什么好

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• 骨質疏松吃什么好

  骨質疏松的患者可以適當的多吃些含鈣豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補鈣的同時，也要注意補充維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收。當然僅僅是通過補鈣，對于改善骨質疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質疏松的藥物的。骨質疏松癥患者大多數是老年男性和絕經后女性，以骨量降低和正常骨組織微結構的破壞為特征。臨床上一般可以應用阿侖膦酸鈉片等藥物，對破骨細胞的活性進行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風險。服用藥物時應在清晨用一滿杯的白開水送服，服藥后至少30分鐘內病人應避免躺臥，不應在就寢時和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2021-03-15 5603次

• 骨質疏松吃什么好

  大家一聽到骨質疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實有很多的誤區，比如說吃什么補什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實我們還是不主張的，因為咱們吃骨頭湯的時候，特別骨折的時候，你會說喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因為它的油脂性比較多，本來老年人血脂都高，其實骨質疏松，沒有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經驗，就是說正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時候缺鈣，補鈣，咱現在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純缺鈣的倒不多，當然，我們飲食中，比如說喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質疏松的可以喝點奶，并不主張特意喝多少奶，再一個吃一些堅果，吃些魚肝油之類的東西，促進鈣吸收的這些東西，不要說單純為了說，就是說補鈣，大家都有這種認為，我骨質疏松就缺鈣，我要補鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實咱們平常的補鈣，補到800克、600克就夠了，對飲食上沒有特別注意的，就是說咱們最主要主張一個，不要偏食。

  

  01:45
  石少輝 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-08-02 8468次

• 腰椎骨質疏松吃什么好
  骨質疏松是日常生活中常見的一種疾病，也是一種多發病。這種疾病發生以后，會導致骨密度降低，骨量減少，導致患者發生骨折的傾向。骨質疏松在老年人群當中是特別常見的。骨質疏松這種疾病發生以后，患者適當的進食一些維生素D、維生素C或者是高蛋白、高鈣這一類的食物來進行補充就可以。常見的食物主要有一些牛奶、三文魚、雞蛋、黑芝麻、海參，或者是一些海魚、瘦肉、蝦皮、紫菜，這些都是可以進行補充的。另外，發生骨質疏松的這種情況以后，患者也要適當的進行一些鈣劑的補充，或者適當的吃一些鈣片；多曬太陽可以有效的促進鈣的吸收。
  語音時長 01:12”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-08-08 1968次

• 頸椎腰椎骨質疏松
  針對骨質疏松要根據具體的情況來看，必要的時候可以給一些藥物來進行治療。原發性的骨質疏松癥是一種全身性的代謝性的骨骼疾病，是人體衰老的表現。治療的原則是需要診斷的評估病情，可以采取藥物以及運動、物理方法來進行治療，比如在調整生活方式方面可以吃一些富含鈣、低鹽和適量蛋白質的膳食，要戶外運動，增加光照，避免吸煙、飲酒，慎用影響骨代謝的藥物，防止跌倒，服用骨健康基本補充劑，比如鈣劑、維生素d等。
  語音時長 1:15”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-17 1665次

• 腰椎骨質疏松吃什么藥
  病情分析：腰椎骨質增生是一種正常的生理性的，退行性病變，是骨骼老化的一種表現。意見建議：如果平時沒有任何癥狀，不需要治療，定期觀察就可以。如果出現了腰間盤壓迫硬膜囊或者是刺激神經根引發疼痛，肢體麻木等情況，需要積極的進行治療，口服腰痛寧膠囊，氨基葡萄糖膠囊，最主要是休息，睡硬板床。平時避免負重，還可以進行中醫的針灸按摩理療等，嚴重的可以進行手術治療。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-06-21 1401次

• 腰椎骨質疏松怎么辦
  病情分析：腰椎骨質疏松主要通過補鈣和補充維生素D治療。平時多曬太陽，促進合成維生素D，促進鈣的吸收。癥狀比較嚴重，可服用二磷酸鹽類和降鈣素類的藥物以及小劑量的甲狀旁腺激素等藥物治療。意見建議：腰椎骨質疏松以預防為主，建議平時多吃蝦皮、牛奶等含高鈣的高的食物。出現腰椎骨質疏松的癥狀后要嚴禁負重，建議躺在硬板床上休息，注意預防衰老，在醫生的指導下服用藥物。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-03-31 6206次

• 腰椎骨質疏松吃什么藥效果最好
  腰椎骨質疏松癥吃抗骨質疏松的藥物，還有鈣片效果最好。因為抗骨質疏松癥的藥物，就是針對治療骨質疏松的藥物。所以患有腰椎骨質疏松癥，可以吃的藥物有雌激素，阿侖膦酸鈉，這些都是可以治療骨質疏松癥的常用口服藥。另外就是我們剛才所提到的鈣片，吃鈣片的目的，主要為是達到基礎補鈣的目的。因為不管是腰椎骨質疏松，還
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 179次

• 腰椎骨質疏松的癥狀
  腰椎骨質疏松的癥狀通常主要是以腰背疼痛，身體萎縮等癥狀，下面通過以下幾點給大家詳細介紹。一、疼痛，原發性骨質疏松癥最常見的癥狀以腰背疼痛為多見，占疼痛患者中的70%到80%，疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或者坐位時疼痛減輕，直立時或后仰或者是久站久坐時疼痛加劇，日間疼痛減輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 463次