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拉筋大腿疼要繼續拉嗎

男, 36歲

2020-04-09 11087次

病情描述:

拉筋大腿疼要繼續拉嗎

醫生回答

病情分析:

具體要看疼痛的程度及性質,如果沒有明顯的拉傷,可以繼續鍛煉,但是要注意適量為主,不宜過量。也可局部進行熱敷,理療等輔助鍛煉。

意見建議:

拉筋主要是指周圍的肌肉,筋膜以及神經等被拉伸而產生的疼痛,通過拉筋鍛煉可以使其增加力量,并適量延長。在鍛煉的過程中產生疼痛是屬于正常現象,但是要注意力量的大小。

病情分析:

在拉筋時出現大腿疼痛,說明已經傷及大腿部位肌肉軟組織,導致局部有出血,所以會產生疼痛,這種情況下,不建議再繼續做拉伸動作。

意見建議:

建議停止拉伸臥床休息,在大腿受傷部位敷用消腫止痛的膏藥,或者采用冷敷的方式緩解疼痛和腫脹。如果48小時后仍有疼痛情況,則建議去醫院就醫。

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