問(wèn)脂肪肝應(yīng)多吃什么食物好

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• 高血脂脂肪肝吃什么好

  高血脂是非常常見(jiàn)的一種代謝性的疾病，是血液中膽固醇和甘油三酯水平的升高。那么長(zhǎng)期的高血脂，一方面可以導(dǎo)致血管的影響，也就是動(dòng)脈粥樣硬化的形成，動(dòng)脈斑塊的形成，造成心腦血管病，甚至心梗或者腦梗。那么高血脂時(shí)間長(zhǎng)了以后，也可以導(dǎo)致脂肪肝，也就是多余的脂肪可以在肝臟里沉積，也就叫脂肪肝。所以高血脂的人，一般都合并脂肪肝。那么高血脂合并脂肪肝，一方面要積極地降脂治療，可以采用一些藥物來(lái)降脂。另一方面，看看脂肪肝有沒(méi)有肝酶的升高，如果有肝酶的升高，可以采用一些降酶，或者保肝的藥物。如果沒(méi)有肝酶的升高，那么藥物上主要是降脂。另外就是一個(gè)健康的生活方式，要盡量多運(yùn)動(dòng)、多走路，多走路對(duì)于脂肪肝會(huì)很有幫助。另一方面要清淡飲食，不要吃得過(guò)度的油膩，油炸的食物盡量不吃，動(dòng)物內(nèi)臟盡量不吃，盡量多吃蔬菜和水果。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3946次

• 脂肪肝要忌什么食物

  脂肪肝的病人要忌油膩、辛辣的食品，要忌高熱量、高糖的食品，強(qiáng)調(diào)低脂肪、高蛋白、高纖維素、高維生素食品，要忌酒，慎用損肝藥。可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜，比如獼猴桃、蘋(píng)果、梨、提子等等。飲食上，我們可以多吃一些高質(zhì)量的蛋白，比如魚(yú)、牛奶、雞蛋等，要忌酒，因?yàn)榫凭珜?duì)肝臟是有損傷的，也會(huì)加重脂肪肝，甚至可以導(dǎo)致肝硬化的發(fā)生。

  

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  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-01-04 13932次

• 脂肪肝應(yīng)多吃什么食物好
  脂肪肝的患者平常一定要做到低鹽低脂飲食，不能吃太油膩的食物，要多吃一些富含維生素類(lèi)的食物，比如各種新鮮蔬菜和水果，就比較適合脂肪肝的患者。脂肪肝患者還需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)的食物，對(duì)于補(bǔ)充肝內(nèi)蛋白質(zhì)也有一定的好處，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｄ蹋u蛋，瘦肉，魚(yú)肉等等，蛋白質(zhì)對(duì)于肝臟內(nèi)的載脂蛋白合成是有一定的幫助的。脂肪肝患者平常還需要注意運(yùn)動(dòng)，定期的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)肝內(nèi)脂質(zhì)代謝的改善也是很有幫助的，將體重指數(shù)控制在正常的范圍，有利于脂肪肝的逆轉(zhuǎn)，平常也不能喝酒，如果長(zhǎng)期的飲酒有可能會(huì)造成酒精性脂肪肝，所以一定要重視飲食方面的管理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-03-17 2146次

• 脂肪肝應(yīng)多吃什么食物
  準(zhǔn)確的來(lái)說(shuō)，脂肪肝病人并不需要多吃某種食物。因?yàn)槿魏蔚氖澄铮瑧?yīng)該都含有一定的熱量，如果吃的過(guò)多，本身食物含有熱量不多總量增加，也會(huì)造成總體熱量水平攝入超標(biāo)，所以脂肪肝病人他的飲食還是要講究方式方法。第一，要控制每天飲食的總量，要根據(jù)每天體力活動(dòng)的情況，來(lái)制定總體的能量的水平，需求，合理分配三餐，要合理搭配碳水，蛋白質(zhì)和豐富的維生素。第二，要調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，一定要限制動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物油脂以及高熱量食物的攝入。同時(shí)可以適當(dāng)?shù)娘嬍辰Y(jié)構(gòu)當(dāng)中增加碳水化合物比較少的食物，比如說(shuō)各種蔬菜包括白菜，豆角，茄子等等。因?yàn)槭卟酥饕欣w維素比較多，含有熱量比較少。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-08-12 1512次

• 脂肪肝應(yīng)多吃什么食物
  病情分析：脂肪肝大多來(lái)自于不合理的生活飲食習(xí)慣，或者來(lái)自于長(zhǎng)期大量的飲酒，過(guò)多脂肪沉積在肝臟上，造成脂肪肝的發(fā)生。意見(jiàn)建議：對(duì)于脂肪肝病人來(lái)說(shuō)，要重視生活飲食習(xí)慣的調(diào)整，多吃一些新鮮的蔬菜和水果、優(yōu)質(zhì)蛋白。必要時(shí)可以喝一些綠茶，可以改善體內(nèi)的代謝狀態(tài)。要注意避免高熱量高脂飲食，避免長(zhǎng)期的飲酒。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-08 1302次

• 有脂肪肝應(yīng)多吃什么食物
  病情分析：脂肪肝的患者應(yīng)當(dāng)多進(jìn)食一些低脂的食物，比如新鮮的蔬菜和水果，有黃瓜、苦瓜、西紅柿、木耳、蘋(píng)果、火龍果等。意見(jiàn)建議：建議患者要減輕體重，忌煙忌酒，不要?jiǎng)诶郏灰疽埂＿M(jìn)行體育鍛煉，比如游泳、慢跑等。不要進(jìn)食高脂肪、高膽固醇的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-06-25 601次

• 有脂肪肝應(yīng)多吃什么食物
  脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，臨床上又分為輕度、中度、重度脂肪肝。脂肪肝的治療主要以調(diào)節(jié)飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及護(hù)肝降酶治療。脂肪肝的病人飲食需要食物多樣化，以谷類(lèi)為主，均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、瘦肉、雞蛋、牛奶等，少吃糕點(diǎn)等含糖量較高的食物，禁食過(guò)分油膩的食物如豬腳、五花肉等。多吃
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 176次

• 脂肪肝多吃什么食物
  脂肪肝的患者，在飲食方面，要結(jié)合實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行分析，脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝首先要戒酒，其次，在食物的選擇方面要低脂肪、高熱量、高蛋白質(zhì)、高維生素和高纖維的飲食，低脂肪就是要減少動(dòng)物脂肪和動(dòng)物內(nèi)臟的攝入。高熱量就是可以增加一些碳水化合物、米飯、面條的攝入，高蛋白質(zhì)就是雞、
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 210次