問靜脈曲張的鍛煉方法有哪些

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• 靜脈曲張的保健方法有哪些

  靜脈曲張的保健方法，主要是幾個動作：第一，是叫踝泵動作，就是勾腳尖、踩剎車動作，這樣的能夠鍛煉小腿肌肉力量，促進靜脈血液的回流，這是叫踝泵動作。第二，是可以站著的時候，做踮腳尖，就是用腳尖撐起身體的重量，腳后跟抬起，就是做幾組可以促進血液的循環。另外像這種踢踢腿，它也是可以通過短時間快速收縮肌肉，將靜脈血液擠回心臟，減輕腿部的血液淤積和壓力，這幾個動作，都是可以避免靜脈曲張，減輕腿部癥狀的。第三，休息的時候把腿抬高，這是很有效的能夠緩解癥狀；第四，就是躺在床上，做蹬自行車的動作，這樣就是通過重力的作用，幫助血液循環，也能夠訓練小腿肌肉的力量。

  

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  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-01-15 22864次

• 靜脈曲張的治療方法有哪些

  靜脈曲張的治療方法，是根據患者下肢靜脈曲張的嚴重程度來決定的，治療方法包括保守治療，穿醫用彈力襪和手術治療，如果患者下肢靜脈曲張比較輕，沒有任何癥狀，患者可以采取保守治療的方法，如果下肢比較重，患者有心理負擔、有沉重感，下肢有濕疹、潰瘍，就需要考慮手術干預治療，手術干預治療的方法，包括高位結扎、剝脫手術，這是經典的常用的手術方法，其特點是住院時間比較長、傷口比較多、病人痛苦比較大，并且傷口感染的幾率還高，微創方法包括激光腔內閉塞手術、射頻消融手術、微波治療，以及泡沫硬化劑注射治療，這些方法其效果大致相同，住院時間比較短，但是根據醫生的經驗和患者的病情，其效果又不是完全一樣，如果說是病人采取局麻手術，采用激光腔內閉塞手術，患者可以手術后下地活動，不住院或者住院時間比較短，這樣對患者的生活和工作干擾極小。

  

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  任師顏 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-10-12 7728次

• 靜脈曲張的鍛煉方法有哪些
  對于靜脈曲張患者的鍛煉方法，主要為步行、走路以及慢跑。利用小腿、大腿部位的肌肉肌泵作用，將患者的靜脈進行擠壓，這樣有利于患者靜脈內血液的回流，避免患者出現靜脈曲張以及其內血栓形成的可能。對于輕度的靜脈曲張患者，在平常的生活過程當中，還可以考慮穿著靜脈曲張彈力襪，進行物理治療，以及適量的口服一些邁之靈等藥物，進行積極的對癥治療。部分患者多可好轉或者痊愈，但是對于部分程度較重的大隱靜脈曲張患者，如出現患者腳踝部位的色素沉著，以及皮膚潰爛、潰瘍形成，需要考慮早期的進行外科手術治療，或者是考慮進行大隱靜脈的射頻消融手術治療。在手術之后，患者需要使用彈力繃帶進行局部的加壓包扎，并且適度的予以休息。
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  邢文軍 副主任醫師甘肅省武威腫瘤醫院

  2020-02-19 7947次

• 靜脈曲張鍛煉方法
  發生了下肢靜脈曲張以后，很多方法都可以鍛煉，比如抬腿、屈腿、伸腿、懸腿、仰臥抬腿、仰臥蹬腿等等，這些鍛煉能夠促使肌肉收縮，能夠促使下肢血液回流，可以防止病情加重。確診為下肢靜脈曲張以后，除了應用上述鍛煉方法以外患者還可以穿彈力襪治療，建議穿治療型的彈力襪，彈力襪具有加壓的作用，能夠促使血液回流，同樣能夠防止病情加重。如果疾病病情嚴重，當出現肢體色素沉著時，或者出現皮膚破潰時，一定要及時手術治療，這樣可以將靜脈曲張徹底治好，一般選擇曲張的靜脈高位結扎剝脫術。
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  劉歡歡 副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院

  2020-09-02 2983次

• 治療靜脈曲張的方法有哪些？
  病情分析：治療靜脈曲張的方法一般來說是有兩種，包括非手術治療和手術治療，非手術治療主要是口服靜脈活性藥物，應用刮痧，按摩，針灸等理療，手術治療包括傳統手術和微創手術。意見建議：建議輕者可以先改善生活方式和飲食習慣，然后保持每天的體育鍛煉，在病情有所發展時及時的佩戴彈力襪來控制病情。
  陳建富 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-01-12 1901次

• 靜脈曲張的治療方法有哪些？
  病情分析：靜脈曲張的治療方法在臨床上主要包括非手術治療和手術治療兩種，早期病人可以口服促進靜脈回流的藥物，病情嚴重時就要考慮手術治療了。意見建議：建議病人要改變生活方式，在病情允許時可以考慮硬化劑注射和壓迫療法來控制臨床癥狀。另外靜脈腔內激光治療效果也很不錯。
  陳建富 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-01-12 1601次

• 靜脈曲張的鍛煉方法有哪些
  靜脈曲張的患者平時在生活上可以做些腿部按摩活動，也可以做些腿部鍛煉，比如適當走路等，在進行鍛煉的時候，還可以穿上彈力襪。在鍛煉期間，如果覺得患處有不適癥狀產生，建議要及時停下休息。在治療期間要注意安排好個人飲食，飲食上暫時不要吃辛辣類的食物。
  劉寶胤 副主任醫師中日友好醫院

  2024-10-25 0次

• 預防靜脈曲張的鍛煉方法
  預防靜脈曲張的鍛煉方法主要有以下幾種：定期散步是一種簡單易行的鍛煉方式。散步可以提高下肢肌肉的活動量，進而促進靜脈血液的回流。建議在平坦且松軟的地面進行，避免長時間站立不動，以減少對下肢靜脈的壓力。游泳也是非常適合預防靜脈曲張的運動。水的浮
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2024-11-29 0次