問腰椎間盤突出注意哪些
病情描述:
腰椎間盤突出注意哪些
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰椎間盤突出要注意做好腰腿保暖,避免受涼,防止過度勞累,避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),避免反復(fù)旋轉(zhuǎn)腰部,減少彎腰負(fù)重。
意見建議:
腰椎間盤突出是慢性進(jìn)展性疾病,平時(shí)應(yīng)注意休息,糾正不良姿勢(shì),保持良好的站姿坐姿,避免久站久坐。加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉,如燕飛式、五點(diǎn)支撐、平板支撐,增加腰背肌肉力量,能夠穩(wěn)定脊柱,減輕癥狀,延緩病情發(fā)展。
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間,外邊有纖維環(huán),中間有髓核,這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng),也可以有一定幅度的活動(dòng),使得我們彎腰、后伸,這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性,有一定的活動(dòng)幅度,如果縱向的受力大,擠壓椎間盤,有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱,就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的,是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng),引起坐骨神經(jīng)痛,就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出,在這個(gè)椎管以外的部位突出,在臨床上我們不太重視,因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。01:36
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腰椎間盤突出分哪些腰椎間盤突出主要分兩個(gè)類型,第一個(gè)是椎體型,第二個(gè)是椎管型。椎體型我們常說的,實(shí)際上就是椎體終板炎,就是說突出的椎間盤,到了椎體的中央,或者說到終板的這些位置。我們?cè)谟跋裆媳憩F(xiàn),有時(shí)候能看到一些,smorth結(jié)節(jié)這一類的,就叫椎體終板炎的這種表現(xiàn);第二大類叫椎管型的,這個(gè)其實(shí)在臨床上是最多見的,主要分為中央型的突出,還有就是中央旁路型的突出。另外就是外側(cè)型的突出,還有就是脊外側(cè)型的突出,我們臨床上最多見的,是中央旁型的突出,或者叫側(cè)旁型的突出。這個(gè)突出它與神經(jīng)根有關(guān)系,刺激到神經(jīng),會(huì)引起臨床的癥狀,所以說我們臨床上,主要分這幾大類。01:28
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腰椎間盤突出注意哪些腰椎間盤突出的病人,注意事項(xiàng)還是非常多的,主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:一,飲食方面需要多吃一些含鈣量比較豐富的食物,比如豆制品,奶制品,海鮮。二,需要積極的注意保暖,遠(yuǎn)離于受涼,受潮的環(huán)境。三,戴個(gè)腰圍帶保護(hù)一下局部,睡硬板床,避免久坐久站,避免過度的彎腰拿重東西或者抬重物,并且需要避免腰椎受到外傷。四,平時(shí)可以進(jìn)行小燕飛的動(dòng)作,進(jìn)行游泳鍛煉,進(jìn)行拱橋式運(yùn)動(dòng),目的是為了加強(qiáng)病人腰背肌力量,從而更好的保護(hù)腰椎。五,病人如果存在有脊髓神經(jīng)根受壓或者出現(xiàn)馬尾神經(jīng)綜合征,最好還是以手術(shù)為主要的治療手段。語音時(shí)長 01:13”
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腰椎間盤突出要注意哪些患有腰椎間盤突出的患者需要注意的事項(xiàng)還是非常多的,主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:一,平時(shí)一定要注意休息保護(hù),避免久坐久站,避免過度的彎腰拿重東西或者是抬重物,最好戴個(gè)腰圍帶保護(hù)一下局部,平時(shí)需要睡硬板床。二,需要積極的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來加強(qiáng)病人腰背肌力量,增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性,長期使用腰圍的需要積極的進(jìn)行鍛煉,比如可以進(jìn)行小燕飛的動(dòng)作來防止失用性肌肉萎縮帶來的不良后果。三,需要有良好的站立或者坐立姿勢(shì)。四,需要保持良好的生活習(xí)慣,防止腰腿受涼,防止過度的勞損,這就是腰椎間盤突出癥患者需要注意的事項(xiàng)。語音時(shí)長 01:13”
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腰椎間盤突出要注意哪些腰椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)上的描述,如果沒有明顯的癥狀,不需要特殊的治療,積極的注意休息就可以了。如果椎間盤突出引起的腰疼,腿疼的癥狀,更應(yīng)該多臥床休息,加強(qiáng)保暖,避免受涼,避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負(fù)重,也不要推拿按摩,否則有可能會(huì)導(dǎo)致癥狀更加嚴(yán)重,也不能針灸或者向腰椎里面注射藥物。
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腰椎間盤突出怎么注意腰椎間盤突出平時(shí)生活中應(yīng)該注意避免久坐、久站或者長時(shí)間保持一不良姿勢(shì)(如葛優(yōu)癱等),30-40分鐘起身活動(dòng)腰部。避免彎腰負(fù)重干活,或者反復(fù)彎腰干活容易加重病情。避免坐電動(dòng)車或者摩托車這種震蕩比較劇烈的交通工具。還要適當(dāng)加強(qiáng)腰背部肌鍛煉,可以一定程度上緩解或者延緩病情進(jìn)展。如果出現(xiàn)下肢麻痛,大小便費(fèi)力等癥狀或者原有癥狀加重,及時(shí)就診正規(guī)三甲醫(yī)院骨科,明確病情 。
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腰椎間盤突出腰椎間盤突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導(dǎo)致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出,壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們?cè)谄饺丈钪腥艚?jīng)常久坐,或從事長時(shí)間坐位的工作,長時(shí)間負(fù)重舉物,缺乏運(yùn)動(dòng),或者坐姿不正確日久之后都可能導(dǎo)致腰椎間盤突出。
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腰椎間盤突出懷孕注意什么第一,適當(dāng)下床走動(dòng),不要躺在床上的時(shí)間過久,要適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng),促進(jìn)血液循環(huán)。第二,少彎腰,腰疼的厲害,彎腰會(huì)增加腰部肌肉韌帶的負(fù)擔(dān),加重腰痛的癥狀。第三,及時(shí)補(bǔ)充鈣片。懷孕時(shí)鈣流失較大,缺鈣也會(huì)導(dǎo)致疼痛。第四,熱敷緩解,腰疼痛時(shí)可以用熱水或者熱水袋進(jìn)行熱敷,疼痛的地方慢慢消炎。第五,避免穿高跟鞋,建