問年紀輕輕就腰肌勞損怎么辦

為你推薦

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 9722次

• 腰肌勞損怎么治療？

  腰肌勞損可以通過藥物、中醫、物理治療等方法進行治療。藥物治療可以應用非甾體抗炎藥物，如對乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛劑，如苯丙氨酯、鹽酸、乙哌立松等。中醫治療通過按摩可以促進腰肌周圍血液循環，促進肌肉的恢復。但需要注意急性腰肌勞損不宜按摩，有加重損傷的風險。應在醫生的指導下，選用適當的物理治療，也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電子、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到舒筋活血的作用。腰肌勞損對患者的生活質量有一定的影響，除嚴格遵守醫囑進行治療外，保持健康的生活方式也是很重要的。建議日常生活應養成一個良好的生活習慣，保證健康合理的作息時間，避免久坐、久站、戒煙酒，保證每日充足的蛋白質、維生素及膳食纖維的攝入，對患者的恢復能起到一定的幫助作用。

  

  02:09
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 3146次

• 年紀輕輕就腰肌勞損怎么辦
  對于年輕人出現的腰部肌肉勞損，多是由于腰部肌肉外傷以后，治療不徹底，或者是長時間的反復彎腰活動，以及經常性的熬夜所引發的。所以在出現年輕人腰部肌肉勞損以后，平時一定要注意避免長時間的彎腰活動，并且在腰部外傷以后一定要治療徹底。并且在出現癥狀以后，可以行腰部的牽引，理療，針灸，推拿的治療來解除肌肉的痙攣，并且促進腰部肌肉水腫的吸收和消退，從而緩解腰肌勞損的癥狀。并且癥狀減輕以后，平時一定要加強腰背部肌肉力量的鍛煉，來防止腰部肌肉勞損癥狀的復發，并且能夠很好的緩解腰部勞損的臨床癥狀。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-06 2519次

• 年紀輕輕就高血壓
  高血壓這種疾病主要是出現在中老年人群身上，一般年紀輕的人是不會有這種問題的?，F在有很多年輕人也患上了高血壓。年紀輕輕就患高血壓的原因主要有：一、壓力過大。生活中的壓力和工作中的壓力過大造成的，壓力過大精神總是處在緊繃的狀態,神經就會變得非常興奮，血管也會收縮,血壓自然就會升高。二、身材肥胖。年輕人身材肥胖體重超標是造成高血壓的主要原因。三、熬夜?，F在的年輕人都有熬夜的習慣,每天熬夜經常睡眠不足，神經容易處在緊張狀態，血管也會收縮，這樣血壓自然就會升高，慢慢就會形成高血壓疾病。四、抽煙喝酒。香煙里面最多的成分就是尼古丁，會導致血壓上升，還會造成平滑肌收縮,很多人還有喝酒習慣,會讓血管的彈性變得越來越差，血壓就會升高。五、高鹽飲食。
  語音時長 1:46”
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-27 8948次

• 年紀輕輕洗碗就腰痛怎么辦
  病情分析：這種情況下的疼痛，一定要端正腰部姿勢，定時改變姿勢尤其治愈，避免彎腰負重，積極的使用消炎鎮痛藥物對癥治療，避免受涼加強保暖。意見建議：建議還要適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法以及小燕飛等等。如果不能夠有效的改善，需要積極的完善腰椎磁共振檢查，進行明確。注意休息，保證充足的睡眠時間，提高自身的機體免疫力。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-26 3903次

• 年紀輕輕就有法令紋怎么辦
  年紀輕輕就有法令紋建議行玻尿酸注射填充。法令紋是位于鼻翼兩邊延伸而下的兩道紋路，是典型的皮膚組織老化，造成肌膚表面凹陷的現象。肌膚老化松弛和表情過于豐富是法令紋形成的兩大原因。建議平時加強睡眠，避免面部表情過于豐富，適量進食富含膠原蛋白食物；必要時可以局部玻尿酸填充，玻尿酸作為常規填充劑能有效去除法令紋，效果明顯，建議選擇正規整形醫院就診，術后加強創面護理，避免創面感染。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 802次

• 年紀輕輕腦子不好使怎么辦
  年紀輕輕腦子不好使，可能是神經衰弱、腦供血不足等疾病導致，可通過藥物治療。1、神經衰弱：神經衰弱可能是因為心理因素引起，也有可能是長期從事腦力工作導致，會出現精神活力下降、情緒易興奮以及腦力疲勞等，并且還有可能會導致年紀輕輕腦子不好使，可以服用谷維素片、安神補腦液等藥物治療。2、腦供血不足：腦供血不
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-09-28 121次

• 為什么年紀輕輕就有高血壓
  年紀輕輕就有高血壓可能是遺傳因素、不良的生活習慣導致的，可以通過服用藥物的方式進行治療。1、遺傳因素：如果父母雙方患有高血壓，孩子患病的幾率比較高，所以年紀輕輕就有高血壓。2、不良的生活習慣：如果患者長時間熬夜，每天的睡眠時間達不到6~8小時左右，會增加患有高血壓的幾率，如果在經常吃一些高脂肪的食物
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-09-28 163次