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失眠怎么辦吃什么

女, 28歲

2019-10-16 881次

病情描述:

失眠怎么辦吃什么

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠的患者首先應(yīng)該根據(jù)自身的情況以及其他癥狀做相關(guān)檢查,排除其他器質(zhì)性疾病。

意見建議:

平時也可以吃一些養(yǎng)心安神的食物,例如紅棗、桂圓等。也有一部分患者是因?yàn)樾睦韷毫蛘咔橹疽蛩氐葘?dǎo)致的失眠。這時建議患者放松心情,不要有太大的心理壓力少有一些負(fù)面的情緒。

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