問熬夜后失眠怎么辦

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• 艾灸后失眠怎么辦

  艾灸本身能夠溫通經絡，艾灸以后加重了體內的熱氣很容易造成失眠，這種情況如果是由于陰虛內熱可以用滋補腎陰的藥物進行調理，如果是心肝火旺要用清肝瀉火的藥物進行調理。另外如果出現這種情況盡量不要進行艾灸，平時要注意多喝一點溫水，適當的戶外活動，不要生氣上火。艾灸以后失眠多數是由于患者自身是熱性的體質或者是有陰虛內熱的體質，針灸本身是屬于傳統中醫常用的理療手段，臨床上多用于治療頸肩腰腿疼痛或者說是體內寒氣偏重、經絡不通、氣滯血瘀的患者。艾灸治療一定要根據癥狀來選擇合適的穴位，這樣才有一定的治療意義。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-23 5624次

• 腦外傷后失眠怎么辦

  如果是外傷或疼痛引起的失眠，可以吃止痛藥來進行治療，可以幫助止痛，促進睡眠，如果是顱內水腫引起的顱內壓增高造成頭部的頭痛引起的失眠，需要用脫水的藥物來降低顱內壓，如甘露醇、甘油果糖等各種藥物緩解頭痛，如果是精神因素或者腦組織損傷、腦功能受損引起的失眠，可以用藥物來幫助睡眠。發生腦外傷后一定要進行積極的治療的，對于比較輕的腦外傷，比如說頭皮的損傷、擦傷或者裂傷、頭皮血腫等外傷，可以做消毒包扎或者縫合，但是如果腦外傷比較重出現昏迷，甚至腦疝的情況，這個時候是需要積極的做CT，甚至做外科的手術。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-06-29 2996次

• 熬夜失眠怎么辦
  對于經常熬夜，多屬于是作息時間不正常，失眠要注意調節，應該保持良好的作息時間，不要熬夜，睡前要保持大腦平靜。可以吃酸棗仁、百合、蓮子等安神的藥物，也可以結合藥材調理睡眠，藥材芳香的氣味通過呼吸傳導，能夠緩解大腦神經，加深睡眠的深度。對于不得不熬夜的患者來說，失眠可以用白天來補眠，在白天抽空進行一個深度睡眠。睡眠環境一定要注意安靜，光線要暗，睡前建議口服一些安神補腦液幫助睡眠。
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  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-17 11753次

• 經常熬夜失眠怎么辦
  如果患者經常熬夜，容易使患者出現睡眠節律的紊亂，患者會出現睡眠時相后移，患者會出現失眠的情況，而且有些患者如果熬夜可能會是因為打游戲，看電視，這個時候患者大腦是比較興奮的，患者容易出現失眠的情況。對于這種因為經常熬夜導致失眠的患者，我們建議患者要改變自己的不良作息時間，患者一定要有固定的作息時間，不能熬夜，而且患者就算前天晚上熬夜，患者一定要有固定的起床時間，通過維持這種正常的睡眠節律，可以改善患者的睡眠情況。
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  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-07-08 5138次

• 熬夜失眠睡不著怎么辦
  睡覺的時候一定要注意保持睡眠環境清潔安靜，避免噪音干擾光線刺激。要保證臥室的空氣流通，睡覺前記得開窗換氣，要選擇舒適軟硬適中的床墊或軟木板褥子，枕頭的軟硬要適中，要保持大腦放松，保持呼吸平穩集中精力，使思想集中在一個點上，放松心情，這樣便可以快速入眠。
  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 2603次

• 熬夜后渾身無力怎么辦
  病情分析：出現熬夜后渾身無力的癥狀后，要找準原因，然后進行治療。如果是單純的熬夜導致的，應及時補充睡眠，讓身體和大腦得到休息恢復。若是本身就存在神經衰弱、失眠等疾病，出現熬夜后渾身無力的情況時可考慮使用三味補腎養肝口服液，此藥物含有的沙苑子可提高耐力，抗疲勞，枸杞子可增強免疫，五味子能滋補強壯，對緩解神經衰弱導致的不適有幫助。若患者氣血不足，也可能會出現此種情況，此時可考慮服用益安寧丸、復方阿膠漿等藥物治療。意見建議：建議在日常生活中避免繼續熬夜，改變作息習慣，盡量保證每天有8小時以上的睡眠時間，讓身體得到充分的休息和恢復。還可適當的運動，以促進血液循環和新陳代謝，有助于恢復體力和精神狀態。可以選擇散步、慢跑、瑜伽等輕度運動，但需要注意控制運動量，避免過度勞累。 如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2025-01-24 10602次

• 失戀后失眠怎么辦
  失戀也是屬于心理方面的問題了，建議就是有以下幾點：第一，堅持每天晨起慢跑鍛煉二十分鐘，增強體質，別讓自己沉浸在這個悲痛當中。第二，就是調整思維方法，一切順其自然，保持心態平和最重要。第三，就是睡前洗個熱水澡或者是泡腳半個小時，聽一些輕松愉快的音樂。第四，就是養成比較規律的生活習慣，不要讓自己墮落了，
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-05-25 102次

• 感冒后失眠怎么辦
  感冒以后出現失眠頻繁的情況下，可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族進行治療。頻繁的失眠屬于神經衰弱，主要是由于精神壓力過大，過度緊張，思慮過多引起的。平時在日常生活里，一定要放松心情，保持良好的心態。睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以有效促進睡眠的。睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如碳酸
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 700次