問濕氣重吃什么水果

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• 孕婦濕氣重吃什么水果

  懷孕期間濕度過大，不利于胎兒的生長發育，另外孕婦本身也會出現四肢無力、食欲不振、消化不良等妊娠反應。這時候孕婦可以吃一些除濕的食物和水果，如柚子、橘子，因為在橘子和柚子中都含有少量的揮發油，這些揮發油它可以達到芳香化濕的效果。另外還可以吃橙子，可以提高孕婦的食欲，還能夠達到健脾除濕的目的，對于胃口不好，還有孕期惡心、嘔吐的孕婦來說，吃橙子還有一定的止吐的效果。另外還可以吃蘋果，對孕婦來說吃蘋果是比較適合的，尤其是體內濕氣重的孕婦來說，吃蘋果不僅可以補充體內的維生素，而且還能夠除濕。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-05 5991次

• 濕氣重吃什么調理

  濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進行食療來調理，也可以吃祛濕的藥物來調理，如藿香正氣口服液等，同時在日常生活中還需注意調整生活方式。一般處于潮濕環境，譬如沿海地區的人群容易出現濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當患者出現以上不適時，可先采用食療來調理，比如適當食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應循序漸進，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫囑應用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風寒，內化濕濁，可起到較好的效果。患者在日常生活中還要注意調整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習慣。居住及工作環境宜干燥，不宜居住在潮濕的環境。平時應多進行戶外活動，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2022-11-11 28600次

• 濕氣重吃什么水果
  第一，是西瓜，朋友們都認為濕氣較重的一定不能吃西瓜，但是這種想法是錯誤的，西瓜本身可以清熱解暑，同時還對于小便非常有利，食用過后濕氣可以隨著小便一起排出。所以，皮膚會患有濕疹的朋友尤其適合吃西瓜。第二，是橙子，橙子帶給人體的幫助是非常多的，不僅能夠健脾和胃同時還有寬胸的功效，很多食欲不振或者食后腹脹以及便秘的朋友來說非常有幫助，這些癥狀就是典型的濕氣較重的癥狀，所以在生活當中可以適當的多吃橙子，可以有效的排除濕氣。第三，就是木瓜，木瓜健脾胃和助消化的效果非常的好，不僅能夠有效的除濕和助消化，同時對于很多胃疼和消化不良的朋友有一定的好處。除了上述講的水果之外，蘋果梨這些水果，對于濕氣重的人吃起來都非常的好，平時的可以酌情的多吃。
  語音時長 1:33”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-22 171887次

• 濕氣重吃什么水果
  對于濕氣重的患者來說，在平時的生活中，可以多吃木瓜，橘子，橙子等，這些水果有一定的化濕氣作用，另外像蘋果，香蕉，梨子，荔枝，龍眼，桂圓等都可以適當的吃一些，一般來說，不要吃過于寒涼的水果就可以。濕氣重和居住的環境，和飲食不節都有一定的關系，對于濕氣重的人群來說，要調整居住的環境，另外不要吃過于油膩，肥厚的食物，一些癥狀比較嚴重的患者，可以在醫生的指導下用相關藥物治療，能夠取得比較好的治療效果。
  語音時長 01:12”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2021-06-28 1806次

• 濕氣重可以吃什么水果
  濕氣重的人平時飲食應該注意，少食肥甘，厚味辛辣之品。如果多選用性涼的。性能是寒性的水果，如蘋果，西瓜，柚子，橙子等，平時可以多飲用赤豆薏米粥具有健脾利濕的功效，還能養顏美容，是很好的健美粥，建議長期飲用。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2018-12-05 30369次

• 濕氣重吃什么水果好呢
  病情分析：濕氣重的人可以適當吃些橘子，柚子等水果，因為柚子和橘子中含有少量的揮發油，有芳香化濕的作用。濕氣重的人平時在飲食上也要注意調理，可以多吃薏米紅豆粥，玉米，薏苡仁，扁豆等袪濕的食物，少食辛辣刺激性的食物。意見建議：養成良好的生活習慣，適當運動，增強體質，少食生冷，油膩，甘甜的食物。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-09-13 3602次

• 濕氣重吃什么水果
  第一，是西瓜，朋友們都認為濕氣較重的一定不能吃西瓜，但是這種想法是錯誤的，西瓜本身可以清熱解暑，同時還對于小便非常有利，食用過后濕氣可以隨著小便一起排出。所以，皮膚會患有濕疹的朋友尤其適合吃西瓜。第二，是橙子，橙子帶給人體的幫助是非常多的，不僅能夠健脾和胃同時還有寬胸的功效，很多食欲不振或者食后腹脹
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-08 92355次

• 濕氣重吃什么水果
  濕氣重是中醫常見的一種體質狀態，通常表現為身體沉重、容易疲勞、舌苔厚膩等癥狀。針對這種體質，選擇合適的水果有助于調理身體。蘋果、橙子及柚子等富含維生素且有助于健脾利濕的水果，是濕氣重人群的理想選擇。一、蘋果蘋果含有豐富的果膠和膳食纖維，能促
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-02-20 0次