問手腕骨折后如何做康復(fù)鍛煉

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• 手腕骨折多久可以康復(fù)

  手腕骨折后的恢復(fù)包含了骨折愈合和手腕的功能恢復(fù)。如果是保守治療外固定，一般固定的時間是4到6周，4到6周后需要行X線檢查來確定骨折愈合的情況。然后由醫(yī)生確定，是否行手腕的功能鍛煉。如果是手術(shù)治療，鋼板內(nèi)固定，術(shù)后兩周就可以進(jìn)行手腕的功能鍛煉。總體而言，手腕骨折后，恢復(fù)時間大概需要三個月。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-11 9459次

• 如何做好腦梗塞康復(fù)鍛煉

  腦梗塞的病人度過了搶救，度過了急性期，進(jìn)入了恢復(fù)期，也就是進(jìn)入了康復(fù)期的時候，往往是在病情控制得比較理想的。一個月以后，腦梗塞的病人，區(qū)別于腦出血性的病變的患者，越早進(jìn)行康復(fù)效果越好，可以有主動的康復(fù)的措施，也可以有被動的康復(fù)的措施。一般來講，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，在康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下，在家屬的配合之下，先進(jìn)行被動的康復(fù)的治療，包括針灸、按摩，包括主動的運動，包括肢體的活動，語言的訓(xùn)練、恢復(fù)等等。根據(jù)患者腦梗塞以后，出現(xiàn)的癥狀和體征的不同，以及急性期控制了以后，癥狀的表現(xiàn)，選擇不同的方法，包括中醫(yī)的治療的方法。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的治療的方法，開始可能就是被動性的，最后患者家屬學(xué)會以后，就可以又主動又被動地進(jìn)行康復(fù)，功能的訓(xùn)練、關(guān)節(jié)的保護(hù)、頭部的保護(hù)、防止合并癥、翻身等等，這一系列的措施，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，綜合地進(jìn)行，效果才比較好。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-11-28 16049次

• 手腕骨折后如何做康復(fù)鍛煉
  對于手腕骨折以后的病人，康復(fù)鍛煉的方法還是非常多，需要等到骨折的地方拍片檢查存在有明顯骨痂生長，相對比較穩(wěn)定，才可以進(jìn)行康復(fù)鍛煉。建議燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉，更有利于病人功能的改善，燙洗的時候可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后進(jìn)行熏洗，臨床中常用伸筋草，透骨草，紅花，當(dāng)歸，桃仁，甘草，熬開以后進(jìn)行熏洗。熏洗完以后接著進(jìn)行功能鍛煉，最好讓家人幫助，把腕關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅持一會，不能怕痛，要有力度痛的出汗，更有利于病人腕關(guān)節(jié)活動度的改善，多數(shù)通過鍛煉以后，慢慢就會康復(fù)。
  語音時長 01:12”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-17 3569次

• 脊柱骨折如何做康復(fù)鍛煉
  脊柱骨折后一周內(nèi)應(yīng)臥床休息，局部疼痛減輕時開始腰背肌及腹肌的等長收縮訓(xùn)練，以防治腰背肌萎縮，同時增加前縱韌帶及椎間盤前部纖維環(huán)的張力。傷后2-3周疼痛基本消失，開始軀干肌的漸進(jìn)性等長收縮練習(xí)和翻身練習(xí)，以防止腰背肌萎縮，增加軀干肌力，改善脊柱穩(wěn)定性。防治骨質(zhì)疏松和慢性腰背部疼痛。此時可佩戴腰部支具適量下床活動。傷后4-8周骨折逐漸愈合，應(yīng)進(jìn)一步增加腰背肌及腹肌練習(xí)的強(qiáng)度逐步增加，腰椎柔韌性的練習(xí)，保持屈伸肌平衡，改善腰椎的穩(wěn)定性，在此基礎(chǔ)上，可開始適當(dāng)增加旋轉(zhuǎn)動作的訓(xùn)練。
  語音時長 01:16”
  田家祥 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-10 2832次

• 脊柱骨折如何做康復(fù)鍛煉
  病情分析：脊柱骨折后做康復(fù)訓(xùn)練能夠幫助恢復(fù)脊柱的穩(wěn)定性和柔韌性，防止肌肉萎縮。初期可先進(jìn)行四肢肌力及關(guān)節(jié)活動度的訓(xùn)練，骨折愈合后積極進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。意見建議：脊柱骨折后的康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，循序漸進(jìn)增加訓(xùn)練，訓(xùn)練過程中不要用力過猛，避免再次受傷。要定期到醫(yī)院復(fù)查，半年之內(nèi)不要進(jìn)行劇烈運動，避免造成腰部的損害。飲食上多吃一些營養(yǎng)豐富，含鈣高的食物，注意充分休息，適當(dāng)鍛煉，有助于康復(fù)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-18 2301次

• 手腕骨折后怎樣鍛煉
  病情分析：手腕骨折以后，可以讓家人幫助進(jìn)行鍛煉，比如把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅持一會，最好燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉，效果會更好。意見建議：鍛煉的過程中可能會出現(xiàn)疼痛癥狀，這屬于非常正常的現(xiàn)象，主要還是由于長時間制動不活動關(guān)節(jié)僵硬而導(dǎo)致的，在牽拉的過程中就會出現(xiàn)疼痛，如果疼痛比較劇烈的，可以局部外用一些活血化瘀的膏藥，口服止痛藥物來緩解病人疼痛。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-12-15 1802次

• 脊柱骨折如何做康復(fù)鍛煉
  脊柱骨折患者在疼痛逐漸緩解之后，可以做一些腹肌以及背肌的收縮訓(xùn)練，這樣可以防止腰背部肌肉萎縮。另外還可以做一些抬腿鍛煉，注意不要過于用力。脊柱骨折患者在平時一定要特別注意自己的飲食，多吃補(bǔ)充鈣質(zhì)以及維生素還有蛋白質(zhì)的食物，不要吃油膩的以及辛
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 骨折后如何康復(fù)鍛煉
  骨折后可以通過物理康復(fù)鍛煉、關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練、肌肉訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練的方式進(jìn)行康復(fù)鍛煉。1、物理康復(fù)鍛煉：骨折通常是指骨的連續(xù)性，以及完整性受損會出現(xiàn)疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)障礙等多種癥狀，可以通過石膏固定、夾板固定等方式進(jìn)行治療。骨折后可以進(jìn)行物理康復(fù)鍛煉，需要通過超聲導(dǎo)入、中頻理療、磁療等方式進(jìn)行緩
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-04 0次