問小腿肚子筋疼怎么辦

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• 小腿肚子酸脹疼是怎么回事

  小腿肚子酸脹疼多數是與過度的勞累，或是與小腿肚發育異常有關系。小腿肚是一個很大的肌肉，包括有小腿三頭肌，比目魚、腓腸肌、內側頭、外側頭構成小腿肚子的肌肉，但是這組肌肉由于人類進化的原因，從四足著地變成兩足著地，在這個進化過程中，這一組肌肉并非進化得很完美。這組肌肉會相對的緊張、跟腱會短，這時走路、站立、跑步等等，一旦有一些勞動強度、運動強度，就會加重這塊肌肉的勞損，小腿肚就會異常的緊張。而過度的勞損緊張，就會使肌肉收縮，使乳酸的堆積不能及時的排走，就會出現小腿肚子酸脹疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-28 20192次

• 腿肚子大怎么瘦

  瘦腿肚子比較有效、簡單的方式就是注射肉毒素。需要將肉毒素均勻注射在兩個小腿外層的肌肉上，因為小腿的后面的肌肉分兩層，打肉毒素就是將小腿后方外層的肌肉與神經間的神經沖動完全阻斷，讓肌肉萎縮，達到瘦小腿的目的。因為打針的時候會有針眼，所以治療后12個小時內打針的部位盡量不要沾水，避免針眼部位感染。在打完針3-5天之內盡量少做熱敷或者按摩。腿肚子大也可以通過注射溶脂針治療，注射溶脂針能夠起到局部減肥的作用，在很短的時間內就能夠使腿變細。除此之外，還要注意飲食的控制，少吃油膩食物，增加有氧運動，慢跑、游泳等。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-27 3055次

• 小腿肚子脹痛怎么辦
  小腿肚子發生脹痛的情況，其實很大一部分原因由于日常生活中走路比較少，運動也比較少，然后突然有一天進行了高強度的體育運動，導致小腿肚子一些酸性代謝產物大量的堆積，未能及時的排出，而引發小腿部位出現了脹痛的這種情況發生。出現小腿部位脹痛的這種情況以后，其實緩解的方法特別的簡單。首先，患者近期先停止一切的重體力勞動或者一些高強度的體育運動。患者嚴格的臥床休息，局部給予熱敷，局部給予按摩來進行輔助的治療就可以。熱敷可以選用一些熱水袋或者是一些熱毛巾，敷在小腿部位上就可以，這樣可以促進血液的循環，促進乳酸的快速排出。按摩可以自腿部以下依次往上按摩就可以，這樣可以使肌肉得到放松，可以很好的緩解脹痛。
  語音時長 01:22”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-06-11 7390次

• 小腿肚子抽筋怎么辦
  小腿肚子發生抽筋這種情況首先要避免受涼受潮，導致小腿肚子抽筋的主要病因就是體內缺少微量元素，比如缺少鈣和鋅或者是缺少維生素b，導致小腿肚子抽筋。這種疾病主要是要針對性的預防和改善，可以針對性的服用維生素b或者鈣鋅，改善小腿肚子經常抽筋的現象。同時在日常的生活里也要避免受涼和感冒，避免用涼水洗澡，避免出汗以后吹冷風吹空調吹風扇，同時也要避免過度勞累，保證有充足的休息和睡眠。在飲食方面也要戒煙勁酒，少喝碳酸飲品比如可樂、雪碧，長期的喝碳酸飲品會讓體內的鈣流失，同時患者也要多曬太陽來補充鈣，也要多喝牛奶多吃豆制品類的食物，這些食物都是可以補充鈣的。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-10 21893次

• 小腿肚子筋疼怎么辦
  病情分析：小腿肚子筋痛多為運動后過量乳酸堆積造成。應保持制動、休息，局部可采取按摩、熱敷、中藥熏洗等。嚴重的患者可口服非甾體類和消腫止痛的中成藥，如布洛芬、舒筋活血膠囊等。意見建議：小腿肚子筋痛是一種正常的運動反應，通常休息幾天即可患者，而對疼痛腫脹嚴重的患者應去醫院就診，檢查局部損傷情況和全身狀況，有些患者可能出現運動性肌肉溶解導致腎功能障礙。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-09-07 1002次

• 小腿肚子脹痛怎么辦
  如果是單純的肌肉酸痛，沒有伴隨其他不適，那么多半是勞累過度所引起的，建議患者最好是能夠注意休息，平時多給腿部進行按摩，避免久站，以免造成靜脈曲張。如果一段時間以后，情況沒有得到緩解的話，建議到醫院進行檢查，在醫生的指導下進行治療。
  陸森 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 3702次

• 小腿肚子疼怎么辦
  小腿肚子一般是指腓腸肌，腓腸肌疼考慮是劇烈運動、外傷、肌肉拉傷、筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的，可以通過局部按摩、冰敷、口服藥物、手術等方式緩解癥狀。1、劇烈運動：如果長時間做劇烈的運動，可能會導致局部乳酸堆積，刺激小腿肌肉，出現腓腸肌疼痛的情況，這時可以適當的對局部進行按摩，能夠促進局部的血液
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-16 0次

• 小腿肚子轉筋怎么辦
  小腿肚子轉筋指的是小腿后方抽筋，小腿后方抽筋可能是受涼、過度勞累、缺鈣等因素引起的，可以通過熱敷、按摩、使用藥物等方法進行緩解，但是要在醫生的指導下用藥。1、受涼：如果平時不注意保暖，導致小腿部位受涼，會造成局部血管收縮和肌肉痙攣，患者可能會有疼痛、小腿抽筋等癥狀。可以用熱毛巾對局部進行熱敷，能夠促
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-26 0次