問頸椎管狹窄的怎么鍛煉

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• 頸椎椎管狹窄的癥狀

  頸椎椎管狹窄，主要是因為各種原因導致的椎管前后頸，或者是左右橫向頸的狹窄，引起的病癥。主要的癥狀出現兩大塊：第一，就是疼痛、麻木，表現出頸部的疼痛，多為酸脹痛，四肢的感覺是麻木，上肢還有放射痛，可以有放電樣的，燒灼樣的疼痛。第二，就是肢體活動，大小便功能的障礙。就是相對來說，是椎管狹窄比較重的癥狀，主要表現在四肢的無力，肌肉萎縮，嚴重的狹窄，輕微外力影響下，就可以出現截癱，大小便的失禁，還有就是會陰部的麻木、性功能下降等，這就是頸椎椎管狹窄的，主要的表現的癥狀。

  

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  董軍立 副主任醫師武漢市中心醫院

  2019-01-09 10110次

• 頸椎椎管狹窄怎么治療

  早期頸椎椎管狹窄可以選擇保守治療，如果保守治療三個月無改善或者出現加重，就應該盡早的做手術治療。術中將椎板打開減壓，然后將椎體用鋼板、螺釘固定，穩定頸椎，解除對脊髓神經壓迫，術后通過康復治療癥狀就可以消失了。保守治療方法：一，盡量避免長距離行走，避免久坐，避免彎腰持物或者勞作。二，局部的物理治療，可以進行腰部的微波或遠紅外線理療或者按摩、針灸治療等。三，鍛煉腰背肌的力量，可以在床上進行小燕飛或者架橋的動作，可以增加腰椎周圍肌肉的力量，從而穩定腰椎，也可以緩解腰椎間盤突出導致的疼痛。四，口服藥物治療，可以口服營養神經的藥物，如甲鈷胺片等，也可以口服止疼的藥物，如塞來昔布、美洛昔康等，口服中成藥物，如龜芪壯骨顆粒、腰痛膠囊等也有一定的治療作用。保守治療期間要避免腰部受傷，否則會使腰椎間盤突出加重，從而加重病情。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 4384次

• 腰椎管狹窄怎么鍛煉
  腰椎管狹窄的患者在臨床上比較常見的鍛煉，可以選擇小飛燕的鍛煉，患者采用仰臥位，將四肢，頭部向上抬起，離開床面來進行功能的鍛煉。也可以選擇拱橋式的背伸肌功能鍛煉，患者仰臥在床上屈腿，屈膝，將腹部供起，像拱橋一樣進行鍛煉。除了上述的鍛煉方法，患者也可以進行直腿抬高的功能鍛煉，患者躺在床上，兩腿伸直交替抬高，放下，反復進行。如果目前腰椎管狹窄的情況不嚴重，癥狀也不嚴重，也可以進行慢走或者是選擇游泳的鍛煉。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2021-03-21 1120次

• 椎管狹窄的鍛煉方法
  椎管狹窄是由于前方的椎體增生及椎間盤突出，后方的韌帶肥厚等軟組織增生引起的。鍛煉方式為：加強周圍肌肉對椎管的保護。前方的肌肉鍛煉推薦做卷腹運動，鍛煉腹部肌肉，增強前部的肌肉對脊柱的保護。后方的肌肉鍛煉推薦做小燕飛、游泳等腰背肌的肌肉鍛煉，加強脊柱的穩定性。椎管狹窄的功能鍛煉每次15~30分鐘，運動量以運動后次日不感疲勞、疼痛為宜。鍛煉時堅持循序漸進的原則，要持之以恒。
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  展瑞靜 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-04 11086次

• 腰椎管狹窄怎么鍛煉
  病情分析：腰椎管狹窄可以鍛煉腰背肌，具體的方法是患者俯臥在床上，四肢努力向上抬起，頭向上抬，然后放下反復這樣的動作，可以有效的鍛煉腰背部肌肉，增強脊柱的穩定性。腰椎管狹窄如果嚴重，需要做手術進行治療，保守治療效果不好。意見建議：如果患有腰椎管狹窄，建議到正規醫院進行治療，平時需要注意避免勞累，不能長時間彎腰干活，不能抬搬重物，避免受風著涼，否則會加重病情，飲食上可以多吃蔬菜水果，保持大便通暢，按時作息，生活有規律。
  于立志 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-08-03 2001次

• 頸椎管狹窄
  顧名思義頸椎管狹窄是頸椎的椎管變窄，椎管前后徑小于13個毫米，我們臨床可以考慮患者具有頸椎管狹窄的這個表現。它的原因有先天性的，就是說發育先天這種患者，他身材比較瘦小，椎管的發育本身就比較狹窄，就是發育性椎管狹窄，還有后天的退變性的，比如說椎間盤退變、黃韌帶的肥厚，這種情況前后擠壓會造成發育性的椎管狹窄。另外一種情況就是外傷骨折。外傷骨折，骨折都脫位了，骨質跑到椎管里了，對脊椎管內的脊髓進行了壓迫，那就是外傷性的椎管狹窄。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-12-01 4002次

• 頸椎椎管狹窄的危害
  頸椎椎管狹窄的危害有以下幾點：1、頸部體征：患上頸椎椎管狹窄后，病人的頸椎會活動受限，頸棘突或其旁肌肉可有輕壓痛。軀干及四肢常有感覺障礙，例如手臂酸疼、麻木、后背疼痛等。2、運動障礙：患者會出現運動障礙，表現為四肢無力、僵硬不靈活。大多數從下肢無力、沉重、腳落地似踩棉花感開始，重者站立行走不穩，需扶
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2021-12-09 564次

• 頸椎椎管狹窄的危害
  頸椎椎管狹窄的危害一般有頸部和上肢疼痛、感覺異常、運動功能障礙、脊髓損傷風險、生活質量下降等。1、頸部和上肢疼痛：由于椎管狹窄，神經根受到壓迫，患者會感到頸部和上肢疼痛，這種疼痛可能隨著時間加重。2、感覺異常：壓迫還可能導致手臂或手指的麻木
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-28 0次