問失眠癥怎么辦

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• 得了失眠癥怎么辦

  有了失眠癥，要經過專業醫師的檢查確診，找到病因以后，對因治療效果才好。初期的簡單的僅僅是一個失眠，經過初期的治療，對癥的處理，可以收到很好的效果。但是嚴重的失眠，如果有了全身性的疾病，嚴重的器質性的病變影響的，這樣的失眠癥往往治療起來比較復雜，要對因治療，要用綜合的措施，來達到一定的治療的目的。還要有耐心，時間可能要長一點。還要避免治療時的反復的波動等等。所以這個治療是一個專業性很強的治療，一定要在專業醫師的指導下進行，效果才好。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 4204次

• 怎么治療失眠癥

  治療失眠癥，一定要在專業醫師的指導下，經過詳細的檢查，找出病因，采取對因處理，這是最主要的。其次，才是對癥處理，恰當的、合理的使用，鎮靜安神的藥物，要由醫師開具處方來，根據病情進行處方的藥物的治療，效果才好。避免了浪費，避免了副作用，才能起到理想的效果，失眠癥的治療是專業性很強的問題。所以患者自己不可以濫用藥物，一定要在專業醫師的指導下進行，效果才好。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 16345次

• 得了失眠癥怎么辦
  得了失眠建議應該積極進行自我調節，查找失眠的原因，必要的時候需要求助于專科醫師。失眠它是睡眠障礙中最常見的一種類型，可以表現為入睡困難，醒后再次入睡困難，頻繁易醒等。首先，出現失眠的患者，應該保證一個有規律的睡眠，晨起和臥床的時間要固定，避免日間任何時間的小睡，睡前4-6小時內避免接觸咖啡，濃茶和吸煙等興奮性物質，需要戒煙、戒酒，需要減少睡眠環境的刺激，比如說避免強光照射等，睡前不看手機、電腦，每日規律安排適當的鍛煉，但是睡前3-4小時內應該避免劇烈活動，需要保持規律的作息時間，需要盡量做好自我調節，不要擔心失眠，因為越擔心失眠就越可能出現失眠。
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  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-04-05 1002次

• 長期失眠癥怎么辦
  患者長期失眠，對患者身體以及生活工作等都影響特別大，所以應該及時到醫院就診，必要的時候需要在醫生的指導下，口服藥物進行改善失眠。患者本人也應該調節好心理，放松情緒，不要過度的緊張，有的患者會因為長期失眠，對失眠產生一種畏懼的心理。必要的時候可以到醫院，接受醫生的健康教育指導，養成一個良好的睡眠習慣，這是非常重要。患者本人也要注意飲食，平素可以適當的參加一些體育活動。另外不要喝茶、喝咖啡，也不能吃巧克力，不能喝功能性飲料等，這些食物和飲品等都會加重失眠的情況。患者飲食還要清淡，不要辛辣飲食，而且可以多吃一些可以改善睡眠的水果，比如說大棗，核桃，獼猴桃等。患者也可以到中醫門診就診，采用中藥口服以及針灸等來改善睡眠。
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  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-10-09 1364次

• 重度失眠癥怎么辦
  重度的失眠一般是由于心理因素和生理因素引起的。如果是生理原因引起的，需要找到原發疾病對因治療，如果是心理上的疾病所引起的，建議在醫生指導下規范使用抗焦慮，抗抑郁的藥物來進行治療。另外患者在生活方面要有規律，避免在睡前喝濃茶咖啡。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-29 2203次

• 長期失眠癥怎么辦
  病情分析：長期失眠，是困擾很多人的問題，可以從睡眠的姿勢上，睡前的飲食睡眠呼吸的方法上去改善睡眠的癥狀。意見建議：每天按時睡覺，注意休息。每天睡前用艾葉泡腳，或洗個熱水澡有助于放松身體。睡前不要吃得過飽，盡量進食一些對胃腸道刺激性小的食物，每天做適量的運動。保持心情舒暢。
  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-15 1002次

• 得了失眠癥怎么辦？
  防治失眠應采取以下措施：一，尋找原因。排除干擾：失眠通常是由于精神緊張、情緒激動藥物如煙酒及安眠藥成癮等影響、外來的不良刺激、環境變遷、不安全感以及某些慢性疾病等原因引起。如果出現失眠可以同醫生一起查找導致失眠的原因，進行有效的原因治療。二，創造良好的睡眠環境。臥室應安靜舒適避光、通風良好、溫度適宜
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 164次

• 更年期失眠癥怎么辦？
  更年期失眠癥，如果單純表現為睡眠障礙，比如入睡困難，睡眠時容易醒，或者是做夢較多。可以適當參加一些體育鍛煉，進行一些戶外運動，可能會得到緩解。必要時應用調節神經的藥物，可以口服谷維素，安神補腦液和安養血清腦顆粒，也可以用靜心口服液或者是太太口服液。如果患者同時合并有焦慮和抑郁時，主要是抗焦慮和抗抑郁
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 82次