問血糖高吃什么蔬菜

為你推薦

• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平時的飲食中應該進食些含糖量低、富含維生素、膳食纖維等營養物質的食物，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食物，水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋果等含糖量較低的，多吃綠色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因為體內胰島素分泌不足造成的，也可能是因為不健康的生活習慣或者飲食習慣導致的。因此血糖高的人平時生活中要多注意。血糖高的患者平時也要多運動，現在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，長時間的運動量減少就會導致胰島負擔加重，造成血糖升高，適當運動之后反而能夠幫助大家降低血糖。除了飲食上多注意以外，可以飲用一些降血糖的中成藥配合治療，例如參花消渴茶等，來幫助降低血糖。改善口干、乏力等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-23 27755次

• 血糖高吃什么食物好

  對于糖尿病人而言，飲食上不得不多注意，想要吃得飽，血糖還好，似乎十分困難。只有將藥物治療和控制飲食相結合，才對病情控制更有利。血糖高的患者可以養成飯前先喝碗蔬菜湯的習慣，吃飯前，先喝碗蔬菜湯或一點水，等于給消化道加點“潤滑劑”，使食物能順利下咽，同時還起到稀釋胃酸、減少胃容積，從而有助于防止進食過量。血糖高的患者平時飲食上要對以粗糧為主，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米來代替白米飯，能大大降低餐后升糖指數。也要多吃蔬菜，以葉莖類蔬菜為主，就是說地上的菜隨便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、紅薯、山藥、蘿卜等，使用這些食物要減少一些主食的量。蔬菜的攝入量使不限定的，但推薦食用生菜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇類，因為它們含有類似胰島素的物質促進糖原分解，可以幫助過剩的糖分轉化為能量被利用。除了飲食調理外也可以喝一些中成藥進行治療，例如參花消渴茶等，幫助緩解口干等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  02:39
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-23 52128次

• 血糖高吃什么蔬菜
  血糖高的患者建議可以適當多吃些洋蔥，洋蔥味甘、性微溫、與蔥、蒜味相似，具有健胃，增進食欲，行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖的效果，洋蔥中含有類似降糖藥物，甲磺丁脲，經常食用洋蔥即可充饑又能降糖治病。每餐可少食一個洋蔥，每天兩次，炒時以嫩脆為佳，不可炒過，經常使用不僅能夠幫助糖尿病患者減輕饑餓感，也能有效的降低血糖。血糖高的患者在蔬菜方面還建議可以適當多吃些韭菜，韭菜的含糖量不高并且含有鈣、磷、鐵、蛋白、維生素a、維生素c、胡蘿卜素以及大量的纖維，不僅能輔助降糖還能夠具有通便的作用，另外血糖高的患者還可以吃胡蘿卜、魔芋、毛豆、蘿卜等蔬菜。
  語音時長 01:47”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-01 9019次

• 血糖高血脂高吃什么蔬菜
  血糖高，血脂高的患者，建議多吃一些綠色的蔬菜，建議選用一些深顏色的蔬菜，比如菠菜，油菜，芹菜等等，建議吃蔬菜的時候，一定要少放調料，水煮菜最好，也可以清炒。建議患者吃蔬菜的同時，一定要細嚼慢咽，因為蔬菜當中富含有維生素和纖維素，它可以給患者補充營養物質。另外還可以改善患者便秘的情況，并且蔬菜不會引起患者血糖升高，血脂升高，還可以增加患者的飽腹感，有一定的減肥作用。
  語音時長 01:09”
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-25 2123次

• 鉀低，血糖高吃什么蔬菜
  病情分析：鉀低、血糖高一般可以吃芹菜、黃瓜等蔬菜，并且還可以吃西紅柿、青菜、菠菜等，蔬菜里面含有大量的維生素，同時含有一定的水分，適量吃一些能夠補充鉀，并不會導致血糖增高。意見建議：如果低鉀、血糖高比較嚴重，可以聽從醫生的指導服用氯化鉀緩釋片治療，并且還可以搭配二甲雙胍，同時，還應注意多休息，避免過度勞累，有利于緩解低鉀、血糖高問題。后期還要定期去醫院檢查，明確血糖的變化。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-01-09 1403次

• 血糖高可以吃什么
  血糖高的患者建議攝入優質的蛋白質，如烏雞肉，兔肉，三文魚，金槍魚，鱈魚，鰻魚，牛奶，酸奶等等，多吃一些含膳食纖維豐富的食物，如綠豆，海帶，玉米面，菠菜，芹菜，韭菜，豆芽等等，多吃清淡蔬菜和具有治療作用的食物，如小白菜，大白菜，油菜，山藥，冬瓜等等。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-01 6102次

• 血糖高血脂高吃什么蔬菜
  血糖高，血脂高的患者，建議多吃一些綠色的蔬菜，建議選用一些深顏色的蔬菜，比如菠菜，油菜，芹菜等等，建議吃蔬菜的時候，一定要少放調料，水煮菜最好，也可以清炒。建議患者吃蔬菜的同時，一定要細嚼慢咽，因為蔬菜當中富含有維生素和纖維素，它可以給患者補充營養物質。另外還可以改善患者便秘的情況，并且蔬菜不會引起
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-24 194次

• 血糖高多吃什么蔬菜和什么水果好
  血糖高患者一般情況下可以多吃含糖量較低的蔬菜和水果好，比如苦瓜、芹菜、黃瓜、西紅柿、火龍果、雪蓮果、獼猴桃等。血糖高通常是指血液中的葡萄糖含量高于正常，因此血糖高患者在日常生活中可以多吃含糖量較低的蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、苦瓜、芹菜、蘑菇、白蘿卜、紅蘿卜、洋蔥等，這些蔬菜中含有豐富的營養物質以及膳食
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-05-28 5875次