問蜂蜜水怎么喝能減肥

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• 晚上喝蜂蜜水能減肥嗎

  晚上喝蜂蜜水不能夠減肥。因?yàn)榉涿鬯泻写罅康墓呛推咸烟牵绻砩虾攘舜罅康姆涿鬯@些果糖和葡萄糖就會轉(zhuǎn)化為脂肪，不利于減肥，所以晚上不能夠喝大量的蜂蜜水。雖然喝蜂蜜水可能會增加機(jī)體免疫能力，有潤腸通便的作用，但是如果在晚上喝大量的蜂蜜水，尤其是在夜間的時候熱量攝入過多，對減肥是沒有好的效果的。如果要想減肥，還需要通過飲食加運(yùn)動的控制，減少飲食當(dāng)中的大量脂肪，同時再增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，通過運(yùn)動來消耗熱量來消耗脂肪，讓脂肪分解、燃燒，才能達(dá)到減肥的效果。

  

  01:17
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 4450次

• 蜂蜜水可以解酒嗎

  蜂蜜水是可以解酒的。但是蜂蜜解酒并不是直接分解酒精，而是通過改善內(nèi)環(huán)境，促進(jìn)代謝而發(fā)揮解酒的作用。首先蜂蜜水中含有葡萄糖、果糖等成分，飲用后可以增加毛細(xì)血管的滲透壓，加快腎臟的排泄作用，使酒精中的代謝產(chǎn)物迅速排出體外，起到解酒的作用；同時蜂蜜還富含鞣酸等物質(zhì)，可促進(jìn)酒精在體內(nèi)的分解代謝和排出。當(dāng)然了，蜂蜜在中藥中屬于補(bǔ)益藥，解酒只是輔助的作用，要想真正起到解酒的作用，可以使用舒邦L-半胱氨酸膠囊，幫助加強(qiáng)體內(nèi)酒精代謝。然而在飲酒后飲用蜂蜜水最大的作用其實(shí)在于蜂蜜中含有豐富的葡萄糖，鈣，鎂，磷等物質(zhì)，對神經(jīng)系統(tǒng)具有調(diào)節(jié)作用，可有效緩解神經(jīng)緊張，減輕喝酒引起的頭痛癥狀，還有一定的催眠作用，能使人很快入睡，有效改善第二天清晨的頭暈。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:29
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-16 74340次

• 蜂蜜水怎么喝能減肥
  一直以來人們都認(rèn)為在早晨起來的時候空腹喝一杯蜂蜜水對身體是最好的，其實(shí)這種做法是錯誤的。因?yàn)槌科鸷笊眢w中含有大量的毒素，這個時候喝溫開水稀釋毒素是最好的，而喝蜂蜜水就會導(dǎo)致體內(nèi)的毒素不能充分的排出。所以在早晨起來后空腹喝蜂蜜水的說法是錯誤的。喝蜂蜜水的正確時間是在飯后的半小時至1小時內(nèi)喝效果是最好的。如果想要達(dá)到減肥瘦身的功效，可以在每天的早餐后半小時喝蜂蜜水，可以排除掉體內(nèi)多余的油脂，蜂蜜水還可以在晚上睡覺前1小時飲用。對于神經(jīng)衰弱的患者，每天睡前食用蜂蜜可以有效的促進(jìn)睡眠，因?yàn)榉涿塾邪采褚嬷呛透纳扑叩墓πАＴ谏钪泻芏嗯笥言陲嬘梅涿鬯臅r候都是用開水直接沖服，這種做法也是非常不對的。因?yàn)楦邷貢?dǎo)致蜂蜜營養(yǎng)遭到破壞，會使蜂蜜中的酶失活，所以建議用溫水沖服蜂蜜。
  語音時長 1:43”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 291765次

• 蜂蜜怎么喝能減肥
  一直以來人們都認(rèn)為早晨起來的時候，空腹喝一杯蜂蜜水對身體是最好的，其實(shí)這種做法是錯誤的。因?yàn)槌科鸷笊眢w當(dāng)中含有大量的毒素，應(yīng)喝溫開水先稀釋毒素是最好的，而喝蜂蜜水就會導(dǎo)致體內(nèi)的毒素不能充分的排出。喝蜂蜜水正確的時間是飯后半小時至1小時內(nèi)喝效果最好，如果想要達(dá)到減肥的目的，可以在每天的早餐后半小時喝蜂蜜水，可以排除掉體內(nèi)多余的油脂。蜂蜜水還可以在晚上睡前的1小時飲用，對于神經(jīng)衰弱者來說，在每天睡前食用蜂蜜可以有效的促進(jìn)睡眠，因?yàn)榉涿郛?dāng)中有安神益智和改善睡眠的功效。很多朋友在沖服蜂蜜的時候用開水，這種做法是不對的，因?yàn)楦邷貢?dǎo)致蜂蜜的營養(yǎng)物質(zhì)遭到破壞，蜂蜜當(dāng)中的酶失去活性，所以建議可以用溫水沖服蜂蜜。
  語音時長 01:37”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 25796次

• 蜂蜜怎么喝能減肥
  想要減肥，可以在早上的時候空腹飲用，早上只飲用蜂蜜水，可以幫助人體內(nèi)毒素的排除，可以達(dá)到減肥的效果，想要減肥只喝蜂蜜水是不管用的，要在平時飲食生活中都要注意，不要暴飲暴食，飲食注意清淡，飯后可以適當(dāng)運(yùn)動，可以達(dá)到減肥的效果。
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-12-07 4003次

• 便秘怎么喝蜂蜜水
  病情分析：便秘可以在早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進(jìn)腸胃蠕動，改善便秘癥狀，同時還要注意多運(yùn)動，定時排便。另外在蜂蜜水中加點(diǎn)決明子，也能夠緩解便秘，因?yàn)榉涿鬯杏泻芏喙呛拖傅葼I養(yǎng)物質(zhì)，可以使大便軟化，促進(jìn)益生菌生長，相對來說是有一定效果的。意見建議：晚上臨睡前，再服用一杯蜂蜜水或一勺蜂蜜兌一袋溫牛奶。要天天堅(jiān)持，持之以恒。注意健康合理的飲食，防止便秘。
  伍潔 主任醫(yī)師牡丹江市第二人民醫(yī)院

  2022-06-03 401次

• 蜂蜜水怎么喝治便秘
  蜂蜜水一般可以用溫水沖后在飯前或飯后喝，有助于改善便秘。但僅通過喝蜂蜜水的方法作用有限，此時可以遵醫(yī)囑應(yīng)用中成藥、西藥進(jìn)行改善。便秘人群可以遵醫(yī)囑使用藍(lán)素雙仁潤腸口服液，之所以選擇該藥物，是因?yàn)槠渲刑砑恿嘶鹇槿省⒂衾钊省⑸ｉ⒎涿郏渲谐煞?/div>

  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-08 0次

• 蜂蜜和什么喝能減肥
  建議將蜂蜜和白醋一起食用可以達(dá)到減肥的效果，在日常飲食規(guī)律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以一比四的比例食用。具體的方法是，早上不能空腹喝蜂蜜醋水，應(yīng)該晨起先喝一杯白開水，十分鐘后喝一杯蜂蜜醋水，午飯以前可以在喝水的時候，適量的加入蜂蜜和白醋，午餐與晚餐時則吃少量的粥，再吃蜂蜜醋水。兩天后就會感到身體輕松
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 717次