問腰椎間盤突出能騎單車嗎

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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 85928次

• 腰椎間盤突出能根治嗎

  腰間盤突出是能根治的，包括保守治療，大部分腰椎間盤突出的病人，經過保守治療癥狀改善消失，也有的人一生就再沒發生過，這樣我們就稱是根治。當然也有一些病人以后有復發，反復復發，癥狀不見緩解，這也是我們說需要做手術，手術指征等情況。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 13620次

• 腰椎間盤突出能騎單車嗎
  腰椎間盤突出肯定會對騎單車有一定的影響，因為騎車的時候，脊柱處于一個彎曲性的狀態，一般的話會引起這個突出的癥狀壓迫神經出現相應的不適，一般不好，這種情況最好不要騎單車。這種腰間盤突出一般都是因為脊柱功能不好，屬于一個退行性的病變，脊柱或者是腰背部的肌肉對脊柱的保護性不高。如果要是想緩解這種類似的癥狀，要鍛煉腰背部的肌肉，腰背部的肌肉力量增強之后，像這種普通的運動和這種騎單車式的這種行為都是可以的。
  語音時長 01:11”
  焦勇強 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-10-10 3223次

• 腰椎間盤突出可以騎單車嗎
  建議不要騎單車：一、坐著的時候腰椎承受的壓力比站姿更大，尤其是在人騎車子的時候會過度的前傾上半身，長期維持過度前傾的姿勢會引起腰部肌肉的僵硬，不利于腰椎間盤的康復。二、騎自行車的時候由于是在崎嶇的路面上進行騎自行車，挑戰腰椎的穩定性，所以是不利于損傷的椎間盤的康復的。三、騎車上下坡的時候身體需要做出一定傾斜的角度，這樣會增加腰椎的負荷，如果腰椎附近的深層肌肉力量不足，則可能加重腰突出癥，建議在進行運動康復治療后把腰部的深層肌肉鍛煉起來，穩定腰椎后再騎自行車為妥當。總的來說，得了腰椎間盤突出癥一定要注意休息，不能進行一些搖擺、抖動非常嚴重或者稍微嚴重的一些運動。
  語音時長 1:34”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-23 9326次

• 腰椎間盤突出可以騎單車嗎
  腰椎間盤突出騎自行車應該是可以的，腰椎病疼痛癥狀中醫認為是由于外傷受涼勞累等造成的氣滯血瘀、氣血不通疼痛。痛則不通，建議繼續進行針灸治療，通經活絡、活血化瘀，所以，腰椎間盤突出騎自行車應該是可以的。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-23 1901次

• 腰椎間盤突出能騎動感單車嗎
  病情分析：腰椎間盤突出癥狀緩解以后，可以騎動感單車。就是要注意保持正確的坐姿，注意運動量就行，不要長時間過度劇烈的運動。意見建議：腰椎間盤突出在癥狀緩解以后，主要就是要加強腰椎肌肉的力量，注意防寒保暖，預防病情的反復發作。動感單車注意勞逸結合，不要過度的運動。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-28 1103次

• 腰椎間盤突出可以騎單車嗎
  建議不要騎單車：一、坐著的時候腰椎承受的壓力比站姿更大，尤其是在人騎車子的時候會過度的前傾上半身，長期維持過度前傾的姿勢會引起腰部肌肉的僵硬，不利于腰椎間盤的康復。二、騎自行車的時候由于是在崎嶇的路面上進行騎自行車，挑戰腰椎的穩定性，所以是不利于損傷的椎間盤的康復的。三、騎車上下坡的時候身體需要做出
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 625次

• 腰椎間盤突出可以騎單車嗎
  腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，患者往往因椎間盤結構的改變而遭受疼痛和活動受限。在疾病的康復過程中，適當的運動鍛煉對于緩解癥狀、改善功能至關重要。騎單車作為一種低沖擊性的有氧運動，對于腰椎間盤突出患者而言，是一種較為適宜的選擇。騎單車時，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次