問月經期間可以運動嗎

為你推薦

• 月經期間可以體檢嗎

  月經期間醫生建議如沒有十分的必要，可以稍錯一錯再做體檢，因為月經期間陰道的血液可能污染尿液。首先不能做尿常規的檢查；另外來月經期間不能做婦科檢查，因為做婦科檢查可以使經血倒流，造成人為的子宮內膜異位癥或者是盆腔炎的情況；另外在月經期間，子宮附件的彩超也不適宜做。在月經期間可以做血常規心電圖、胸片、肝腎功能等檢查，這些不受月經的干擾。另外凝血也有可能在月經期間受影響，所以許多項目在月經期間是不適宜檢查的，不著急的情況下盡量的錯開月經期再做體檢，更有利于體檢報告的真實。

  

  01:49
  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-16 6199次

• 月經期間可以洗澡洗頭嗎

  月經期間是可以洗澡、洗頭的，不過應選擇淋浴或擦浴，要避免坐浴或盆浴。因為在月經期間女性的宮頸口是張開的，而經血是細菌的良好培養基，再加上月經期身體抵抗力下降，坐浴或盆浴很容易使水中的細菌進入陰道，發生逆行感染，從而誘發婦科炎癥，如宮頸炎、子宮內膜炎、卵巢炎、輸卵管炎等。另外，還應該注意洗澡水的水溫和室溫，如果水溫、室溫過低，使全身血管收縮，容易導致經血量變少，經期縮短。因為經期身體抵抗力本來就較差，也會導致出現感冒、發熱等問題。

  

  01:33
  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-10-11 1917次

• 月經期間可以運動嗎
  月經期間是不可以進行劇烈運動的。因為一旦過于劇烈，就會出現大出血或是其它的問題，所以很多人在來月經的時候就直接不運動了，其實月經期間做一些舒緩運動，對于緩解月經的不適是非常有幫助的。可以根據自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放松、拉伸的運動為主，如冥想型瑜伽，初級的形體操，或者只是在家做些簡單的伸展動作。通過這些輕運動可以幫助身體血液順利的流通、緩解壓力。運動的時候一定要避免對腹腔施壓，避免將腿位抬過高。如果感到疲勞或者出現出血量突增或者報警的情況，需要立即停止運動。在經期第五天的時候身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動，不過還是要避免一些球類及負重較大的運動。以上這些是針對正常情況分析的，個別有特特殊情況的女性，可以不在此列。
  語音時長 1:39”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-19 24367次

• 月經期可以運動嗎
  最好不要做劇烈的運動，因為一旦過于劇烈的話可能會出現大出血或者是經期延長的現象。月經期間可以做一些輕柔的，舒緩的，放松的，拉伸的運動為主，比如說冥想型的瑜伽、初級的形體操，或者是在家里面做些簡單的伸展動作，因為這些輕動作可以幫助女性體內的血液循環，順利流暢，緩解壓力。另外在活動期間一定要避免對腹腔施壓力，避免將腿抬的太高，如果感到疲勞或者出血量比較多應該要停止運動。
  語音時長 1:06”
  樂華 副主任醫師揚州市婦幼保健院

  2018-10-16 10159次

• 月經期可以運動嗎
  病情分析：月經期可以適當的運動，散步，慢走，做動作舒緩的瑜伽，體操等，有利于經血排出通暢，增強機體免疫力，緩解痛經，不要做劇烈運動，防止引起月經量增加，經期延長。意見建議：做好經期衛生，勤換衛生巾，勤換內褲，保持外陰清潔，清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷食物，不要盆浴，禁止性生活，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-05-07 2402次

• 月經期間可以快走嗎
  一般情況下，女性在月經期時要注意休息，避免劇烈運動，所以月經期間是不建議快走的。另外女性在月經期間要禁止性生活，因為此期間性生活容易引起盆腔炎癥，盆腔感染的發生。同時月經期間要注意保溫，不要著冷受涼，否則的話容易引起痛經。
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-12-30 7405次

• 月經期間可以跳繩運動嗎?
  月經期間一般是不可以跳繩運動的。月經一般是指子宮內膜周期性脫落出現的出血現象，屬于一種正常的生理現象，性成熟的女性，正常情況下每個月都會有一次月經來潮，在月經期間身體抵抗力和免疫力都會下降，一般是不可以進行跳繩運動，因為跳繩運動屬于劇烈運動，會導致月經量過多、經期延長或者痛經的現象，會對身體造成一定
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-07 903次

• 月經期間可以運動減肥嗎
  月經期間，女性是否可以通過運動來減肥是一個經常被提及的問題。從醫學角度來看，適度的運動在月經期間是可行的，且有助于減肥，但需注意運動的方式和強度。運動能夠幫助促進血液循環，緩解經期可能出現的腹脹、腰酸等不適，同時也有助于消耗熱量，對減肥有一
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-18 0次