問神經衰弱怎么調養

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• 神經衰弱是什么

  神經衰弱是一組，情緒性疾病的癥狀。所謂神經衰弱指的是，某些性格比較內向的人，在長期的精神的壓力之下，造成了失眠、焦慮、抑郁、煩躁、飲食不佳、體力乏力，等等這一組癥狀，表現在工作效率低情緒不好，甚至于引起他的消瘦的改變，體重變化比較大。這樣的病人我們往往過去的診斷，叫做神經衰弱或者叫精神衰弱，現在我們改變這種診斷方法，根據他的情緒抑郁的表現，叫抑郁癥或者抑郁狀態，焦慮的表現就焦慮狀態，或者焦慮癥。這就是所謂的神經衰弱的，一系列的表現。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-29 35423次

• 神經衰弱癥狀

  神經衰弱是一種古老的診斷的概念，現在已經不經常用了，代替它的是更確切的一些診斷，比如焦慮狀態、抑郁狀態等等，更科學、更確切。那么所謂的神經衰弱，是指大腦皮層的功能興奮和抑制出現不協調的表現，臨床上可以有頭疼、頭昏、失眠、納差、身體消瘦、工作效率低下、喜怒哀樂，出現不正常的表現等等一系列的臨床癥狀。這樣的病人就要在專業醫師的指導之下，進行綜合的、很復雜的一個治療，家庭、單位、親友給他創造一個好的氣氛，這樣就可以有一個良好的臨床效果。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-10-16 82594次

• 神經衰弱調養方法
  主要方法有：一，自我心理保障。保持愉快的情緒，樂觀的情緒，舒暢的心情，能排除憂慮和緩解中樞神經系統的緊張度，減輕思想的負擔，驅除疲勞，使人精神振奮，信心充足，對治療神經衰弱益處匪淺。二，克服不良情緒。大千世界充滿著各種矛盾是很正常的，要正確的面對和解和化解，保持良好的心態。三，音樂療法。音樂對人的生理感情以及舉止行為產生多方面的影響，現在醫學科學表明，音樂能夠調節精神神經系統機能，陶冶個性，啟迪智慧，提高注意力，增強記憶力，消除抑郁等負面的情緒。四，飲食療法。神經衰弱患者的飲食宜清淡，以平補為主。
  語音時長 1:38”
  丁傲 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 6100次

• 神經衰弱病人怎樣進行精神調養
  ?神經衰弱病人進行精神調養的關鍵問題在于建立新的正常的生活秩序，不少病人的正常生活秩序病后完全打亂了，如害怕失眠而提早就寢，由于失眠而早晨睡懶覺，由于心煩怕見人而不參加文體活動，甚至把自己關在屋子里不愿意見人，為了逃避現實而休假，這些只會延緩神經衰弱的康復，甚至很可能使病情加重，正確的方法是合理安排日常工作和學習，進行積極有效的消閑活動以及適當的體育活動制訂出切實可行的方案，做到了這幾項并且堅持下去，時間肯定是不會白費的，遲早要收到良好的效果。一般來講，休假能夠把病人從工作和學習的重負中暫時解脫出來，使病人放松，它應當是積極的，可以提供充裕的時間使病人從容不迫地處理工作、學習及人際關系中的各種問題。如果休息時病人根本放心不下工作和學習沒有輕松感，甚至由于擔心學習落后，怕工作積壓或出問題等顧慮重重，就沒有必要休假，因此，神經衰弱病人在進行精神調養時態度應是積極向上的，勇于面對現實，這樣病情就會逐漸緩解。
  語音時長 2:14”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-07 1437次

• 腦神經衰弱怎么調養
  病情分析：腦神經衰弱可以采取以下方法來調養：首先是需要多加休息，避免給自己增加過多的壓力，要調節好自己的情緒，避免情緒波動過大。同時應該積極加強身體鍛煉，增強身體抵抗力。嚴重者需要在醫生指導下口服谷維素、阿普唑侖、維生素等藥物進行治療。意見建議：如果發現自己有記憶力減退、失眠多夢、精神萎靡不振等癥狀，就應該考慮自己是有腦神經衰弱，應該及時去醫院神經內科做檢查。
  李順蘭 主任醫師吉林市人民醫院

  2021-06-11 601次

• 神經衰弱調養方法有哪些
  病情分析：神經衰弱多由于精神壓力過大，長期焦慮緊張引起，要及時調整心情，改變生活習慣。遵醫囑應用抗焦慮的藥物和營養神經的藥物。正規的心理治療，減輕壓力和緊張，放松心情有助于睡眠。意見建議：建議放松心情，適當的戶外活動，注意勞逸結合避免過度勞累過度緊張。多吃高蛋白，高維生素飲食，避免辛辣刺激性及油膩的飲食，戒煙忌酒，不喝咖啡及茶。多聽舒緩心情的輕音樂。
  劉紅梅 副主任醫師滄州市中心醫院

  2021-04-03 802次

• 神經衰弱該怎么調養
  神經衰弱是一種常見的神經癥，主要表現為精神易興奮和腦力易疲乏。調養神經衰弱需綜合心理、生活方式和藥物治療等多方面措施。心理上患者應學會放松，減少壓力和焦慮。可通過心理咨詢、參加興趣小組等方式，掌握如深呼吸、冥想等情緒調節技巧，以緩解情緒壓力
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-11-15 0次

• 神經衰弱病人怎樣進行精神調養
  ?神經衰弱病人進行精神調養的關鍵問題在于建立新的正常的生活秩序，不少病人的正常生活秩序病后完全打亂了，如害怕失眠而提早就寢，由于失眠而早晨睡懶覺，由于心煩怕見人而不參加文體活動，甚至把自己關在屋子里不愿意見人，為了逃避現實而休假，這些只會延緩神經衰弱的康復，甚至很可能使病情加重，正確的方法是合理安排
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 56次