問練習舞蹈能緩解輕度腰突嗎
病情描述：
練習舞蹈能緩解輕度腰突嗎
答醫(yī)生回答
魏憲會副主任醫(yī)師
濱州市中心醫(yī)院骨科
2022-09-05
病情分析：
意見建議：
為你推薦
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腰突壓迫神經會自愈嗎如果早期突出，主要是腰腿部疼痛，一側的腰腿部疼痛可以讓病人臥床，如果不嚴重可以臥床躺著，半躺著，躺一到兩個星期，適當可以走動，少坐。如果影響不大，就正常適當可以走動。如果一下床走路就疼，然后影響正常生活、工作，我們建議你到醫(yī)院看看，做一些檢查，然后醫(yī)生給用一些藥物，然后再回來治療，聽聽醫(yī)生的建議。如果嚴重，大夫會告訴你可以做一些微創(chuàng)治療，甚至做一些手術治療。像有一些病人，如果你下肢都動不了了，都發(fā)軟了，或大小便都受影響了，這樣的情況，我們強烈建議你別老躺著，錯過了治療時機。因為這個時間長了，你就可能會出現(xiàn)癱瘓。因為壓迫馬尾了，就需要做手術了。像這種情況，你最好別自己在家待著。一般來說，如果下肢肌力影響不是很大，大小便還正常的，你還可以躺著，有些病人能夠自愈。但是嚴重的，建議你還是到醫(yī)院聽大夫的建議。
02:11
楊克勤
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-19 123680次
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腰困怎么緩解按照現(xiàn)代醫(yī)學來講，腰困主要是由于腰部的肌肉，以及周圍軟組織出現(xiàn)勞損的情況，如：腰椎病、腰肌勞損、泌尿系的結石等，應及時檢查，在醫(yī)生的指導下通過藥物或者手術治療。同時避免腰部持續(xù)的用力、久坐、久蹲，以免加重病情。中醫(yī)認為腰困多由腎虛所致，包括腎氣虛，腎陰虛，腎陽虛等，如果是腎陽虛可以吃金匱腎氣丸治療，如果腎陰虛可以吃六味地黃丸治療。同時調整生活習慣，科學合理膳食，勞逸結合，生活中還可以飲用，南京同仁堂人參五寶茶進行調理，它含有人參、紅棗、黃精、桑椹、枸杞子、瑪卡，是一種滋補的養(yǎng)生茶，所含成份具有補氣、養(yǎng)血、益腎的功效，經常飲用，能夠起到增強體質、抗疲勞的作用，調理氣血的同時還有益腎的功效，可有效的緩解腰困，常用于司機、上班族等久坐、熬夜人群。如需用藥，或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在醫(yī)師或藥師的指導下使用。
01:40
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2020-09-04 4634次
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練習舞蹈能緩解輕度腰突嗎練習舞蹈是不能夠緩解輕度的腰椎間盤突出的，不管是腰椎間盤突出還是腰椎間盤突出癥，練習舞蹈都是不能夠緩解的。對于腰椎間盤突出，僅僅是一種影像學的描述，它是椎間盤當中的髓核組織突破了后方的纖維環(huán)，一般來講不會產生明顯的臨床癥狀，也不需要特殊的治療，不管采取哪種治療方法，都不可能使突出的椎間盤恢復到正常的位置，因為椎間盤突出是機體老化的表現(xiàn)，練習舞蹈有可能會加重腰椎間盤突出。對于腰椎間盤突出癥，常常是由于椎間盤突出之后產生了一系列的臨床癥狀，那么這個時候最主要的還是積極的睡硬板床休息，避免久坐，避免彎腰，不要進行劇烈的體育運動鍛煉，所以這個時候也不能夠練習舞蹈。如果練習舞蹈的話，有可能會導致腰椎間盤突出癥加重。語音時長 01:12”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-01-16 1865次
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腰突患者能否練習瑜伽腰椎間盤突出發(fā)生以后，只要患者現(xiàn)在不處于急性期，那么都可以進行一些瑜伽的鍛煉。患者需要注意的就是在進行瑜伽鍛煉的時候，盡量的避免做一些彎腰的動作就可以啦。進行瑜伽的鍛煉可以說能夠有效的減輕腰椎間盤突出的程度，還可以很好的恢復腰椎的生理彎曲，以及增加腰椎周圍肌肉的力量，還可以增加腰椎的穩(wěn)定性，對于腰椎間盤突出的患者來說有很大的好處。發(fā)生了腰椎間盤突出以后，瑜伽只是一種鍛煉的方式，患者最主要的還得及時的治療，只有得到正確的治療，才可以使這種疾病得到緩解。語音時長 01:15”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-12-11 2060次
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腰突患者能否練習瑜伽病情分析：腰椎間盤突出患者，如果沒有出現(xiàn)臨床癥狀不是急性發(fā)作期可以練習瑜伽，一些瑜伽動作如臀橋、小燕飛能鍛煉腰背肌，增加脊柱穩(wěn)定性，但練習瑜伽時要掌握好時間和強度，避免做一些腰部過度扭轉屈曲動作。腰椎間盤突出急性發(fā)作期是不能練瑜伽的。意見建議：腰椎間盤突出患者平時應睡硬板床，注意腰部防寒保暖，避免劇烈活動，避免重體力勞動。出現(xiàn)腰腿疼時應減少活動注意休息，采用牽引、針灸、推拿等理療緩解癥狀，疼痛明顯可口服非甾體消炎藥，如塞來昔布消炎止痛。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-11-26 1003次
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吊單杠能緩解腰突嗎病情分析：吊單杠是可以緩解病人腰椎間盤突出的臨床癥狀的，吊單杠可以減輕椎體對椎間盤的擠壓，從而有效的緩解病人局部的臨床癥狀。意見建議：除了進行吊單杠以外，還需要進行局部針灸，烤電，拔罐，按摩等理療的方法，需要局部用鹽袋或者熱水袋進行熱敷，平時進行小燕飛的動作，進行游泳鍛煉，加強病人腰背肌力量，從而更好的保護腰椎，急性期可以用一些脫水劑，來改善病人脊髓神經水腫的情況。
白富梁
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-11-17 1002次
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脊柱側彎能練習下腰嗎脊柱側彎一般指脊柱側凸，一般不能練習下腰。脊柱側凸是一種脊柱的三維畸形，包括冠狀位、矢狀位和軸位上的序列異常。輕度的脊柱側凸通常沒有明顯的不適，外觀上也看不到明顯的軀體畸形。較重的脊柱側凸則會影響嬰幼兒及青少年的生長發(fā)育，使身體變形，嚴重者可以影響心肺功能、甚至累及脊髓，造成癱瘓。下腰是發(fā)展人的柔韌
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-08-18 139次
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骶髂骨骨質增生還可以練習舞蹈嗎骶髂骨骨質增生一般不可以練習舞蹈。舞蹈是一種常見的運動方式，一般所需要的運動量比較大，而且動作幅度比較大，而骶髂骨骨質增生會導致患者出現(xiàn)活動受限、關節(jié)疼痛等癥狀，如果在身體上有骶髂骨骨質增生的情況下練習舞蹈，很有可能會導致患者的病情加重，甚至在練習舞蹈期間很有可能會引發(fā)事故，所以不可以練習舞蹈。骶髂
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-08-18 113次
