問怎么樣預(yù)防骨質(zhì)增生

為你推薦

• 頸椎骨質(zhì)增生怎么預(yù)防

  在長期伏案工作的患者，經(jīng)常容易出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生的加重，在門診我們也可以看到，很多這樣的病例。其實(shí)頸椎骨質(zhì)增生的預(yù)防，并不困難，我們一般可以通過日常的改善，生活的姿勢，比如說坐如鐘、行如風(fēng)，然后臥如松，通過改善自己頸椎的癥狀，和活動范圍來緩解頸椎骨質(zhì)增生的疼痛的癥狀。當(dāng)然，出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生的時候，我們可以通過，外用藥物和口服鎮(zhèn)痛藥，或者是部分康復(fù)理療的辦法，來改善頸椎骨質(zhì)增生的癥狀。

  

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  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 2640次

• 骨質(zhì)增生的治療和預(yù)防

  骨質(zhì)增生，是生理的過程，它是一種人體衰老的表現(xiàn)，一般情況下不需要特殊治療。如果骨質(zhì)增生，刺激了關(guān)節(jié)周圍韌帶，或者是關(guān)節(jié)囊感受器，或者對神經(jīng)、血管，有了壓迫的時候需要治療。一般在早期的時候，他的癥狀比較隱匿持續(xù)性，有疼痛，我們可以適當(dāng)給非甾體類藥物止疼消炎治療。如果是關(guān)節(jié)里，比較出現(xiàn)關(guān)節(jié)的退變，出現(xiàn)很少的骨質(zhì)增生，可以給一類改變結(jié)構(gòu)的藥物，像氨糖類的，或者硫酸軟骨素這類藥物，還可以關(guān)節(jié)腔內(nèi)，注射玻璃酸鈉等等這些治療。如果出現(xiàn)了機(jī)械性卡壓，或者疼痛比較明顯，可以找到明顯的骨贅，或者骨質(zhì)增生，我們可以進(jìn)行手術(shù)治療，尤其對神經(jīng)血管進(jìn)行卡壓以后，更需要手術(shù)去治療。總的來說它的治療，如果沒有特殊癥狀沒有特殊情況，一般不需要特殊治療，骨質(zhì)增生本身，我們通過藥物或者其他治療，沒有辦法使它消退，只能夠改善癥狀，確實(shí)如果有了卡壓癥狀，可需要手術(shù)治療。在這個過程中，也可以進(jìn)行物理療法，像熱療、磁療、電療、針灸等，能夠緩解癥狀，還有的用電磁波，這種情況治療都有一定的效果。骨質(zhì)增生的預(yù)防，從以下幾個方面談起：第一，我們要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有助于關(guān)節(jié)功能的維持。因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的代謝，需要里面這個關(guān)節(jié)里的滑液，我們適當(dāng)鍛煉時候，能促進(jìn)滑液的循環(huán)，能促進(jìn)軟骨的代謝。骨質(zhì)增生，主要發(fā)生在關(guān)節(jié)周圍。第二，不能進(jìn)行太劇烈的活動，有時候在韌帶，或者軟骨，或者關(guān)節(jié)囊損傷以后，或者肌腱韌帶在骨的附著處，發(fā)生損傷以后，在損傷的部分容易發(fā)生骨質(zhì)增生。第三，應(yīng)該及時的治療損傷，假如關(guān)節(jié)內(nèi)有損傷了，關(guān)節(jié)內(nèi)有骨折了應(yīng)該及時治療。如果關(guān)節(jié)面不平整，關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)發(fā)生變化了，或者骨折、創(chuàng)傷以后發(fā)生畸形，發(fā)生應(yīng)力改變，就容易發(fā)生骨質(zhì)增生。第四，一定要控制體重，體重太大的，關(guān)節(jié)損傷的比較重。損傷以后，骨質(zhì)正常發(fā)展的幾率，進(jìn)一步增高了。以上就是預(yù)防骨質(zhì)增生的幾個要點(diǎn)。

  

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  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-09 16435次

• 怎么樣預(yù)防骨質(zhì)增生
  預(yù)防骨質(zhì)增生可以鍛煉和營養(yǎng)相結(jié)合。多補(bǔ)充富含鈣質(zhì)的食物，比如多食用牛奶，小魚蝦，木耳，海帶，堅果，芝麻，補(bǔ)充鈣片，多曬太陽，這些都有助于增強(qiáng)骨的強(qiáng)度密度，骨的強(qiáng)度增加以后有助于對抗運(yùn)動損傷，從而使骨質(zhì)增生延緩。預(yù)防骨質(zhì)增生，還要避免不良姿勢，避免造成骨質(zhì)的損傷，比如長期俯身前傾，彎腰負(fù)重，提重物等。預(yù)防骨質(zhì)增生，還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘梢赃M(jìn)行局部肌肉力量的屈伸鍛煉，還可以進(jìn)行一些有氧鍛煉，像散步，游泳，太極拳等。
  語音時長 01:13”
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-06-16 1190次

• 骨質(zhì)增生會怎么樣
  骨質(zhì)增生可以說是臨床上比較常見的一種疾病，被稱之為骨刺，基本上就是由于人到了一定的年齡，然后身體出現(xiàn)了一種退變。骨質(zhì)增生發(fā)生了以后，首先是需要確定一下是哪個部分發(fā)生了骨折增生。因?yàn)椴煌课话l(fā)生了骨質(zhì)增生，所以發(fā)出現(xiàn)的癥狀是不同的，比如頸椎發(fā)生了骨質(zhì)增生的話都說了不是，如果自己或者是壓迫到神經(jīng)，那么就會誘發(fā)患者出現(xiàn)肩膀的疼痛，或者是出現(xiàn)頭暈，惡心，或者是一些不適癥狀的發(fā)生。如果是腰椎發(fā)生了骨質(zhì)增生的話，基本上會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰部的酸痛或者是腰部出現(xiàn)疼痛以及出現(xiàn)彎腰受限等不適癥狀的發(fā)生，如果是膝關(guān)節(jié)部位發(fā)生了骨質(zhì)增生的話，那么會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)疼痛以及膝關(guān)節(jié)活動受到限制等不適癥狀的發(fā)生，這個問題先為大家講到這里。
  語音時長 01:17”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-20 2417次

• 骨質(zhì)增生怎么樣治療
  病情分析：要根據(jù)患者的身體情況選擇治療方法。骨質(zhì)增生是一種退行性病變，是人體骨骼老化的一種自然現(xiàn)象，如果沒有引起臨床不適癥狀觀察即可，無需特殊進(jìn)行治療。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)麻木，疼痛功能受限時應(yīng)及時進(jìn)行干預(yù)，防止病情發(fā)展。可以通過口服藥物以及中藥外敷、烤燈照射、針灸、按摩等多種方法進(jìn)行調(diào)理，提高患者的生活質(zhì)量。意見建議：骨質(zhì)增生的患者平時一定要注意休息，勞逸結(jié)合，注意保暖，避免關(guān)節(jié)部受寒，飲食上可以多吃一些含鈣高的食物，比如核桃、花生、牛奶、瘦肉、骨頭湯等。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-30 802次

• 骨質(zhì)增生怎么樣醫(yī)治
  病情分析：骨質(zhì)增生的醫(yī)治可以進(jìn)行一定的藥物治療，應(yīng)用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥比如雙氯芬酸鈉和布洛芬，改善局部的疼痛腫脹，還可以請有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，理療針灸。并且可以在檢查清楚，保守治療不緩解以后手術(shù)治療。意見建議：骨質(zhì)增生患者建議避免不良的姿勢，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，戒煙戒酒，同時避免高鹽，高糖的飲食，都有助于緩解和治療。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-05-19 302次

• 怎么預(yù)防骨質(zhì)增生
  我們首先了解一下骨質(zhì)增生的原因是什么，常見的是以下幾個方面，第一，原發(fā)性的骨關(guān)節(jié)病是由于年齡的增長長期的勞累，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)的退變，韌帶的松弛，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性受到影響從而引發(fā)的關(guān)節(jié)炎。第二，繼發(fā)性的骨關(guān)節(jié)病，比如說關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷發(fā)育的畸形導(dǎo)致關(guān)節(jié)面的不平衡引起的本病。第三，組織學(xué)的改變，早期軟骨面的破壞，軟骨
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 221次

• 怎么預(yù)防骨質(zhì)增生
  預(yù)防骨質(zhì)增生要避免長期做劇烈的運(yùn)動，不要長期做體力活，同時需要適當(dāng)鍛煉，比如散步、慢跑、打太極拳等等，過于肥胖的人群還需要減輕體重。骨質(zhì)增生患者需要及時就醫(yī)治療，根據(jù)實(shí)際的嚴(yán)重程度采用藥物或者手術(shù)方式治療，平時注意多休息，不要吃辛辣、油膩的
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次