問如何預(yù)防鐵缺乏

為你推薦

• 如何預(yù)防陽痿

  通常來說分為三部分，第一部分就是從心理來預(yù)防。因?yàn)殛栶羯婕暗揭粋€(gè)心理問題，有的人純粹是因?yàn)樾睦懋惓Ｒ鸬年栶?。比方說在同房過程中不能放松，有壓力，或者說欲望不高，或者說心情不好，這個(gè)原因引起的陽痿，這個(gè)你肯定要從心理上來預(yù)防。保持一個(gè)好的心態(tài)，知道這個(gè)性生活是怎么回事。比方說有的年輕的朋友剛有性生活，對(duì)性生活一無所知，生理知識(shí)比較缺乏，對(duì)這個(gè)感到比較神秘，比較緊張，那么這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)了一些勃起的問題，那么這個(gè)可能跟你的性知識(shí)的缺乏有關(guān)系。所以你的預(yù)防就要首先了解這個(gè)性生活是怎么回事，不要對(duì)它過度的神秘，不要太焦慮，沒有自信心，這是第一步。自己要做些前期的準(zhǔn)備工作，心理上要做好預(yù)防工作。第二步的預(yù)防就是生活方式的調(diào)整，因?yàn)檎w來說，這個(gè)陽痿它也是一個(gè)健康的問題，我們把它當(dāng)做是一個(gè)健康的一個(gè)風(fēng)向標(biāo)。那么出現(xiàn)了陽痿，可能是你的健康的水平的下降，所以平時(shí)要有一個(gè)好的生活方式。包括早睡早起，包括不要抽煙、鍛煉。這個(gè)鍛煉不要過度，就是每天堅(jiān)持30分鐘，到一個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間。另外要減體重，飲食上要控制控制，不要吃得太多，不要太油的食物，這是生活方式的一個(gè)調(diào)整。另外就是要有一些疾病，要及早地去處理。比方說如果是你有血脂高，有其他的一些疾病，比如說糖尿病，或者高血壓等等這些病，那么你要把它治療好。因?yàn)檫@些病的話，它會(huì)影響到血管的功能，會(huì)引起勃起功能障礙會(huì)引起陽痿。這個(gè)身體疾病的治療，對(duì)陽痿的預(yù)防也是必不可少的。

  

  02:47
  張國(guó)喜 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-09-26 16118次

• 如何預(yù)防丙肝

  預(yù)防丙肝，主要是一個(gè)切斷傳播途徑，因?yàn)楸透窝资菦]有疫苗可打的，所以我們只要是家里發(fā)現(xiàn)了丙肝的病人，第一病人急需去治療，丙型肝炎它是一個(gè)體液傳播，所謂體液就像人體的唾液、淚液，這種血液都是屬于體液，血液傳播是一個(gè)主要的途徑，所以首先要切斷一個(gè)傳播的途徑，所以有丙肝的病人及時(shí)需要治療，從個(gè)人的角度說，家里頭有一個(gè)丙肝的病人，要及時(shí)治療，從整個(gè)社會(huì)來說，首先就是比較高危的這種醫(yī)療的操作，比如說像做胃鏡，做腸鏡這一類，還有一些輸血，一定要做好丙肝的篩查，對(duì)于丙肝的病人要及時(shí)去治療，切斷這種傳播的途徑，這是最主要的。從個(gè)人來說要注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防丙肝，主要是從切斷它的傳播途徑，丙肝都有哪些傳播途徑呢，首先是像輸血，像共用注射器，比如像吸毒的人共用一個(gè)注射器，還有像一些醫(yī)療的操作，比如說最常見的，就是像修牙這一類的，這樣的話，從一個(gè)醫(yī)院的角度來說，我們要對(duì)像做這種器械性操作這樣的病人，我們要做一個(gè)初篩，對(duì)于一些有丙肝抗體陽性的病人，再進(jìn)一步查一下丙肝的RNA，就是丙肝的病毒，這樣的病人單獨(dú)用一個(gè)，比如說注射器，還有像修牙會(huì)用鉆頭，都要單獨(dú)用像我們醫(yī)院做胃鏡，也都要篩查以后，丙肝專門有一根胃鏡，不跟別的病人在一起，所以要切斷這樣傳播的途徑。

  

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  馬烈 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

  2018-09-06 3663次

• 如何預(yù)防鐵缺乏?
  如何預(yù)防鐵缺乏嬰幼兒要及時(shí)添加輔食，早產(chǎn)兒從2個(gè)月起、足月兒從4個(gè)月起可在醫(yī)師指導(dǎo)下補(bǔ)充乳鐵蛋白，以加強(qiáng)預(yù)防。日常生活避免鐵流失：因?yàn)椴枞~中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質(zhì)可以與鐵形成難以溶解的鹽類，抑制鐵質(zhì)吸收，因此忌過量飲茶及咖啡。用鐵鍋炒菜易于鐵的吸收，少用鋁鍋，因?yàn)殇X能阻止鐵的吸收。多食用含鐵豐富的食物。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
  馮罡 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-08-23 2710次

• 如何預(yù)防鋅缺乏
  人類必須的微量元素缺乏，包括鐵、碘、氟、鋅、鉻、錫、鎂、鉬和銅，除了鐵以外，鋅和碘的缺乏，也是兒童時(shí)期較為常見的疾病。鋅是人體必須的微量元素之一，主要存在于骨、牙齒、毛發(fā)、皮膚、肝臟和肌肉中，為一百多種酶的關(guān)鍵組成成分，參與DNA、RNA和蛋白質(zhì)的合成。兒童缺鋅主要表現(xiàn)為食欲不振，生長(zhǎng)發(fā)育減慢，免疫機(jī)能低下，味覺減退和夜盲，青春期缺鋅可致性成熟障礙。元素鋅每日的推薦攝入量為，六個(gè)月以下1.5毫克，六個(gè)月到一歲以下8毫克，一到四歲以下12毫克，四到七歲以下13.5毫克。?提倡母乳喂養(yǎng)，堅(jiān)持平衡膳食是預(yù)防缺鋅的主要措施。不要挑食偏食，吃零食對(duì)可能發(fā)生缺鋅的情況，如早產(chǎn)、人工喂養(yǎng)、營(yíng)養(yǎng)不良、長(zhǎng)期腹瀉、大面積燒傷者均應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)鋅。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  余夢(mèng)楠 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2018-09-16 2559次

• 如何診斷鐵缺乏
  病情分析：鐵是人體必須的礦物質(zhì)，紅細(xì)胞造血原料。判斷是否缺少鐵元素，通過病史，血液微量元素檢測(cè)，患者的臨床癥狀。缺鐵性貧血的患者有慢性失血，女性月經(jīng)過多，偏食攝取鐵不足等，結(jié)合貧血三項(xiàng)檢查來明確診斷。意見建議：鐵元素缺乏者，平時(shí)注意生活中多進(jìn)食動(dòng)物瘦肉，肝臟，血制品，大棗，桂圓，高鐵豐富的蔬菜。嚴(yán)重缺鐵者，治療丟失鐵元素的疾病，合理應(yīng)用有效藥物補(bǔ)充治療。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-10-14 1001次

• 如何預(yù)防碘缺乏病
  病情分析：預(yù)防碘缺乏病可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)碘。每天適當(dāng)?shù)氖秤玫恹}。適當(dāng)?shù)脑黾雍獗容^豐富的食物，比如適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食海帶紫菜或者是海魚以及其他的海產(chǎn)品，可以預(yù)防碘缺乏疾病的發(fā)生。意見建議：建議補(bǔ)碘時(shí)要注意，一定要選擇合格的碘鹽。要有良好的生活作息習(xí)慣，早睡早起不能熬夜，要避免吸煙飲酒，并且要定期的到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查。也要控制好碘的攝入量，也不能過量的補(bǔ)碘。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-07-01 1701次

• 如何預(yù)防幼兒鐵缺乏
  預(yù)防幼兒鐵缺乏一般可以通過注意喂養(yǎng)方式、調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑等。1、注意喂養(yǎng)方式：在嬰幼兒時(shí)期，如果是早產(chǎn)兒或者低體重兒，容易出現(xiàn)鐵儲(chǔ)備不足的現(xiàn)象，易發(fā)生缺鐵性貧血，家長(zhǎng)一定要注意喂養(yǎng)方式，盡可能的延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)的時(shí)間，添加輔食的時(shí)候，可以著重添加含高鐵的米粉或者乳制品，避免鐵元素的缺乏。2、調(diào)整飲食：
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 兒童鐵缺乏易貧血危害多，應(yīng)如何及早干預(yù)
  兒童鐵缺乏是臨床中常見的問題，可導(dǎo)致鐵缺乏癥或缺鐵性貧血，進(jìn)而影響患兒的生長(zhǎng)發(fā)育，不利于大腦認(rèn)知功能的發(fā)展，使運(yùn)動(dòng)能力降低、免疫功能下降等。因此及早干預(yù)補(bǔ)鐵、做好相關(guān)防治是很重要的。目前補(bǔ)鐵的方式，大致可分為食物補(bǔ)鐵和藥物補(bǔ)鐵。食物補(bǔ)鐵主要
  陳杰 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-08-01 0次