問晚上睡覺抽筋怎么回事

為你推薦

• 晚上睡覺腿酸是怎么回事

  晚上睡覺腿酸考慮是缺鈣、受涼、著風、運動量過大、腰椎或頸椎疾病所引起的。一，缺鈣。考慮可能是由于缺鈣導致，建議平時適當的進行運動，多曬太陽，多吃一些豆類、牛奶、魚、蝦等等。二，受涼、著風等等。考慮可能是由于睡覺時受涼、中風導致，適當的進行通風，平時注意保暖，可以經常泡熱水澡，促進體內血液循環。三，運動量過大。當短時間內進行大量運動后，肌肉會產生乳酸，當過量的乳酸不能被人體吸收時，會殘留在人體組織中，導致腿部有酸脹感，建議可以局部的熱敷、按摩，一般會有很好的效果。四，腰椎或頸椎疾病。當腰椎或頸椎發生病變，如頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、椎管內腫瘤等疾病，導致脊髓受到壓迫時，會產生對應肢體的感覺和運動障礙，如肢體的酸脹、疼痛、無力等癥狀，建議應注意臥床休息，并配合藥物進行治療。建議患者在日常生活中，應養成一個良好的生活習慣，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，飲食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用熱水泡腳等，有助于患者的恢復。

  

  02:35
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 17868次

• 晚上睡覺全身出汗怎么回事

  晚上睡覺全身出汗中醫稱為盜汗，是由于陰虛火旺造成的，通常夜間盜汗的原因有以下三種：第一，病后體虛，因為病后體虛常會導致患者陰血虧虛、陰津匱乏，所以往往會出現盜汗的現象。第二，情志不調，患者常常出現肝郁氣滯、肝陰不足，很容易引起盜汗的情況。第三，部分人由于經常過度的食用辛辣刺激性的食物，很容易損傷脾胃，導致脾氣不足，會造成夜間盜汗的現象。

  

  01:07
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 15226次

• 晚上睡覺抽筋怎么回事
  這種情況多是由于肌肉痙攣導致的，首先見于重體力勞動者，很容易導致在白天從事重體力勞動引起肌肉過度的受力、牽拉，從而就會引起肌肉的痙攣，這種情況在晚上睡覺時，癥狀格外明顯，就很容易出現睡覺時抽筋情況的發生。再就是見于缺鈣所導致的抽筋情況，這種情況多發生于生長發育期的青少年以及中老年人，從而導致了鈣質異常的流失和缺乏，從而就會引起肌肉的痙攣，而這種情況在晚上睡覺時就很容易出現抽筋的情況。見于有骨質退變、骨質增生的中老年人，從而在睡覺時活動很容易引起增生的骨質刺激周圍的韌帶、關節囊，從而引起抽筋情況的發生。
  語音時長 1:12”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-13 9500次

• 晚上睡覺腿抽筋怎么回事
  夜里出現腿抽筋的情況，多是由于白天運動量過大或是用力過度而造成了腿部疲勞引起小腿抽筋。另外可能是由于低血鈣、血流因素或是由于寒冷刺激或是由于夜晚睡眠姿勢不好，從而引起出現腿部抽筋的現象。夜晚出現腿部抽筋后，可以采用以下方法進行緩解：穴位刺激，可以用手指按壓委中穴、承山穴等。局部按摩，用雙手快速揉搓小腿或是用手拿捏小腿肌肉，可以幫助緩解肌肉痙攣。局部熱敷，用熱毛巾或是熱水袋敷在腿肚處，能有效促進肌肉的血液循環，緩解痙攣的現象。
  語音時長 01:29”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-22 36265次

• 晚上睡覺腿抽筋是怎么回事
  病情分析：晚上睡覺腿抽筋，可能是由于患者身體內缺乏鈣元素或某些微量元素，也可能是由于下肢肌肉存在功能紊亂的癥狀。意見建議：患者可以先到正規醫院做一下微量元素化驗，看身體內是否缺乏鈣、鐵、鋅等元素。飲食方面也可以多吃一些含有這些元素的食物。當腿抽筋時可以用手揉搓按摩，緩解癥狀。
  石建民 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-06-24 1002次

• 小腿晚上睡覺突然抽筋怎么回事
  病情分析：引起這樣的原因很多的，常見的比如孕婦、老年人夜間經常出現這樣需要考慮缺鈣引起的，小腿肌肉受風寒和外傷還有白天下肢肌肉過度勞累或是大量運動就會引起的局部肌肉大量乳酸堆積，引起的肌肉缺血乏氧也會出現偶爾肌肉不自主收縮的，還有可能是睡覺體位姿勢不好壓迫下肢肌肉血管引起的局部血液循環不良缺血乏氧引起的。意見建議：經常出現這樣建議病人最好是去當地公立醫院骨科門診醫生詳細檢查明確原因才可以盡早針對性治療的，建議病人平時要養成良好生活習慣的，突然發生了，局部熱療輕輕按摩，也可以牽拉拇指拉伸小腿后側肌群的，平時小腿后側肌群熱敷，小腿后側肌群的拉伸鍛煉。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2019-04-29 1701次

• 晚上睡覺腿抽筋怎么回事
  晚上睡覺腿抽筋可能是因為過度勞累、著涼、缺鈣等因素導致的，需要根據不同的原因對癥治療。1、過度勞累：可能是因為患者白天過度勞累或者是進行過度的運動，導致在晚上睡覺時腿抽筋，建議平時應多注意休息，合理運動，多按摩腿部肌肉，促進血液循環，癥狀可得到緩解。2、著涼：如果患者不注意腿部的保暖，在睡覺過程中小
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-22 0次

• 晚上睡覺腿肚子抽筋是怎么回事
  這種癥狀主要考慮是缺鈣的表現導致的半夜經常腿肚子抽筋，所以應該多注意補充鈣，多吃一些營養豐富，清淡易消化，含高蛋白質、高鈣類的食物，如雞湯，排骨湯，海帶與蝦皮，豆制品，瘦肉等等。養成良好的作息規律，早睡早起，保證睡眠的充足，多吃一些新鮮的水果或蔬菜來補充自身所需要的營養成分。腿抽筋是一種肌肉自發的強
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 966次