問髕骨骨折后怎樣進行正確的鍛煉

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• 髕骨骨折后肌肉萎縮的原因

  髕骨骨折以后肌肉萎縮，大部分是因為下肢活動度的減少，或者因為疼痛引起的不敢活動，導致以后肌肉的萎縮。髕骨骨折是較常見的損傷，以髕骨局部腫脹、疼痛、膝關節不能自主伸直，常有皮下淤斑以及膝部皮膚擦傷為主要表現的骨折。在出現這樣的情況的時候，應該在康復師或者醫生指導下，進行肌肉這方面的一些鍛煉，來增強肌肉的力量，和恢復肌肉的強度，以及肌纖維的飽滿程度。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-02-22 9568次

• 骨折以后如何進行康復鍛煉

  骨折以后如何進行康復鍛煉，根據骨折愈合的過程，康復鍛煉可以分為三期。第一期是康復訓練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩定，容易發生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進患肢的血液循環，以利消腫和穩定骨折。康復訓練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關節不動的前提下，肌肉做有節奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復訓練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩定。因此此期的時候，除了繼續，做傷肢的肌肉收縮訓練外，可在康復治療師的幫助下，逐漸恢復骨折遠近端，沒有固定的關節的活動，并逐漸由被動活動轉為主動活動，以防止鄰近關節的，關節活動度下降。在病情允許的時候，應該盡早起床進行全身活動，此外可以配合理療，以及達到消腫、化瘀，并促進骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進一步，擴大活動的范圍和力量，由一個關節到多個關節，逐漸增加主動的關節屈伸活動。第三期就是康復訓練的后期，這時候骨折臨床已經愈合，或是已經去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數存在，鄰近關節的關節活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復的目的，是恢復受累關節的關節活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復，康復訓練的主要形式，是以傷肢關節的主動活動，和負重練習為主，使各關節迅速恢復到，正常活動范圍和肢體的正常力量，恢復期進行康復的同時，可配合理療及步態訓練等等。

  

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  章耀華 主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-10-29 8164次

• 髕骨骨折怎樣鍛煉
  髕骨骨折主要就是由于外傷所導致的髕骨的完整性以及連續性受到了破壞。同時還有可能會導致關節軟骨的損害，如果處理不當會引起創傷性的骨性關節炎。但是大部分情況下不會出現明顯的并發癥以及后遺癥。髕骨骨折之后需要完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指證需要進行手術治療。手術治療之后一般一個星期左右的時間就可以進行關節的屈伸功能鍛煉了。可以坐在床邊，腿部自然下垂。必要時可以讓患者家屬進行屈曲膝關節。當然也可以蹲在床邊，患肢負重，逐漸的下壓膝關節，都能夠有效的鍛煉。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-23 1612次

• 髕骨骨折怎樣康復鍛煉
  髕骨骨折在臨床當中常常是由于外傷引起的，比如摔倒之后膝關節著地。由于股四頭肌的猛烈收縮，很容易導致髕骨骨折，重物的撞擊、高處墜落傷都會導致髕骨骨折。髕骨骨折之后會導致局部的疼痛，腫脹以及明顯的功能障礙，需要積極的去完善檢查，明確骨折的具體類型。如果具有手術指征，需要進行手術治療。不管是保守治療還是手術治療，都需要適當的進行固定，有利于損傷骨折的恢復，積極的使用消炎鎮痛藥物，減輕疼痛癥狀。拿掉石膏之后，逐漸的進行關節的康復功能鍛煉，主要是進行膝關節的屈伸功能鍛煉，這個時候是可以適當的進行游泳的，也可以蹲在床邊逐漸的下壓屈曲膝關節，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，能夠有效的改善關節的功能。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-22 2055次

• 怎樣進行骨折后的恢復鍛煉
  病情分析：要循序漸進開展鍛煉。一般石膏固定6～8周內無法進行功能鍛煉，拆除石膏后才能開始鍛煉，前半月通常以肌肉收縮和手指、腳趾功能鍛煉為主，之后可以做相鄰關節的屈伸。骨折愈合以后，通常也就是兩個月以后，再開始進行負重鍛煉。意見建議：具體需要在專業醫生指導下進行訓練，自己不要盲目過度鍛煉。可以適當的運動，注意勞逸結合，養成早睡早起的好習慣。
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2023-04-24 1001次

• 髕骨骨折怎樣鍛煉
  病情分析：髕骨骨折鍛煉分為兩種情況，第1種情況是髕骨骨折進行了石膏固定保守治療，則在石膏固定期間，只能進行膝關節周圍肌肉的等長收縮功能鍛煉。在拆除石膏之后才能逐步開始進行膝關節的主被動屈伸功能鍛煉。第2種情況是髕骨骨折進行了手術復位內固定治療，則在術后便可以早期開始進行膝關節的主被動屈伸功能鍛煉。意見建議：髕骨骨折后，無論是進行保守治療還是手術治療，建議患者應定期到骨科門診復診，復查x線觀察髕骨骨折端愈合的情況。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2020-07-30 1401次

• 腕關節骨折后怎樣進行康復鍛煉
  腕關節骨折后可以開始進行腕關節屈伸以及旋轉活動，比如雙手合十拜佛動作，還有招財貓動作等等，在2~3個月左右可以循序漸進的手持啞鈴進行訓練。腕關節骨折患者要注意多休息，平時需要多吃補鈣的食物，多吃蛋白質含量高的食物，這樣才能促進骨折愈合，同時
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 脛骨骨折后在家中怎樣進行康復鍛煉
  脛骨骨折后在家中一般可以通過直腿抬高、腳踝屈伸、膝關節屈膝等方式進行康復鍛煉。1、直腿抬高：脛骨是小腿內側的骨頭，起著重要的承重作用。當脛骨骨折后會影響腿部的正常功能，所以在短時間內不可以劇烈運動。如果長時間的臥床休息，也可能導致局部肌肉萎縮，甚至退行性壞死。所以要適當的進行局部按摩或者康復鍛煉，加
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-12 0次