問減肥瘦身，中午不吃飯吃桃子會(huì)發(fā)胖嗎？

為你推薦

• 吸脂減肥瘦身

  吸脂減肥瘦身是現(xiàn)在大家可以說是趨之若鶩的一個(gè)手段，因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)大家總是認(rèn)為身材苗條是更符合大眾的審美的，所以大家對(duì)局部的脂肪的堆積，體態(tài)的臃腫，是很憎恨的。那么吸脂就是一個(gè)快速的辦法，在手術(shù)的操作過程中，我們直觀的就可以看到黃色的脂肪從體內(nèi)被吸出來，也可以看到吸脂后即刻局部的體態(tài)的變化。所以給很多人對(duì)于體型要求比較高的，帶來了一個(gè)福音。當(dāng)然這種吸脂手術(shù)也不是所有的肥胖都能解決，它主要適用于整體肥胖度不是很高，但是局部脂肪堆積的患者。使用這種辦法以后，整個(gè)體型的變化會(huì)比較的明顯。比如對(duì)于一些男性的肥胖，比如大肚腩，這種情況下可能未必適合吸脂。因?yàn)樗闹痉植疾皇瞧は轮荆蠖鄶?shù)分布在腹腔大網(wǎng)膜上的脂肪，這些是不能通過吸脂來解決的。

  

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  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 38977次

• 不吃飯能減肥嗎

  適當(dāng)?shù)目刂骑嬍硨?duì)減肥是有所幫助的，但是過度的節(jié)食就會(huì)給身體造成很大傷害，不吃飯屬于不健康的減肥方式，部分減肥人群不吃主食，以此作為減肥的方法。主食供給的能量主要為碳水化合物，屬于最經(jīng)濟(jì)、實(shí)惠且對(duì)肝臟、腎臟負(fù)擔(dān)最小的能量來源。人體大腦中樞神經(jīng)細(xì)胞，唯一能量來源為血糖。因此，減肥者可適當(dāng)減少主食，但不可不吃。選擇主食時(shí)，可選擇粗雜糧，增加飽腹感和提供營(yíng)養(yǎng)。部分減肥者不食用主食，僅選擇蛋白質(zhì)，但蛋白質(zhì)攝入過多，超過人體需要，亦可轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝?chǔ)存，增加體重。因此，飲食搭配合理，控制總能量，增加運(yùn)動(dòng)，才可穩(wěn)定的減輕體重。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 4100次

• 不吃飯吃西瓜減肥嗎
  如果想要減肥，吃西瓜可以少吃一些，但是不可以只吃西瓜，不吃飯。因?yàn)槲鞴鲜菍儆谔鹦缘乃橇亢芨撸胰绻^多的糖分在胃里消化過程當(dāng)中，有一部分葡萄糖會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪。如果想要減肥，吃西瓜是不利于減肥的。西瓜的熱量也是很高的，平時(shí)但是還要注意，不要不吃飯，可以少吃一些，營(yíng)養(yǎng)要均衡，多吃一些富含高蛋白質(zhì)的食物，像雞蛋、牛奶，還有一些蕎麥的燕麥片。平時(shí)晚上可以只吃一些青菜，不吃主食，中午可以稍微吃的豐盛一些，像雞、鴨、魚肉，只吃其中的一種，飲食單一即可，這樣才有減肥的效果。另外，平時(shí)還需要結(jié)合一些運(yùn)動(dòng)，像戶外運(yùn)動(dòng)、散步、快走、慢跑等一些有氧運(yùn)動(dòng)都是可以的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-01-16 14640次

• 中醫(yī)怎么減肥瘦身
  中醫(yī)減肥瘦身的方法有很多，其中最重要的一點(diǎn)就是中藥內(nèi)服調(diào)理。中醫(yī)治病講究辨證論治和整體觀念，會(huì)根據(jù)人的不同體質(zhì)，制定個(gè)體化的治療方案。會(huì)根據(jù)某個(gè)人的陰陽虛實(shí)來進(jìn)行辨證論治。胖人多痰多濕，所以在用中藥調(diào)理的時(shí)候，大多數(shù)是應(yīng)用健脾利濕的藥物。再根據(jù)某個(gè)人的陰陽虛實(shí)加減應(yīng)用一些中草藥來進(jìn)行調(diào)理。健脾的藥物可以促進(jìn)脾胃對(duì)體內(nèi)水濕的運(yùn)化，可以把體內(nèi)多余的濕氣排出體外，有很好的減肥的效果。另外，再配合中醫(yī)的針灸，拔罐、按摩等治療措施綜合治療，可以有很好的減肥瘦身的效果。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  劉延浩 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2019-11-21 5417次

• 中午晚上不吃飯能減肥嗎?
  病情分析：中午晚上不吃飯不一定能減肥。如果不吃午飯的話是達(dá)不到減肥效果的，還有可能給身體造成傷害。因?yàn)槿祟愐惶斓墓ぷ魉枰哪芰慷际菑娘埵持袛z取出來的，如果只吃早飯的話，根本不能正常的維持一天的工作，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成身體出現(xiàn)很多的疾病。晚上不吃飯，能把能量消耗掉，所以能起到減肥的作用。意見建議：減肥期間要清淡易消化食物為主，不吃辛辣刺激性和油膩食物，避免偏食。按時(shí)休息，不熬夜，保證充足睡眠，調(diào)整情緒，保持心情舒暢。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-10 3504次

• 每天中午不吃飯能減肥嗎？
  病情分析：如果想減肥，應(yīng)該制定良好的飲食計(jì)劃，應(yīng)該注意按時(shí)進(jìn)餐，雖然中午不吃飯，如果早起和晚上飲食過多的情況下，也并不能起到減肥的作用。平時(shí)應(yīng)該注意按時(shí)進(jìn)餐，盡量少吃油膩的肉食，少吃主食，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)才有利于減肥。意見建議：平時(shí)應(yīng)該注意合理安排飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)才有利于身體的健康，如果長(zhǎng)期的中午不進(jìn)食，早起和晚上飲食過多會(huì)容易影響腸胃，導(dǎo)致腸胃功能紊亂。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-07-04 2404次

• 減肥瘦身的方法
  減肥瘦身的方法一般有控制飲食、加強(qiáng)鍛煉、埋線減肥、注射肉毒素、抽脂術(shù)等，如果肥胖的情況比較嚴(yán)重，應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院就診治療。1、控制飲食：如果體重超出了正常標(biāo)準(zhǔn)，需要嚴(yán)格控制飲食量，每餐可以吃八分飽，還要以低脂、低熱量的飲食為主，可以吃新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等，能夠控制熱量攝入，從而達(dá)到
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-06-05 0次

• 中醫(yī)怎么減肥瘦身
  中醫(yī)減肥，以調(diào)理身體平衡為核心，通過針灸、按摩、藥物等多種方法，實(shí)現(xiàn)健康瘦身的目的。中醫(yī)減肥注重個(gè)體化治療，旨在提高新陳代謝，減少脂肪堆積，同時(shí)改善體質(zhì)，達(dá)到減肥不反彈的效果。針灸通過刺激穴位，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)脂肪代謝，達(dá)到減肥的效果。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-22 0次