問經常低頭頸椎疼怎么辦

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• 長時間低頭引起頸椎痛怎么辦

  長時間低頭引起頸椎痛通常是由于頸部軟組織損傷、頸部肌筋膜炎、頸椎病等因素所導致的。患者可以通過日常護理、藥物治療、物理治療等方式進行治療。1、日常護理：如果患者是由于長時間低頭引起頸椎痛，則需要避免長時間低頭，可通過按摩頸部，放松頸部肌肉，緩解疼痛，保護頸椎功能。平時可積極參加跑步、游泳等運動，增強頸部肌肉強度，避免頸椎鈣化、骨贅的形成。2、藥物治療：如果患者的疼痛比較嚴重，出現活動障礙等現象，則患者需要遵醫囑口服藥物進行治療，比如氯唑沙宗片等。3、物理治療：長時間低頭引起頸椎痛的患者也可以在醫生的指導下通過使用理療貼治療疾病，比如云南白藥泰邦穴位貼敷治療貼I型，可以改善血液微循環，從而起到緩解頸椎痛的作用，并且直接外用貼于皮膚，起效較快，對于頸椎病，肩周炎，關節痛，扭挫傷等都有一定的輔助治療作用。如需用藥或應用相關產品，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下規范使用。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-11-10 64163次

• 頸椎病引起胳膊疼怎么辦

  頸椎病引起胳膊疼首先采用保守治療，主要包括休息、牽引、理療。如果保守治療無效，患者需要盡快的進行手術治療。頸椎病的各種類型中，神經根型頸椎病就會導致患者胳膊疼。一般患者的此種疼痛是從上臂到小臂的一種放射性疼痛，同時可能伴有頸部的不適。如果患者出現此種癥狀，建議患者盡快到骨科或者是脊柱外科就診，可能需要進行頸椎的X線、CT、磁共振等相關影像學檢查。如果患者檢查明確此種疼痛是由于頸椎病所導致的，此時患者可以首先采用保守治療，主要包括休息、牽引、理療。如果經過保守治療無效，或者是患者出現上肢無力、比較嚴重的肌肉萎縮等情況時，保守治療是無效的，患者需要盡快的進行手術治療。手術治療根據壓迫的部位以及嚴重程度，可以采用前路的椎間盤減壓固定融合手術，或者是后路的單開門、雙開門手術等。經過手術治療，大多數患者的癥狀可以獲得明顯的緩解。

  

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  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-07-06 5860次

• 經常低頭頸椎疼怎么辦
  經常低頭引起的頸椎疼痛，很明顯是由于長時間低頭、過度勞累，引起的病人出現頸椎疼痛癥狀，一般針對于這種情況，要想恢復，首先需要遠離經常低頭的環境，一定要多仰頭，別長時間的頸椎保持一個動作，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態，活動太多太勞累，反而會加重癥狀，所以休息非常關鍵。盡量少低頭，多仰頭，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷頸椎，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯，如果病人對膏藥不過敏，也可以外用活血化瘀的膏藥，并配合針灸，推拿，牽引，按摩等治療，也可以口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，一般通過上面這些積極的治療辦法，對于經常低頭引起的頸椎疼痛癥狀，慢慢就會好起來的。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-08 15269次

• 低頭頸椎疼
  低頭頸椎痛，大部分是由于長時間的低頭工作，導致了頸椎生理曲度變直，刺激神經和血管而出現所導致。長時間的低頭工作，都會容易造成頸椎疾病引起的疼痛。出現了低頭時頸椎疼痛的癥狀，建議到醫院做一個頸椎的ct或是磁共振的檢查，進一步確定是否因為頸椎病或者是其它脊柱的疾病導致的原因以及病變的程度。在出現頸椎疼痛后，應盡量避免長時間的久站久坐和低頭工作，建議每工作一個小時到半個小時就要休息十分鐘左右。另外，可以經常做一些鍛煉頸椎以及頸部肌肉的動作操，可以有效的緩解癥狀。
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  姚軍 主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院

  2019-07-01 8951次

• 脖子低頭頸椎疼怎么辦
  病情分析：低頭的時候感覺頸椎痛，建議最好是先去醫院拍片檢查，看看是不是患上了頸椎病，需要配合系統的治療。意見建議：首先就應該注意休息，少低頭，不能長時間的玩電腦，手機，疼痛嚴重的可以配合中醫按摩，采取針灸，艾灸，局部可以做熱敷，或者是微波治療。同時也要注意保暖，多吃含鈣食物。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2019-11-15 1802次

• 低頭頸椎痛怎么治
  病情分析：頸部疼痛是由于長時間低頭引起的一種常見現象，因為肌肉總是處于緊張狀態，沒有放松，就會出現疲勞，甚至局部發炎也會引起疼痛。要放松頸部肌肉，加強頸部健康鍛煉，并進行局部理療、按摩、針灸和按摩。當然，你也可以服用一些促進血液循環的藥物。必要時可加用非甾體抗炎藥，如神經痛平、安康心、樂松、西樂葆等。意見建議：建議在低頭0.5-1小時后起身、抬頭，做一些其他事情；也可以做頸椎保健，放松肌肉緊張，可以頭向后仰、下頜抬起，頸部向后伸展，同時雙手抱頸做一下對抗，緩解肌肉緊張。
  郗磊 主治醫師十堰市人民醫院

  2020-07-31 2203次

• 經常低頭頸椎疼怎么辦
  經常低頭頸椎疼可能是肌肉勞損、外傷、骨質疏松、頸椎病、頸椎結核等原因引起，可以通過按摩、服用藥物、手術等方法治療。1、肌肉勞損：長時間低頭會導致頸椎部位的肌肉組織反復受到牽拉，使頸椎部位的肌肉處于緊張狀態，會出現經常低頭頸椎疼的癥狀。可以對局部進行按摩以及熱敷，能夠促進血液循環，對緩解疼痛有幫助。2
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-09-06 0次

• 一低頭頸椎連著后背疼
  低頭時感到頸椎連著后背疼痛，是許多人都可能遇到的問題。這種癥狀可能由多種因素導致，主要包括不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病等。不良姿勢是引發此類疼痛的常見原因。長時間保持低頭姿勢，如伏案工作、使用手機等，會導致頸背部肌肉長時間處于緊張狀態，進而引
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-06 0次