問吃什么食物補充雌激素

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• 絕經后喝豆漿能不能補充雌激素

  絕經后喝豆漿不能補充雌激素。因為豆漿里面含有的不是雌激素，而是植物雌激素，植物雌激素是一個大類的化合物總稱，包括了染料木黃酮、大豆苷元在內的大豆異黃酮，以及葡萄酒中富含的白藜蘆醇等。雖然只是多了兩個字，但是，兩者是完全不同的成分，所以，喝豆漿并不能提高你體內的雌激素水平。雌激素缺乏的狀態主要出現在絕經過渡期和絕經期，這個時候卵巢功能開始衰退，逐漸過渡到卵巢功能耗竭。卵巢產生的雌激素和孕激素也開始減少，直到絕經后基本消失。建議絕經后激素缺乏者要及時去醫院在醫生診斷下接受激素補充的治療，減少并發癥的發生。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 49946次

• 孩子缺鋅吃什么食物補充快

  有很多食物都是含有比較豐富的鋅元素，如果適當的攝入都可以比較好的補充所缺乏的鋅元素，第一類是海鮮類，第二類就是瘦肉，第三類是蛋黃，第四就是蔬菜和堅果。需要注意的就是食物要合理搭配、均衡攝取，營養會更容易吸收，而且不會造成寶寶營養過剩或者消化不良。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-19 3107次

• 什么食物補充雌激素
  ?一、黃豆和豆制品含有抑黃素，它具有平衡雌激素和雙向調節的作用。二、維生素d與激素有一定的關聯，長期堅持能夠起到調理雌激素平衡的作用。三、富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊的功效，含硒的蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等等。南京的食物有牡蠣，青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、葡萄等等，四、來自牛奶、紅豆、乳酪含有大量的飽和脂肪，攝取過多會刺激雌激素過度的分泌。五、漿果種子與橄欖油，不飽和脂肪酸對平衡激素水平有一定的功效。六、海帶、紫菜等藻類食物也有一定的作用。七、每天攝取四十克以上的食物纖維，并減少20%的脂肪收入可以保持激素水平平衡。
  語音時長 1:30”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 10700次

• 補充雌激素吃什么
  首先補充比較快的，是使用人工合成的雌激素，這也是比較傳統的方法。就是說倍美力，普嘉樂，等這些合成的雌激素。但是這些合成的雌激素它可能會增加患癌癥,還有心臟病高血壓這些風險。一般情況下不建議女性使用合成雌激素來補充雌激素。我們可以服用植物，一些植物體內含有雌激素，它具有對女性體內雌激素水平的雙向調節的神奇作用。所以說它就被稱為一個植物性的雌激素。目前發現的植物性雌激素大約有四百多種，最為常見的就是大豆異黃酮，主要分布于豆科當中，在大豆中的含量特別豐富，所以說它稱為大豆異黃酮的。可以多吃些豆類的食品比如說黃豆芽、豆漿之類的，這樣的就可以補充雌激素。還有一個我們還可以服用，先蜂王漿，蜂王漿中的含有微量雌激素，可以恰到好處地彌補女性雌激素的不足，所以也可以服用這種先蜂王漿。日常食物補充雌激素維生素d主要來源于飲食，比如說牛奶和魚等，女人如果每天食用一杯牛奶和500克魚的話，長期堅持就能夠起到調理雌激素平衡的作用。
  語音時長 2:07”
  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫院（松原市兒童醫院）

  2018-09-12 24043次

• 吃什么食物可以補充雌激素
  病情分析：飲食中補充雌激素的食物有很多種，包括蜂蜜、小米、高粱、南瓜等，保健品中魚膠和阿膠含有雌激素也是比較高的。女性雌激素的分泌主要依賴于卵巢，卵巢功能減退時雌激素分泌減少。意見建議：所以平時應該注意卵巢的保養，女性要戒煙戒酒，避免熬夜，飲食上要少吃腌制品、熏烤類。
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2019-03-28 7402次

• 吃什么補充雌激素
  首先可以在醫生指導下口服藥物來補充雌激素，另外在飲食方面建議可以多吃一些南瓜，有利于補充雌激素。另外建議女性最好每天吃一個雞蛋，還有大豆食品，豆腐，豆漿等大豆食品富含大豆異黃酮，性質與雌激素相似，被稱為天然的雌激素。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-01-02 6402次

• 補充雌激素吃什么
  首先補充比較快的，是使用人工合成的雌激素，這也是比較傳統的方法。就是說倍美力，普嘉樂，等這些合成的雌激素。但是這些合成的雌激素它可能會增加患癌癥,還有心臟病高血壓這些風險。一般情況下不建議女性使用合成雌激素來補充雌激素。我們可以服用植物，一些植物體內含有雌激素，它具有對女性體內雌激素水平的雙向調節的
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-07-26 798次

• 怎么補充雌激素最快吃什么食物
  并沒有補充雌激素最快的食物，患者想要補雌激素可以通過食物以及藥物的方式補充。1、食物：雌激素缺乏的患者在日常生活中可以多吃一些豆制品，比如豆腐、豆皮，因為豆制品中含有大豆異黃酮是一種天然的雌激素，吃一些豆制品可以補充身體所需要的雌激素，同時患者還可以適當的吃一些海產品，比如海帶、青花魚等，因為海產品
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-05-10 1120次