問小腿肌肉酸疼怎么辦

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• 小腿骨折肌肉萎縮怎么辦

  小腿骨折后，由于在治療的早期，主要是限制患肢的活動(dòng)，并且患肢不能下地行走，以臥床休息為主，從而導(dǎo)致患肢的肌肉，發(fā)生了廢用性的萎縮。這個(gè)是不可避免的，但是大家也不必驚慌，因?yàn)檫@種萎縮是可以通過后期的鍛煉，來達(dá)到恢復(fù)的。具體的做法，就是要重視患肢的功能鍛煉，在早期不能負(fù)重的時(shí)候，要加強(qiáng)患肢的肌肉收縮功能鍛煉；在可以負(fù)重的時(shí)候，要積極地進(jìn)行落地行走功能鍛煉；而在骨折完全愈合后，要進(jìn)行中高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練，通過這些功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復(fù)的。

  

  01:13
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 5178次

• 肩周炎手臂酸疼怎么辦

  肩周炎的手臂酸痛，我們首先要明確這么一個(gè)概念，首先肩周炎的患者，他肩關(guān)節(jié)周圍會(huì)出現(xiàn)疼痛這樣的癥狀。但是肩關(guān)節(jié)疼痛，他尤其是以肩關(guān)節(jié)的前方，以肩關(guān)節(jié)的前方的疼痛最為劇烈，是因?yàn)榍胺降恼尺B更加的嚴(yán)重。那么肩周炎的患者，出現(xiàn)的手臂的酸痛，這個(gè)時(shí)候我們就要更加警惕的去考慮手臂酸痛的原因，可能跟頸椎有關(guān)系。因?yàn)橹浼珀P(guān)節(jié)的神經(jīng)，來源于頸椎的第四、第五、第六，這三根神經(jīng)為主。所以當(dāng)頸椎的頸四、五、六這三節(jié)，神經(jīng)受到損傷，受到刺激的時(shí)候，是肩部的營(yíng)養(yǎng)障礙。所以當(dāng)肩周炎的患者，出現(xiàn)手臂的酸痛的時(shí)候，除了我們考慮到肩關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)囊局部的炎癥以外，我們一定要對(duì)患者做些頸椎的相應(yīng)的檢查，除外頸椎病的存在。所以如果明確有頸椎病，我們就需要在治療肩周炎的同時(shí)，同時(shí)治療頸椎病，這樣才能起到更好的臨床療效。

  

  01:41
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 2953次

• 健身肌肉酸疼怎么辦
  對(duì)于病人出現(xiàn)了健身肌肉酸疼的情況，主要是肌肉受到長(zhǎng)期反復(fù)的受力牽拉，引起了肌肉的肌細(xì)胞水腫情況的發(fā)生。從而就會(huì)引起明顯的肌肉酸痛，所以出現(xiàn)這種情況以后，一定在健身后行肌肉的放松活動(dòng)。并且可以行肌肉酸痛部位的熱敷來促進(jìn)肌肉的血液循環(huán)，從而促進(jìn)水腫的消退。必要時(shí)可以應(yīng)用活血化瘀藥物治療，來促進(jìn)水腫的消退，從而緩解肌肉酸疼的癥狀。如果說病人肌肉酸疼的癥狀嚴(yán)重影響了正常的工作生活，這種情況可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用非甾體類抗炎藥物或者是針灸理療的治療，來緩解癥狀或提高生活質(zhì)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-08 10881次

• 小腿肌肉酸痛怎么辦
  一、按摩肌肉，按摩肌肉易在睡前進(jìn)行，從輕按開始逐漸過渡到推拿、揉捏、按壓、叩打，再配合局部的抖動(dòng)，可以有效的緩解小腿肌肉的酸痛情況。二、可以用溫水進(jìn)行洗澡，身體緩過勁兒來之后才可以用溫水洗澡，但是要注意過冷和過熱的水都是不利于小腿肌肉酸痛的恢復(fù)的。25度以上的溫水可以放松肌肉，緩解運(yùn)動(dòng)疲勞，可以達(dá)到清爽解乏的效果。三、可以進(jìn)行局部的熱敷。熱敷和洗溫水澡效果是一樣的，只是熱敷比洗澡更加來得方便，小腿肌肉酸痛進(jìn)行熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝加速，肌肉酸痛緩解恢復(fù)，尤其是配合輕微的伸展運(yùn)動(dòng)或者是按摩，加速消除肌肉酸痛的感覺。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-07 12770次

• 懷孕晚期小腿肌肉酸疼怎么辦
  病情分析：如果在懷孕晚期出現(xiàn)小腿肌肉的酸痛，那么一般考慮是由于懷孕期間受涼所形成的，或者是由于這段期間過度勞累，建議要及時(shí)去醫(yī)院檢查。意見建議：如果經(jīng)常出現(xiàn)酸痛的話，那么建議要及時(shí)進(jìn)行按摩，這樣可以有效的促進(jìn)血液的循環(huán)，另外在這段期間不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，注意要保持良好的心情。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-04-08 2301次

• 健身肌肉酸疼怎么辦
  健身之后導(dǎo)致了肌肉的酸痛，這種情況下首先還是要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯酚酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸哌立松。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-11 1801次

• 小腿肚下面肌肉酸疼
  小腿肚下面肌肉酸疼可能是下肢靜脈曲張引起的，也可能是骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下手術(shù)治療、口服藥物治療。1、下肢靜脈曲張：下肢靜脈曲張是下肢表淺靜脈功能障礙導(dǎo)致的疾病，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)久參與重體力勞動(dòng)、下肢活動(dòng)少、長(zhǎng)時(shí)間站立不動(dòng)、排尿困難等引起的，患病后患者一般表現(xiàn)為雙腿輕度水腫、小腿肌肉痙攣等，還
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-18 561次

• 孕婦小腿肌肉酸疼是怎么回事
  孕婦小腿肌肉酸疼可能是過度勞累、站立時(shí)間過長(zhǎng)、受涼、缺鈣、肌筋膜炎等原因所致，可以針對(duì)原因采取有效的方法進(jìn)行緩解。1、過度勞累：孕婦長(zhǎng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng)，會(huì)使肌肉產(chǎn)生乳酸，乳酸堆積則會(huì)出現(xiàn)肌肉酸疼的癥狀，可伴有乏力、困倦、嗜睡等癥狀。平時(shí)應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，避免身體過度勞累，以免影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。2
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-12-29 0次