問月子期間怎么瘦的快

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• 月子里怎么回奶快

  沒有什么很快的方法，如果在產后就不計劃喂奶，要提前跟醫生說，在分娩以后或者是剖宮產后直接可以用些藥物來控制下奶。如果奶已經下了，這時不管用什么樣的方法都需要一周的時間，可以用些藥物，比如可以吃維生素b6，這是對身體比較沒有損傷的；還有些雌激素等也可以用；除此以外還可以用芒硝濕敷在雙側的乳房，可以減輕脹痛。

  

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  李少英 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-04 4114次

• 坐月子期間的注意事項

  要注意的一個是陰道出血的情況，一個是乳房的情況。產后子宮要恢復到孕前的狀態，要逐漸收縮，從分娩到一周內會有血性惡露，隨著子宮收縮復舊血性惡露逐漸減少。還要有乳房方面，注意要讓孩子多吸奶、早吸奶，促使乳汁分泌，但是千萬記住在第三天，就是產后72小時要脹奶，在這個時候千萬不要擠壓乳房，要讓孩子多吸。除此以外還要注意休息，睡眠好了、休息好了對整個復舊都要有一定好處，同時做產后體操。這些都是月子當中要注意的，建議正常活動，不要躺在床上不動，對恢復也沒有利。

  

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  李少英 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-08 3747次

• 月子期間怎么瘦身
  月子期間因為剛剛產后，身體比較虛弱，不能采取過激的瘦身方法，應該控制飲食、低糖低鹽低脂飲食，少食多餐，不要吃過于油膩辛辣刺激的食物，適當的離床活動，可以做最簡單的健身操，通過輕低熱量的體操運動來達到健身的目的，多喝湯湯水水，讓寶寶勤吸奶，有利于乳汁的分泌。高蛋白低脂飲食能保證乳汁的營養，而且也不至于要身體太發胖，這樣控制飲食之后再加上健身操，月子期間就會達到瘦身的目的。瘦身是一個漫長的過程，不要在乎一兩天體重的變化，要長期持久的堅持，注意休息，注意保暖，避免熬夜，避免著急上火，多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和水果，如果隨時出現腹痛、陰道流血的情況，隨時去醫院做相應的檢查。
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  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-01-03 25538次

• 月子期間頭痛怎么辦
  如果在坐月子期間有頭痛的這樣一個癥狀考慮有可能是因為失血過多，氣血不足導致的。這個時候可以吃一些具有補氣養血的食物，比如說像木耳，紅糖，還有大紅棗等。另外一定要注意保暖避免受風著涼，這個時候可以吃一些具有暖身驅寒，活血化瘀的食物，比如說像雞肉湯、羊肉湯等。平時還應該要注意做好全身保暖的一個措施，另外盡量不要在空調底下或者是在風扇底下進行直吹。冬天坐月子的時候最好要戴上帽子，平時盡量外出。如果頭痛嚴重的話可以做一些頭部的按摩，緩解癥狀。另外還應該要注意也可以使用熱布進行熱敷，促進血液循環，驅走體內的寒氣。建議大家可以多熱敷幾次以免癥狀再次發作。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2018-09-16 6869次

• 月子里怎么瘦的快
  病情分析：月子里建議通過運動減肥，既能代謝體內脂肪，又能增強機體抵抗力，可以在跑步機上鍛煉，每次半個小時就可以，一天兩次，不要通過節食減肥，以免營養不足，影響乳汁分泌。意見建議：注意休息，不要過度疲勞，均衡營養飲食，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，高熱量食物，生冷食物，含糖量高的食物以及油炸食品，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-06-20 2202次

• 月子期間怎么瘦身
  病情分析：月子期間一般是不建議瘦身的，因為坐月子期間產婦的身體是比較虛弱的，如果采用過激的瘦身方法來控制體重，控制飲食，就有可能會造成營養不良，出現貧血，元氣大傷的情況，所以要把身體先保養好之后再考慮瘦身。意見建議：等過了月子一般都是可以進行一些簡單的瘦身運動，比如說慢跑，散步，瑜伽，但是不能做劇烈的運動，也不能控制飲食，多吃一些有營養的東西。
  房曉莉 主治醫師安徽省第二人民醫院

  2020-07-07 1001次

• 月子期間牙疼
  患者月子期間牙疼可能是由于牙齦炎導致的，也可能是由于牙周炎引起的。1、牙齦炎：牙齦炎是由牙齒表面牙菌斑引起的牙齦軟組織非特異性炎癥，通常牙齦表現為顏色鮮紅、齦乳頭和齦緣局部腫脹、質地松軟、不緊貼牙面，也可能會患者出現月子期間牙疼的情況。此種情況可以通過潔治術清除牙石，控制菌斑，一般是可以緩解患者的癥
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2022-07-25 332次

• 怎么樣瘦的快
  一般可以通過調整飲食、體育鍛煉、注射溶脂針、射頻溶脂、抽脂手術等方式達到瘦的快的目的，具體方式要到醫院詳細咨詢醫生。1、調整飲食：一般不能吃含糖量以及過多油膩的食物，包括奶油蛋糕、炸雞、炸糕等，否則會增加體脂率，不僅不會變瘦，反而會長胖。2、體育鍛煉：可以每天進行30~45分鐘的體育活動，包括跑步、
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-06-05 0次