問腳踝內側扭傷注意什么

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• 腳踝扭傷后應當注意什么

  如果扭傷了，你不知道有沒有韌帶的損傷，切記不要自己去按揉。另外早期在24小時之內，你也不要用熱水去燙洗。因為它本身腫脹，就有毛細血管的出血，用熱水燙洗以后它會更嚴重，腫得更厲害。早期第一個處理就是固定，不讓他動，得到休息，然后找專業的大夫，最后根據你的具體的損傷情況，再進行科學的治療。骨折也好，韌帶損傷也好，已經過了幾天，血已經不出了，這個時候可以進行一些熱敷、中藥外洗等等，這些治療是可以的，這叫中西醫結合來治療，這都是可以解決的。另外腳踝骨折，如果帶著石膏，基本上如果不疼了，扶住拐就可以下地。如果拆除石膏了，也可以下地。帶著石膏的保護的時候，一般還是要借助拐的。你如果沒有拐的處理，對它保護往往是有問題的。所以如果早期沒有骨折只是一個韌帶的損傷，用護踝進行一個軟組織的固定，也是可以的。總之，踝關節的損傷，第一時間首先應該想到固定。固定可以分軟固定，就是用護踝，也可以硬固定，就是用石膏來固定，這都是科學的方法。

  

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  陳兆軍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-06-14 17393次

• 腳踝扭傷原因

  踝部扭傷最常見的，就是距腓前韌帶損傷，也就是說外側副韌帶的損傷。外側副韌帶是踝關節穩定的重要結構，也是說最薄弱，最容易受傷的結構。同時還會有一些外踝尖，或者腓骨遠端的小的骨折，這種情況下踝關節就更加不穩。所以踝關節損傷，就是損傷了韌帶，同時可能還損傷了軟骨，導致踝關節環的不穩定，甚至于損傷了內踝，踝關節損傷就是要損傷內踝、外踝、軟骨。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 20172次

• 腳踝內側腫
  對于病人出現了腳踝內側腫脹的情況，主要與兩方面的原因有關，一是外傷，特別是外傷以后導致了腳踝內側三角韌帶的損傷，就會導致腳踝內側有明顯的腫脹、疼痛和壓痛的情況。再就是見于腳踝部位的骨質退變、增生的情況，增生的骨質刺激腳踝內側的韌帶和關節囊，從而也會導致腳踝內側有明顯的腫脹情況，特別是在負重活動以后，腳踝內側腫脹的情況格外的明顯，所以出現腳踝內側腫脹的情況，多是由于外傷以及腳踝退變、骨質增生所導致的。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-22 9321次

• 腳踝扭傷飲食注意事項
  腳踝扭傷以后，很容易導致踝關節部位出現腫脹、疼痛的情況，所以踝關節扭傷以后一般會影響正常的下地活動。出現這種情況平時一定多注意保暖，避免受涼，休息時墊高患肢，有利于靜脈的回流。飲食也要特別注意，因為踝關節扭傷以后要臥床休息，所以很容易導致臥床期間胃腸道蠕動減慢，所以飲食注意：第一，少吃過油、過甜以及不易消化的食物，以免增加胃腸道的負擔，引起腹脹、腹痛以及便秘的發生，也影響營養的吸收。第二，禁食辛辣、刺激食物，食用辛辣刺激食物以后，很容易導致腳踝部位腫脹疼痛的加重，不利于病情的恢復。第三，腳踝扭傷以后要多食易消化、含蛋白比較高的食物，比如牛奶、豆制品。多吃水果蔬菜。
  語音時長 1:40”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-07 10163次

• 什么是腳踝扭傷
  腳踝扭傷主要就是在走路的時候把腳踝扭傷了，扭傷處比較嚴重的話，很容易導致骨折，會引起局部的腫脹疼痛以及活動受限。扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，積極的進行手術治療，如果僅僅是一些軟組織的損傷進行保守治療的話，也需要進行石膏固定四周左右的時間。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-07 3102次

• 腳踝扭傷什么癥狀
  腳踝扭傷之后肯定會引起局部的疼痛癥狀，由于局部組織出現損傷會導致局部的出血，也會導致局部的腫脹以及皮下的青紫瘀斑。同時還會伴有關節的活動受限，時間長了還有可能會導致關節的不穩定，形成創傷性的關節炎。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-23 1804次

• 什么是腳踝扭傷
  腳踝扭傷是由于腳踝周圍韌帶或者軟組織出現拉傷的一中常見的損傷性疾病。該疾病的發生通常是因為外力引起的，發生扭傷后可以在專業醫生的指導下使用止痛活血的藥物進行治療，必要時要對患處進行固定恢復。如果患者韌帶有較大的撕裂現象需要及時進行手術治療。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 腳踝扭傷用什么中藥
  如果出現踝關節扭傷的話，可以選取如下的中藥進行治療。第一是中藥湯劑類，中藥湯劑常見的成方有桃紅四物湯，身痛逐瘀湯這一類的湯劑。對于踝關節扭傷都有比較好的治療作用。第二是中成藥類，比如跌打丸，云南白藥這一類具有活血化瘀功效的藥物，都可以使用。第三類是外用的散膏這一類藥物，常見的有金黃散這類的藥物，對于
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 1072次