問吃什么東西可以去身體的濕氣

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• 吃什么東西可以除濕氣.

  濕氣重主要表現(xiàn)為身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、虛胖、浮腫、口臭、小便黃、大便粘膩等癥狀，困擾著很多人，尤其是愛美的女生，所以，需要及時(shí)祛濕進(jìn)行調(diào)理。尤其是在夏季氣候潮濕、悶熱，體內(nèi)濕氣很容易加重，在平時(shí)要注意保證充足的睡眠，少吹空調(diào)，防止汗液不能排出，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運(yùn)行的負(fù)擔(dān)，少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕。可以泡薏米喝，或者直接煮薏米粥喝，加點(diǎn)大棗、紅豆，加強(qiáng)除濕的效果，另外，還可以直接泡養(yǎng)生茶喝，比如，赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等18味健脾除濕的藥，而且這些藥物組成藥食同源，安全性較高，獨(dú)立包裝，沖泡方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 2317次

• 吃什么東西可以去除濕氣

  在生活中，很多人都被濕氣重所困擾，如身體沉重、沒有食欲、腹脹、舌苔厚膩等。其實(shí)，通過一些食物和產(chǎn)品可以幫助去除濕氣。從食物角度看，冬瓜是祛濕的一種選擇。它富含維生素和膳食纖維，有利水消腫的功效。無論是清炒冬瓜片還是煲冬瓜湯，都能幫助身體排出多余水分，減輕濕氣。另外，玉米須也不容小覷，別看它不起眼，煮水飲用可起到利尿祛濕的作用，能促進(jìn)身體的新陳代謝。除了食物，還有一些藥物也有不錯的祛濕效果。患者可考慮選用同仁堂參苓白術(shù)組合，有丸和顆粒兩種劑型，由人參、白術(shù)、茯苓等多味中藥材組成，具有健脾、益氣的功效。對于脾胃虛弱導(dǎo)致的濕氣內(nèi)生，此藥物可以從根源上調(diào)理脾胃功能，增強(qiáng)運(yùn)化能力，減少濕氣的產(chǎn)生，患者可根據(jù)自身情況選用合適的劑型。若濕氣夾帶熱象，如舌苔黃膩、口苦口臭，可選用紫鑫四妙丸，此藥物能清熱利濕，緩解濕熱下注導(dǎo)致的關(guān)節(jié)沉重。若濕氣導(dǎo)致腹脹、消化不良，可考慮選用益佰香砂六君丸，其含木香、砂仁等，能行氣化濕、和胃健脾。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  張子義 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-06-27 889次

• 吃什么可以去濕氣
  祛濕氣的食物通常把它歸為兩大類，第一類是利水滲濕的，這類食物可以直接通過排水的功效，促進(jìn)人體濕氣的排出。第二類的食物是健脾祛濕的，通過健益脾胃的功能，從而達(dá)到祛濕的目的，臨床上經(jīng)常選用山藥，扁豆，紅豆，薏米，赤小豆等等。臨床上可以做個(gè)很好吃的藥膳出來，比如薏米紅豆粥，鯽魚燉豆腐，排骨燉香菇，涼拌綠豆芽和洋蔥炒肉，苦瓜炒肉都是非常好的祛濕的藥膳。但是患者要注意的是，祛濕氣還得從根本上改善自己的生活，飲食習(xí)慣，不能夠熬夜，做到早睡早起，并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
  語音時(shí)長 01:16”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-10 12372次

• 宮外孕可以吃什么東西
  女性得宮外孕的情況下，具體可以吃什么樣的東西，還需要根據(jù)治療宮外孕的方法來決定的。如果選擇藥物殺胚保守治療的方法治療宮外孕，飲食方面不要吃過于辛辣刺激性的食物，比如辣椒，麻椒，生蔥，生蒜，麻辣燙等等，以清淡的飲食為主，而且飲食方面要規(guī)律。如果選擇手術(shù)的方式治療宮外孕，在排氣之前是不能進(jìn)食的，在排氣之后可以吃一些流食或者半流食，比如粥，雞蛋糕，面條等等，如果排便之后可以逐漸的恢復(fù)正常的飲食，多吃一些富含蛋白質(zhì)的東西，比如雞蛋，瘦肉，魚肉等等。
  語音時(shí)長 01:09”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2021-01-13 3570次

• 吃什么東西可以去斑
  吃食物對于去斑意義不大，現(xiàn)代生活環(huán)境污染嚴(yán)重，輻射、日曬等因素也會導(dǎo)致雀斑、日曬斑等斑點(diǎn)的出現(xiàn)，如果是日曬斑，或是雀斑，應(yīng)當(dāng)避免日曬，戶外活動時(shí)，應(yīng)當(dāng)采用物理防曬或涂抹防曬霜，如果是黃褐斑，需要去醫(yī)院排查肝功能和雌激素代謝功能方面是否有異常。已經(jīng)形成的黃褐斑可以通過口服維生素c，氨甲環(huán)酸等藥物來淡化，并且兩種斑在不伴有其他皮膚炎癥的情況下，都可以采用果酸治療及激光治療等方法來祛除，同時(shí)，加強(qiáng)面部清潔，均衡飲食，保持心情舒暢等方式也可以減輕或是預(yù)防加重面部斑點(diǎn)。如情況較為嚴(yán)重，也可以尋求醫(yī)療美容手段來協(xié)助治療。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 吃什么東西可以去斑
  任何的食物都無法達(dá)到祛斑的效果。臉上的斑點(diǎn)有可能是因?yàn)檫z傳因素導(dǎo)致，還有可能是因?yàn)槭茏贤饩€照射過多皮下黑色素沉積過多形成，僅通過吃食物的方式是無法達(dá)到祛斑效果，可以通過光子嫩膚的方式進(jìn)行祛斑。術(shù)后要避免吃辛辣刺激性的食物，飲食要以清淡和高營養(yǎng)為主，能加快傷口的愈合，有利于術(shù)后的恢復(fù)。
  劉俐麗 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2022-03-25 402次

• 吃什么東西除濕氣
  除濕氣通常可以吃薏仁、苦瓜、冬瓜等，也服用藥物治療，比如香砂六君丸、復(fù)方金錢草顆粒等，具體情況如下。1、薏仁：薏仁性甘、微寒，具有利水消腫、健脾祛濕、清熱排膿等功效，想要除濕氣的患者，可以用薏仁泡水或煲湯飲用，可以一起到去除體內(nèi)濕氣的作用。2、苦瓜：苦瓜屬于是一種蔬菜，也屬于是一種中藥材，味苦、性寒
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-28 0次

• 吃什么東西可以提高身體免疫能力
  吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物、人參養(yǎng)榮丸、匹多莫德口服液等可以提高身體免疫能力。1、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是人體的重要組成部分，可以參與人體的生理代謝，日常生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┖袃?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉、魚肉、雞蛋等，對于提高身體免疫能力有一定的效果。2、人參養(yǎng)榮丸：是臨床上常見的一種中成藥物，主
  儲永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2023-06-21 0次