問平躺腰部懸空怎么辦

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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復(fù)好，你再一次這種動(dòng)作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個(gè)修復(fù)，不但不會(huì)長(zhǎng)，而且還會(huì)加重，時(shí)間越長(zhǎng)，積累的越重就會(huì)反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時(shí)候我們?cè)趺崔k，第一也是制動(dòng)，給他足夠的修復(fù)時(shí)間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時(shí)間的，讓它修復(fù)好之后，我們?cè)谥饾u加強(qiáng)練習(xí)，在這個(gè)過程中按摩或者熱敷理療增加他血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  01:01
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49434次

• 手術(shù)后腰部疼痛怎么辦

  手術(shù)后腰部疼痛的處理辦法，要依據(jù)引起腰痛的不同原因進(jìn)行處理，對(duì)于手術(shù)時(shí)特殊體位所導(dǎo)致的疼痛，建議患者注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ{(diào)整走坐立臥的姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)睦懑煛岱?、按摩，必要時(shí)服用止痛藥。如果患者術(shù)前就存在腰椎間盤突出癥等疾病，建議找?？漆t(yī)生檢查一下，必要時(shí)做核磁共振等相關(guān)的檢查明確病因，再進(jìn)行治療。如果是選擇了半麻，就是專業(yè)所說的椎管內(nèi)麻醉，很少部分患者會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛，一般是由穿刺置管所導(dǎo)致，組織修復(fù)以后即可緩解，也可以給予理療按摩，并適當(dāng)?shù)呐洚?dāng)藥物治療。

  

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  韓沖芳 主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2020-04-30 4879次

• 平躺腰部懸空怎么辦
  正常人的腰椎，都是有往前的一個(gè)正常生理曲度的，只要正常人平躺的時(shí)候，腰部都是一種懸空的，這是人體的一個(gè)基本的生理結(jié)構(gòu)。而晚上睡覺的時(shí)候，平躺時(shí)間過久腰部就會(huì)出現(xiàn)懸空，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致腰部的勞損，出現(xiàn)腰痛的癥狀。針對(duì)這種情況，通?？梢圆扇?cè)位的方式，左側(cè)臥位，或者右側(cè)臥位，以及平躺，在膝關(guān)節(jié)小腿以下墊枕頭，或者被子，這樣可以抬高下肢，腰部也就會(huì)貼于床面，不再是一種懸空的狀態(tài)，也就不會(huì)出現(xiàn)肌肉勞損。還有種辦法，就是睡乳膠墊，可以睡到10到15公分的乳膠墊，這樣可以對(duì)腰部懸空的位置，有一個(gè)相對(duì)的支撐，而不會(huì)導(dǎo)致腰部懸空，而產(chǎn)生肌肉勞損。同時(shí)在睡覺之前，可以進(jìn)行暖水袋的熱敷，增加局部的血液循環(huán)，這樣可以有效的控制腰部的肌肉勞損，改善腰部嚴(yán)重狀態(tài)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-03 22841次

• 平躺時(shí)腰部懸空正常嗎
  對(duì)于正常的腰椎曲度，就是有向前的弧度，所以在平躺時(shí)會(huì)出現(xiàn)腰部懸空的情況，特別是對(duì)于體型消瘦的人在平躺時(shí)就會(huì)出現(xiàn)有腰部懸空情況的發(fā)生，而對(duì)于肥胖的人一般這種情況就會(huì)隨著腹部壓力的增加，就會(huì)消失懸空的情況。所以說平躺時(shí)出現(xiàn)腰部懸空是正常的，這種情況不需要擔(dān)心，也不需要特殊的處理，只是在平時(shí)活動(dòng)時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰活動(dòng)，坐著時(shí)多注意坐姿，以免導(dǎo)致腰部的曲度變直或者反曲就會(huì)導(dǎo)致這種懸空的情況消失，并且會(huì)引起腰背部疼痛的情況發(fā)生。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-28 48608次

• 人平躺時(shí)腰部是懸空嗎
  人在平時(shí)躺著的時(shí)候，腰部是懸空的。因?yàn)槊總€(gè)人的腰都有一定的生理的向前突起的程度，所以說在躺著的時(shí)候就有一定的懸空，但是懸空的程度也不是很大，大部分腰都是和床相互貼合的。這種結(jié)構(gòu)也決定了平常要睡硬板床休息，如果睡床是軟床的話，就容易導(dǎo)致局部的軟組織過度下垂，導(dǎo)致疼痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-20 3103次

• 平躺時(shí)腰部懸空正常嗎
  一般正常人平躺在硬板床上，腰部都會(huì)有一定的空隙，是正常的。這是因?yàn)檠凳怯幸欢ǖ纳砬取Ｌ貏e是身材比較瘦的人，平躺時(shí)腰部懸空的就會(huì)更加明顯。如果沒有其他的不適感，就不用擔(dān)心緊張，屬于正常現(xiàn)象。如果感覺腰部疲倦疼痛不適，就應(yīng)該去做相關(guān)的檢查，發(fā)現(xiàn)問題及早的治療。床的軟硬度一定要適宜，太硬的床使腰部懸空，會(huì)增加腰椎的壓力。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-22 14108次

• 平躺睡覺腰部懸空什么原因
  平躺后出現(xiàn)腰部懸空一般屬于一種正常的生理現(xiàn)象。如果懸空的比較嚴(yán)重就有可能是腰椎間盤突出等導(dǎo)致的。因?yàn)檎Ｇ闆r下人的脊柱會(huì)有一定的彎曲弧度，只要腰部沒有疼痛或者其他不適癥狀就可以。如果懸空的比較嚴(yán)重，就有可能是腰椎間盤突出導(dǎo)致的，對(duì)于這種情況可以通過針灸推拿等方式來緩解癥狀，睡覺的時(shí)候盡量選擇硬板床。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-19 2904次

• 平躺著腰部懸空代表什么
  平躺著腰部懸空通常代表著患者可能有骨盆前傾、脊柱側(cè)彎等疾病，具體的原因需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查。1、骨盆前傾：骨盆前傾通常是因?yàn)榕陨a(chǎn)導(dǎo)致的，也有可能是因?yàn)榛颊咂綍r(shí)不良的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣引起，骨盆前傾通常會(huì)影響到患者的腰椎曲線，并且也會(huì)也想到患者整個(gè)身體的外部美觀?；颊咴谄教傻臅r(shí)候因?yàn)楣桥铔]有在正確的位置，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-03-21 1323次