問肥胖癥怎樣飲食

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• 肥胖癥怎么減

  肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調理生活習慣，平時增加運動量，肥胖嚴重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內脂肪的過度儲蓄，會逐步增加患心腦血管疾病的風險。容易導致主動脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時結合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達到控制體重的效果。例如現在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。

  

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  張人玲 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-23 8873次

• 肥胖癥治療包括哪些

  肥胖癥是我們常見的一個疾病，那么肥胖我們目前來說它是一種病，從內分泌的角度具體的檢查包括甲狀腺、腎上腺、胰腺等等，這些具體的器官，檢查出來以后，對應的各個器官哪個出了問題，我們解決什么問題。所以這個主要指的是具體的一些疾病，還有就是單純肥胖，我們主要就靠減肥來解決的。我們建議大家到醫院就診治療，來正規看這個疾病，而不是自行在家判斷是否為單純肥胖，還是疾病影響的肥胖，因此大家一定要就診去治療。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-11-21 2692次

• 肥胖癥飲食治療
  肥胖癥的飲食治療主要是包括限制脂肪糕點糖食，啤酒還有其他的酒精等等這些含脂肪比較高的食品，這樣的話讓每天總熱量攝入低于熱量的消耗，多參加一些體育勞動，還有運動鍛煉，都可以使體重緩慢的下降。對于中度的肥胖的患者，要注意更為嚴格地控制著量的總的攝入量，食物當中要適當，含有一些必需氨基酸的動物性蛋白攝入量的話，每天每公斤體重不少于一克，就可以另外脂肪的攝入要嚴格的控制。同時要限制鹽的攝入就是限制鈉的攝入，避免體重減輕的時候發生水鈉駐留，另外并且對于降低血壓和減少食欲有一定的好處，此外也要注意限制甜食啤酒等等。如果說經過了嚴格的熱量控制之后體重下降并不是特別的明顯，那么在就是對熱量攝入方面一定要注意控制一下，更為嚴格的進行調整，但是要避免出現營養不良的情況。
  語音時長 1:31”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-03 1776次

• 肥胖癥飲食控制
  ?第一：減少熱量的供給，采取遞減的方法，正常的減肥速度是一個月內體重下降兩到三公斤之間，不應速度過快，以免引起生理上的不良反應。第二：控制主食，限制純糖和甜食，食量較大者主食也應采取遞減法，一日三餐減去五十到一百克，逐步將主食控制在二百到二百五十克左右，細嚼慢咽養成吃七分飽的習慣。對含有淀粉過多和極甜的食物，例如馬鈴薯，紅糖，果醬，糖果，蜜餞等應盡量少吃或者是不吃。
  語音時長 1:08”
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2018-09-05 2040次

• 有肥胖癥怎樣飲食早餐
  肥胖癥患者在治療肥胖的過程中，要選擇低脂肪低熱量的食物，減肥效果才比較明顯。例如水果的選擇，可以多吃西瓜，葡萄，山楂，草莓等這些水果，低脂肪，低熱量，還可以幫助消化。蔬菜的選擇方面，可以多吃冬瓜，紫菜等，這些食物既含有豐富的膳食纖維，可以潤腸通便，有利于減肥。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-01-27 2004次

• 怎樣確診肥胖癥
  病情分析：肥胖是指人體的脂肪量超過正常。體重超過同人種，同性別，同年齡的平均體重的百分之十為過重，超過標準體重的百分之二十為肥胖，超過百分之三十為過胖。標準體重可用體重指數＝體重（kg)/身高（m)2，當體重指數≥28kg/ ㎡時為肥胖。意見建議：肥胖對身體的傷害很大，建議在日常生活中少吃油膩辛辣的食物，不要暴飲暴食，不要熬夜，作息規律，空閑時間多運動健身。
  左淑麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-01 1202次

• 怎樣預防肥胖癥？
  預防肥胖癥首先要注意飲食和運動。要注意飲食均衡，要保證蛋白質攝入量，目的是維持瘦體重，保持基礎代謝水平。不飽和脂肪酸也要攝入，如堅果、三文魚和橄欖油等。蔬菜餐餐都要攝入，水果要限量。三餐規律，少量多餐。經常做有氧運動，既能增強體質，又能預防肥胖的發生。另外還要注意作息規律以及心情。睡眠、心情也會影響
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-29 1122次

• 怎樣預防肥胖癥
  預防肥胖癥要每天堅持運動鍛煉，可以快走或者慢跑直到感到疲乏為止。不能經常靜坐，如果膝關節有問題，可以做一些空蹬自行車，平躺高抬腿等。平時要有良好的生活習慣及飲食習慣，吃飯時要細嚼慢咽；飲食要以清淡為主，不挑食，不偏食；少吃零食，不喝高熱量的飲料，不吃油炸食物，不能暴飲暴食，睡前不要進食，避免高脂或者
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-03-07 1657次