問熬夜頭痛怎么辦

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• 熬夜眼袋出來怎么辦

  熬夜如果出現了眼袋，首先，通過每天減少熬夜次數，保持心情舒暢，加強營養來解決，一般如果生活不規律，經常熬夜、抽煙、喝酒，一些不良的生活習慣，都可能導致眼袋的出現，應該改善這些不好的生活習慣，每天盡量早睡覺，不要過度焦慮。如果工作很累，可以休息一段時間，如果眼袋已經出來了，眼袋比較輕度的時候，可以做激光治療，比如二氧化碳點陣激光、歐洲之星四D治療、熱瑪吉等治療，這樣可以緊致皮膚。如果眼袋脂肪比較多的情況下，可以做內入路的去脂手術，將脂肪從眼部取出，內入路眼袋在眼部并不遺留疤痕，可以很好的去除比較輕度的眼袋，如果眼袋程度比較重，皮膚比較松，這時候就要做外入路的眼袋手術，切除多余的皮膚，達到很好的手術效果。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-04-08 6704次

• 長期熬夜要怎么辦

  ①多吃富含維生素A和維生素B的食物，經常熬夜對身體不好，對眼睛更是有很大的傷害，建議多吃一點如胡蘿卜、韭菜、鰻魚、瘦肉、魚肉、豬肝等富含維生素A和維生素B的食物。②補腦、增強機體免疫力的食物，經常熬夜會導致身體免疫力和記憶力下降，建議多是一些核桃、牛奶以增加腦的營養，再吃一些甲魚、海參、黑芝麻、木耳、海帶、枸杞等食物以增強人體的免疫力。③多吃高蛋白質、高纖維素食物，以補充身體對營養的需求，少吃甜食、動物性脂肪，建議多吃魚類、豆類、雞蛋等高蛋白質且健腦的食物，還有蔬菜和水果也不能少哦。④多吃一些養胃、下火的食物，如小米粥、面條、南瓜、山藥等。另外在熬夜的時候可以喝一些枸杞菊花茶，既補水又降火，還能清肝明目。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 25276次

• 熬夜頭痛怎么辦
  大致有以下緩解的方法:第一，應該避免熬夜，不要吸煙，飲酒，應該多注意休息，尤其是應該早睡早起，另外在飲食上也應該多清淡飲食，吃一些蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物。第二，可以用藥物來進行緩解，熬夜出現頭痛，可以吃芬必得來緩解頭痛，也可以選擇中藥，比如頭痛凝膠囊以及川芎茶調散和其它一些相關的中成藥來進行治療。第三，對于中醫的理療方法，對熬夜頭痛有較好的療效，比如可以選擇針灸，穴位貼敷，耳尖放血以及其它一些相關的理療。那么主要的原因是因為熬夜而導致的頭痛，所以一旦不熬夜了，頭痛就能夠得到緩解。所以生活方式應該是最關鍵的，不要熬夜才是解決頭痛最根本的辦法。
  語音時長 1:34”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-02-26 9089次

• 熬夜導致頭痛怎么辦
  首先這個時候多休息可以有效的緩解頭疼的癥狀，到第二天中午的時候一定要進行午休，可以緩解頭疼的癥狀。此外可以喝提神的飲品，但是一定要早餐之后才可以服用。如果有頭疼的現象，早餐是非常重要的，早餐一定要吃，而且要吃的清淡一些，只有當身體對于頭部的供血充足之后才可以緩解頭疼的癥狀。如果頭疼的比較嚴重需要去醫院進行診療，這個時候可以適當的使用改善頭部循環的藥物來緩解頭疼的癥狀，比如可以口服尼莫地平。再來第二天不要繼續熬夜對緩解頭疼是十分重要的，這個期間要多喝一些水，如果頭疼的癥狀比較嚴重，又需要上班，可以喝提神的飲品，比如可以喝淡淡的咖啡也可以緩解頭疼的癥狀。
  語音時長 01:17”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-20 3390次

• 學生熬夜頭痛怎么辦？
  病情分析：學生因為學習的壓力，經常的熬夜導致頭痛，這種情況可以對癥的服用一些止痛的藥物來緩解，比如說可以口服養血清腦顆粒，正天丸，鎮腦寧等對癥的改善癥狀，但是最為關鍵的，患者要避免熬夜，保證好充足的睡眠，才能從根本上解決頭疼的問題。意見建議：針對學生熬夜后頭疼，患者要調整作息時間，避免熬夜，可以早睡早起，另外飲食上多吃新鮮的水果蔬菜，脂肪含量高的食物少吃，盡量的避免過度的飲用咖啡，保證有放松的時間，平常注意消除焦慮抑郁的情緒，可以通過深呼吸改善焦慮的狀態；平常注意鍛煉，把鍛煉當成生活的一部分。
  楊立平 副主任醫師大慶市中醫醫院

  2020-07-04 1001次

• 熬夜睡醒頭痛怎么辦
  病情分析：熬夜睡醒頭痛，這是一種很正常的現象，熬夜以后長時間大腦得不到休息，高度緊張，會導致大腦的缺血、缺氧，這種情況下很容易導致頭痛。熬夜頭痛最快最根本的緩解方法就是補覺，選擇一個安靜漆黑的環境，有利于更快的進入深度睡眠。如果工作等原因沒有時間補覺，可以按摩太陽穴或頭部疼痛部位，緩解頭痛。熬夜后一定吃一份優質早餐，可以減輕頭痛，也可使精力得到補充。可以喝玫瑰花茶，玫瑰花有行氣解郁，調理氣血的功效，有助于緩解頭痛。必要時非甾類抗炎藥緩解疼痛。意見建議：長期熬夜不利于身心健康，除了頭痛，還容易引起高血壓，冠心病，精神障礙、免疫力下降、內分泌紊亂、記憶力下降等，甚至增加猝死的發病率。改變不良生活方式，按時作息，保證充足的睡眠，合理膳食，適當運動，戒煙戒酒，預防身心疾病。
  牛玥 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-07-26 3503次

• 熬夜多了頭痛怎么辦
  對于這種頭痛，建議患者采取以下的措施：第1點，首先要保證充足的睡眠，減少熬夜，這是緩解這種頭痛最有效的方式，要注意情緒的調整，不要有太大的心理壓力，學會放松心情。第2點，可以給患者進行物理方面的治療，比如可以進行局部的放松按摩，進行熱敷，針灸，理療等。對于緩解熬夜之后的頭痛，也是有一定的幫助作用。第
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 327次

• 熬夜導致頭痛怎么辦
  首先這個時候多休息可以有效的緩解頭疼的癥狀，到第二天中午的時候一定要進行午休，可以緩解頭疼的癥狀。此外可以喝提神的飲品，但是一定要早餐之后才可以服用。如果有頭疼的現象，早餐是非常重要的，早餐一定要吃，而且要吃的清淡一些，只有當身體對于頭部的供血充足之后才可以緩解頭疼的癥狀。如果頭疼的比較嚴重需要去醫
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 407次