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動(dòng)脈硬化如何預(yù)防

女, 65歲

2021-05-19 1119次

病情描述:

動(dòng)脈硬化如何預(yù)防

醫(yī)生回答

病情分析:

動(dòng)脈硬化一級預(yù)防,應(yīng)該從生活方式改善做起,建議低鹽低脂飲食,避免熬夜,保證生活作息規(guī)律,戒煙戒酒,控制體重,肥胖者一定把體重控制下來。同時(shí)要保持健康良好的心態(tài),避免情緒焦慮以及抑郁。

意見建議:

動(dòng)脈硬化患者運(yùn)動(dòng)不要過量,不要做無氧運(yùn)動(dòng),這樣反而不利于體重的降低以及心肺功能的改善。建議可以進(jìn)行快走,登山,騎車等運(yùn)動(dòng)。

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