問孕婦缺乏維生素D吃什么補？

為你推薦

• 缺乏維生素d的危害

  維生素d的主要作用是促進鈣的吸收，如果出現了維生素d缺乏就會導致鈣的吸收減少，就會出現低鈣血癥，低鈣血癥就可以導致佝僂病的發生。而嚴重的低鈣血癥就會出現兩個比較危險的疾病，一個是手足搐搦癥，一個更嚴重的是小嬰兒的喉痙攣。喉痙攣是有可能產生窒息，甚至會造成兒童生命危險的急癥；而反復手足搐搦也是兒童的急癥，需要緊急處置，處置不及時也會造成小嬰兒的生命危險。佝僂病在早期如果能夠得到及時治療，是可以控制和緩解的，但是治療不及時就會留下不同程度的后遺癥，比如兒童肋緣外翻、o型腿、x型腿，這些都是比較嚴重的佝僂病的后遺癥，都是和維生素d缺乏有直接的因果關系。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-19 7111次

• 活性維生素d和普通維生素d的區別

  維生素D是常見的脂溶性維生素，主要起到調節鈣和磷的代謝，對骨質疏松、佝僂病，起到預防和治療作用。活性維生素D與普通維生素D的主要的區別在于，普通維生素D在人體內，不能直接利用，需要經過肝腎代謝轉化之后，才能夠發揮作用，而活性維生素D，是不需要經過肝腎代謝轉化，直接可以發揮功效的。兩者之間的關系，是普通維生素D本身沒有活性，只有經過肝腎代謝轉化后，才會具有活性的維生素D，所以普通維生素D，僅僅是活性維生素D的原形，不能夠直接被利用，必須依賴人體正常的肝腎功能，代謝轉化之后，才有活性的維生素D，才能發揮作用，才能參加鈣的吸收，才能起到預防，和治療骨質疏松的作用。骨化三醇軟膠囊是維生素D代謝產物，是一種有直接活性的維生素D，在調節鈣平衡的方面，起的關鍵的作用，可以刺激骨骼中的成骨細胞，調整甲狀旁腺激素，維持血磷濃度，糾正低血鈣。相對于普通維生素D而言，有活性維生素D，不需要經過腎的代謝修飾，就可以發揮作用。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-10-15 17382次

• 維生素d缺乏怎么補
  維生素D對于維持骨骼健康是十分必要的。一旦缺乏，容易引來佝僂病及軟骨病。此外，維生素D還能幫助預防感冒和抵抗抑郁癥，是健康日常生活中不可或缺的幫手。富含維生素D的食物：魚肝油、沙丁魚、鯡魚、鮭魚、鮪魚、牛奶、奶制品。維生素D主要存在于海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中。另外，像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品、添加維他命D的營養強化食品，也含有豐富的維生素D。植物性食物幾乎不含有維生素D，維生素D主要來源于動物性食物。維生素D的來源與其他營養素略有不同。除了食物來源之外，還可來源于自身的合成制造，需要多曬太陽，接受更多的紫外線照射。經常曬太陽，以保證足夠的紫外線照射，預防維生素D的缺乏。但是要記住曬陽光可不是中午去曬，要在早上10點之前下午3點之后才可以曬，因為中午的有害光線太多。但值得注意的是，維生素D不可過量補充，如果過量服用維生素D，會使體內維生素D蓄積過多，出現中毒的癥狀，如食欲下降、惡心、消瘦等。
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  郭英 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-08-16 27922次

• 吃什么補維生素d
  可以吃添加維生素d的輔食或者是直接吃含有維生素d的制劑，可以吃動物性的食物，是非強化食品中天然維生素d的主要來源。含有維生素d比較高的是，脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和奶酪相對比較多，而瘦肉、堅果中含有微量的維生素d。蔬菜、谷物、水果含有少量維生素d或基本沒有維生素d的活性。維生素d是膽固醇類固醇衍生物，具有抗佝僂病的作用，稱抗佝僂病維生素。目前認為，維生素d也是一種類固醇激素，維生素的家族成員中最重要的就是維生素d2和維生素d3。
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  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-20 4606次

• 維生素d缺乏怎么補
  無論是成人還是小孩，都應該重視維生素d的補充，正確補充維生素d可以從以下幾點入手。 一、戶外運動得到陽光照射。 二、如不能充分曬太陽吸收維生素d，要做到按時或不定時補充維生素d制劑，最好每天400單位。 三、如果怕曬臉就曬腿，多活動多運動。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-15 7905次

• 吃什么補維生素d
  維生素D主要存在于海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中。另外像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品、添加維他命D的營養強化食品也含有豐富的維生素D。植物性食物幾乎不含有維生素D，維生素D主要來源于動物性食物，還可來源于自身的合成制造，但這需要多曬太陽，接受更多的紫外線照射。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-11-29 3605次

• 25羥基維生素d缺乏吃什么藥
  25羥基維生素D缺乏可一般可以吃維生素AD軟膠囊、維生素D滴劑、維生素D2軟膠囊等，可能與佝僂病、骨質疏松癥、骨質軟化等疾病有關，建議遵醫囑用藥。1、維生素AD軟膠囊：主要成分是維生素A和維生素D2，是人體生長發育的必要物質，遵醫囑使用此藥物能夠促進兒童的生長發育。2、維生素D滴劑：主要成分是維生素
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-05-24 0次

• 維生素d缺乏癥
  維生素d缺乏癥也就是維生素d缺乏性佝僂病，是由于嬰幼兒、兒童以及青少年體內的維生素d不足，所引起的鈣、磷代謝的紊亂，產生的一種以骨骼的病變為特征的全身、慢性、營養性疾病，造成佝僂病的原因，包括:1、圍生期維生素d不足:也就是孕期沒有規律的補充，維生素d和鈣劑。2、日照的不足:維生素D是由皮膚經日照產
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-21 369次