問腰肌勞損怎么得

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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發(fā)病率還是比較多的，因為現(xiàn)代生活里面，久坐久站，受點風(fēng)寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認(rèn)識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導(dǎo)致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結(jié)核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫?zé)嵋稽c，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現(xiàn)，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調(diào)整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應(yīng)當(dāng)工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風(fēng)寒濕的這種工作環(huán)境的，特別是空調(diào)的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環(huán)境當(dāng)中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫(yī)院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導(dǎo)入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結(jié)給它松解開，達(dá)到止疼的效果，同時可以打點神經(jīng)的營養(yǎng)藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進(jìn)行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環(huán)，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風(fēng)寒濕這種能力，加強身體的一般的素質(zhì)，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經(jīng)過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應(yīng)的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-01 9726次

• 腰肌勞損怎么治療？

  腰肌勞損可以通過藥物、中醫(yī)、物理治療等方法進(jìn)行治療。藥物治療可以應(yīng)用非甾體抗炎藥物，如對乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛劑，如苯丙氨酯、鹽酸、乙哌立松等。中醫(yī)治療通過按摩可以促進(jìn)腰肌周圍血液循環(huán)，促進(jìn)肌肉的恢復(fù)。但需要注意急性腰肌勞損不宜按摩，有加重?fù)p傷的風(fēng)險。應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委煟部梢栽鰪娭委熜ЧＤ壳按嬖谳^多的理療方式，包括電子、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到舒筋活血的作用。腰肌勞損對患者的生活質(zhì)量有一定的影響，除嚴(yán)格遵守醫(yī)囑進(jìn)行治療外，保持健康的生活方式也是很重要的。建議日常生活應(yīng)養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，保證健康合理的作息時間，避免久坐、久站、戒煙酒，保證每日充足的蛋白質(zhì)、維生素及膳食纖維的攝入，對患者的恢復(fù)能起到一定的幫助作用。

  

  02:09
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 3148次

• 腰肌勞損怎么得的
  如果病人發(fā)生了腰肌勞損的情況，引發(fā)的原因：一，見于腰部肌肉損傷以后治療不徹底，就容易遺留腰部肌肉痙攣水腫，從而引發(fā)腰肌勞損情況。二，見于腰部肌肉長時間過度受力活動，比如說長時間彎腰活動，腰部長時間一個姿勢勞作，長時間坐得時不注意坐姿，就容易導(dǎo)致腰部肌肉過度受力牽拉，引發(fā)痙攣水腫，從而導(dǎo)致腰肌勞損情況。三，見于腰部肌肉出現(xiàn)了退變。這種情況多發(fā)生于中老年人，也容易出現(xiàn)腰肌勞損情況。四，見于先天性腰椎發(fā)育不良，就容易導(dǎo)致腰部兩側(cè)肌肉受力不均勻，在活動后就容易導(dǎo)致腰肌勞損情況。
  語音時長 01:19”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-29 965次

• 得腰肌勞損怎么治療
  如果病人出現(xiàn)了腰肌勞損的情況，主要是腰部的肌肉過度的受力牽拉或者是損傷以后治療不徹底所引發(fā)的，從而就會引起腰部肌肉出現(xiàn)充血水腫，痙攣和松弛度減弱的情況，導(dǎo)致腰椎兩側(cè)有明顯的發(fā)皺、僵硬和酸脹疼痛。所以在出現(xiàn)這種情況以后，一是要避免腰部的外傷，再就是避免腰部過度的受力活動，以免導(dǎo)致腰肌勞損癥狀加重。并且在出現(xiàn)腰肌勞損以后可以行腰部的針灸、理療、推拿，同時配合活血化瘀藥物治療，來減輕腰肌勞損的癥狀，并且癥狀減輕以后可以加強腰部肌肉力量的鍛煉，來增強腰部肌肉的力量，從而減輕腰肌勞損的癥狀和防止腰肌勞損癥狀的復(fù)發(fā)。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-02 1372次

• 腰肌勞損怎么得的
  病情分析：引起腰肌勞損的常見原因是急性、慢性損傷未完全恢復(fù)，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)槁詿o菌性炎癥，部分患者沒有明確外傷史，但是長期超負(fù)荷腰部負(fù)重、長期久坐、姿勢不良、缺乏鍛煉，也可以引起肌肉韌帶的慢性勞損。意見建議：為了避免腰肌勞損，要避免各種急性、慢性損傷，減少負(fù)重、久坐，增加腰背肌功能練習(xí)，注意保暖。在休息睡眠時，要選擇軟硬適中的床墊，避免過軟的床墊。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2023-03-19 801次

• 得腰肌勞損是什么癥狀
  病情分析：患者主要癥狀表現(xiàn)為腰部或腰骶部的脹痛、酸痛，且可以反復(fù)發(fā)作，在活動或勞累時癥狀明顯加重，休息之后患者癥狀可能會減輕，所以病情會出現(xiàn)時輕時重的表現(xiàn)。甚至部分患者疼痛會隨著氣候變化而變化，即天冷或天氣潮濕時出現(xiàn)癥狀。意見建議：如果出現(xiàn)腰肌勞損癥狀，需要及時采取各種措施進(jìn)行治療。首選的是保守治療，即休息、避免勞累，同時可配合理療和藥物治療。理療包括紅外線照射、熱敷、烤電等，藥物包括非甾體類消炎藥如依托考昔、塞來昔布等，同時可以用活血化瘀、改善循環(huán)的藥物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-11-30 2401次

• 腰肌勞損怎么得的
  患有腰肌勞損和急性腰扭傷以及平時腰部運動超過負(fù)荷，比如說長期的久坐以及久站，或者是從彎腰位到直立位手持重物，均可造成腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之就造成了腰肌勞損這種疾病，另外這種疾病和氣候環(huán)境也有一定的關(guān)系，如果氣候比較低或者濕度太大的話，都會加重腰肌勞損的病情，除此之外，急性腰扭傷或者是腰部出
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-10 2486次

• 得腰肌勞損怎么辦
  腰肌勞損的患者，在平時要注意休息，養(yǎng)成良好的工作勞動姿勢。疼痛嚴(yán)重，可以應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物改善疼痛。具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。也可以配合熱敷，理療，按摩，封閉等方法治療。通過這些方法，對于改善癥狀能起到積極的作用。腰肌
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次