問來月經可以吃紅棗嗎

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• 來月經可以吃西瓜嗎

  首先咱們要明確一下，月經期飲食要注意什么：第一，要食用一些不要太涼的，溫性的一些食物。不能是太涼太刺激的食物。第二，要食用清淡的一些食物，不適合食用一些刺激性太強的食物，比如過于辛辣的。第三，要多食用一些高纖維的食物，這樣能使我們大便保持通暢，對于緩解痛經，月經的正常的運行，有一定的好處。第四，不要食用過甜的食物。因此咱們來月經的時候，食用西瓜要注意，可以吃一些，但不要進食太多。第二個不要拿從冰箱里剛剛拿出來的西瓜就吃，因為這太過于涼，一定要在常溫下，放置一段時間再吃，不要吃太多。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-13 148277次

• 來月經可以吃西瓜嗎？

  女性在經期最好不要吃西瓜。因為西瓜是寒涼的水果，經期吃西瓜容易損傷脾胃，導致食欲不佳、積寒助濕，同時西瓜中所含的大量水分，還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降，而出現了女性容易腹脹、腹瀉等情況出現。我們知道月經期是女性的特殊生理時期，這段時間要好好的護理，要少吃一些刺激性的食物。尤其是夏天不要貪涼，也不要吃一些冷飲、冰凍的食品。如果女性平時的體質就比較的虛弱，在經期一定要避免吃西瓜。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-27 3149次

• 來月經可以吃紅棗嗎
  首先，來月經可以吃紅棗。因為紅棗本身是一種比較好的食物，對于人體來說，紅棗的營養成分是比較豐富的。從中醫的角度來說，紅棗有補脾和胃，益氣生津的功效。月經期的女性適當的吃紅棗，能夠養胃健脾，補血益氣，是比較好的滋補食物，所以來月經可以吃紅棗。對于月經期的女性來說，在月經期要多吃一些清淡，富有營養的食物，不要吃辛辣，刺激生冷的食物，避免對于人體造成不良的影響。
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  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2020-09-15 1920次

• 來月經可以吃紅棗嗎
  來月經可以少量的食用紅棗，尤其是月經來的比較少的女生來說補充一下紅棗還是有好處的。紅棗可以補氣養血，可以滋潤氣血，平時多吃紅棗、黃芪、枸杞能夠提升身體的元氣，增強免疫力，還可以養血安神。女性的焦慮癥、哭泣、坐立不安、心神不寧等，紅棗和甘草小麥同用起到養血安神，疏肝解郁的功效。還可以健脾益胃，脾胃虛弱，腹瀉倦怠無力，每日吃紅棗或者與黨參，白術共用，夠補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效。但是一些情況是不適宜吃紅棗的，比如說容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗，以免濕熱積滯，越吃肚子腹脹的情況就越嚴重。有一些女性在經期會出現眼腫或者腳腫現象，其實是濕重的表現，這些人也不適合服用紅棗。因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內水腫情況會更嚴重。所以如果身體不是很好的女性，可以出現腹脹或者水腫的女性紅棗會加重濕氣，盡量不要吃。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-25 20532次

• 月經來可以吃紅棗嗎
  病情分析：月經來可以吃紅棗，紅棗能益氣補血，養血安神，健脾益胃，可以提高身體元氣，增強免疫力，不要過多的食用，食用過多容易引起消化不良，引起腸胃不適。意見建議：月經期間多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，勤換衛生巾，勤換內褲，保持外陰清潔，適當鍛煉，增強體質，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-04-27 2302次

• 來月經吃紅棗可以嗎
  月經來潮是雌孕激素撤退子宮內膜失去激素支持剝脫出血。如果出血量過多還會引起貧血，紅棗素有補血之功效。月經來潮期間是可以吃的，并且可以多多食用的。特別是可以喝紅糖生姜一起煮水喝更好。另外月經來潮期間需要注意休息及衛生。
  張春艷 主任醫師淮安市婦幼保健院

  2019-02-06 4102次

• 來月經可以吃紅棗嗎
  來月經的女性可適量吃紅棗。建議用量：100g（約10個）/天。女性在來月經期間由于失血過多會出現身體乏力的癥狀，紅棗中的鐵元素含量比較豐富，吃了之后可以改善貧血引起的乏力癥狀，紅棗中的膳食纖維含量也比較豐富，可以促進胃腸蠕動，對預防便秘有幫
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-06-07 0次

• 來月經可以喝紅棗枸杞嗎
  月經是女性生理周期的一部分，這一時期女性的身體會有一定的失血，因此補充營養和調理身體尤為重要。紅棗和枸杞作為傳統的滋補食材，其豐富的營養成分對于經期女性具有很好的補益作用。紅棗富含鐵元素，這對于經期失血后的補血非常有益。同時，紅棗還含有豐富
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-15 0次