問高血壓患者能吃核桃嗎

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• 高血壓患者能吃蛋清嗎？

  對于高血壓的人群來說平時生活方式的調理非常重要，生活方式的調理就包括飲食，高血壓的患者完全是可以吃蛋清的。高血壓的患者在飲食上其實是沒有禁忌的，但是就注意一點就是要適度，還有就是不要吃的太油膩、太咸，飲食要清淡，要控制自己的體重。蛋清是非常有營養的食物，所以對高血壓的患者完全可以吃，沒有什么禁忌。除了蛋清以外，像蛋黃，高血壓的患者也是可以吃的，只不過就是如果膽固醇同時也很高，蛋黃就適度少吃。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-27 2794次

• 高血壓患者能吃雞肉嗎

  高血壓患者是可以吃雞肉的。高血壓患者治療，首先應該是控制飲食，改變不良的生活習慣，肉不能吃的太多，可以吃瘦肉，尤其是可以吃魚肉，魚肉含有不飽和脂肪酸，對血管有軟化作用，不加重血管硬化，但是都不能多吃，一定要注意量。同時高血壓患者一定要注意限鹽，另外建議病人多吃蔬菜水果，一天蔬菜水果可以吃500克左右，食鹽6克以下，肉類是30-50克，不宜吃的太多。另外建議病人多運動，減輕體重，減少肥胖，同時應該注意工作和心理調整，不要心理壓力太大，不要工作過度緊張。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-28 3089次

• 高血壓患者能吃核桃嗎
  高血壓患者是可以吃核桃的。核桃中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、還有鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素A、維生素C、維生素E，具有很高的營養價值，是日前日常生活中的滋補佳品。雖然核桃中含有一定的脂肪，但是主要的成分是亞油酸甘油酯，食用之后不會使膽固醇升高，而且還可以減少腸道對膽固醇的吸收，因此非常適合于高血壓以及動脈硬化的患者。在平時的飲食當中，像高血壓患者可以多吃一些清淡的飲食，像綠色的蔬菜、水果這些都可以多吃一些。盡量少吃油膩，含膽固醇高的食物。平常還要注意減少鈉鹽的攝入量，每天控制在5克以內。還要在生活作息上要注意規律，平時要多鍛煉身體，增加抵抗疾病的能力。
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  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-06 5391次

• 高血壓能吃核桃
  高血壓可以吃核桃，因為核桃中所含的脂肪主要成分是亞油酸甘油脂，食用之后不但不會使膽固醇升高，而且還具有減少腸道對膽固醇的吸收，因此可以作為高血壓動脈硬化患者的滋補品，核桃中含有豐富的維生素b和維生素e，能夠起到防止細胞老化，能夠起到健腦、增強記憶力和延緩衰老的作用。建議高血壓患者可以適當的吃一些，但是不要過量。在飲食方面還是要做到營養全面，但是一定要做到低脂、低鹽、低膽固醇的大的飲食原則，要控制食鹽的攝入量，盡量要少吃動物的內臟，肥肉，魚子，蛋黃，這些富含脂肪以及膽固醇含量比較高，都是引起高血壓的危險因素，同時也要控制體重，堅持進行體育鍛煉，保持平和，樂觀的心態。
  語音時長 1:30”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-04 12633次

• 高血壓核桃能吃嗎
  高血壓患者，核桃是可以吃的，對于高血壓患者的飲食，一般我們要求是低鹽低脂，清淡飲食為主，不能吃得太咸，也不能吃得太油膩，不能吃得太辣，要多吃蛋白質含量豐富的食物，要多吃含鉀豐富的水果或者蔬菜，平時要注意休息，如果體重偏胖還要適當減肥。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2018-12-01 3102次

• 高血壓能吃核桃嗎
  高血壓是可以吃核桃的，核桃能夠使人健壯，潤肌補腦，黑須發，還具有利小便的作用，高血壓患者可以適當的吃一些，高血壓患者的飲食原則是要做到低脂、低鹽、低膽固醇式，要控制食鹽的攝入量，要少吃動物的內臟，魚子，蛋黃。
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 5601次

• 高血壓患者能吃核桃嗎
  高血壓患者是可以吃核桃的。核桃中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、還有鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素A、維生素C、維生素E，具有很高的營養價值，是日前日常生活中的滋補佳品。雖然核桃中含有一定的脂肪，但是主要的成分是亞油酸甘油酯，食用之后不會使膽固醇升高，而且還可以減少腸道對膽固醇的吸收，因此非常適合于高血壓
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-20 132次

• 高血壓患者能吃核桃嗎
  核桃是一種營養豐富的堅果，富含不飽和脂肪酸、蛋白質、纖維以及多種維生素和礦物質，對心血管健康有一定的益處。對于高血壓患者來說，合理的飲食習慣是控制血壓的關鍵，而核桃作為健康食品的一部分，可以適量納入高血壓患者的飲食中。核桃中的不飽和脂肪酸，
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-31 0次