問健身房什么器材最減肥

為你推薦

• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營養素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經常就會用一些黃瓜代替，很多人都會認為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它有抑制糖類轉化為脂肪的作用。同時黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 72789次

• 什么是房性心律失常

  房性心律失常指的是心房來源的心律失常，它主要包括房性的早搏，房性的心動過速，這是最常見的類型。房性的早搏，它可以起源點在左心房或者是右心房，在每個心律失常的病人上面，他起源點的形態可能都是不一樣的。這個早搏是指的正常節律情況下，提前出現的一個心臟的搏動。這個搏動的起源點是在心房，因此在心電圖上，我們可以看到它的形態，是從心房來源的起源點的早搏。另一種類型就是房性的心動過速，它是持續的心房起源的早搏，連續三個或三個以上，我們稱之為房性心動過速。還有兩種類型的房性心律失常是非常常見的，有時候治療起來也是非常棘手的，就是心房的撲動和心房的顫動，前者我們叫房撲，后者我們簡稱房顫。

  

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  徐新娜 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-19 4784次

• 甲亢能去健身房鍛煉嗎
  甲狀腺功能亢進癥，如果說病情得到了合理的控制，是可以去健身房鍛煉。但是由于一部分的甲亢的患者，她病情沒有得到合理的控制，出現了甲亢性心臟病，或者是甲亢危象的情況，這個時候是不建議患者去健身房鍛煉。比如說患者出現了甲亢性心臟病，這個時候患者可能會存在一些心衰的表現。去健身房鍛煉，可以加重患者心臟的負擔，從而加重心衰，所以這個時候不建議患者去健身房鍛煉。另外甲亢危象的患者，可以出現高熱，心動明顯過速的情況，也是不適合進行鍛煉。所以甲亢的患者如果有并發癥的話，是不建議患者去健身房鍛煉。
  語音時長 01:16”
  王梅麗 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-08 2584次

• 感冒可以健身房鍛煉嗎
  ?在感冒期間不贊成過分激烈的運動，不贊成強度過大以及長時間的運動，感冒本身就容易導致肌肉的酸脹，感冒本身就容易發熱，進行劇烈運動和勞動強度、運動時間過強的運動之后，容易導致身體的肌肉酸脹進一步的增加，容易導致身體的肌溶解出現升高，也容易導致出汗，再次因為受涼而導致感冒，恢復不好。在感冒期間需要多喝水，充分的休息好，可以進行適量的運動，比如漫步、散步等，等感冒好轉之后，可以重新的進行，一般強度、平時強度的一些健身運動，感冒是自限性的疾病，大部分的病程在三到五天之后都會痊愈。
  語音時長 1:17”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-15 6764次

• 去健身房能減肥嗎
  病情分析：去健身房鍛煉是有可能減肥的，但是必須配合飲食控制和健康的生活方式。健身房的訓練屬于抗組訓練。在健身房可以通過中等負荷的力量訓練以及器械練習達到減肥的目的。意見建議：運動鍛煉是減肥的最佳方式，但是鍛煉身體必須長期堅持，只有長達一年以上的運動才可以穩定體重，防止反彈。但是注意，健身房運動之前必須進行5~10分鐘的熱身運動。
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-14 3105次

• 高血壓能去健身房嗎
  病情分析：高血壓的患者在血壓穩定以后，可以適當的進行健身運動，可以去健身房。但是在選擇運動的時候要注意避免短時間內進行劇烈的運動，但是一般建議進行有氧運動，比如慢跑，打太極，更有利于身體的健康。意見建議：高血壓的患者在進行運動的時候，要注意勞逸結合，運動量可以循序漸進，同時也需要保持規律的作息，不要熬夜，避免煙的刺激。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2020-08-25 1202次

• 高血壓可以去健身房嗎
  高血壓患者一般是可以去健身房的，因為高血壓患者也是適合適當的運動的，不過剛開始最好以減脂為主，降低身體負擔，多進行中低強度的有氧運動，比如，慢跑或者是急步走，盡量的做一些動作比較輕柔的有氧運動，在有氧運動前可進行二十分鐘左右的無氧器械的練習，適當的鍛煉一下肌肉，等脂肪減的比較多的時候，慢慢的加大無氧
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-20 156次

• 高血壓可以去健身房嗎
  高血壓患者可以適度在健身房鍛煉。高血壓患者在疾病的穩定期，是可以在健身房進行適度鍛煉的。合理的運動對于控制血壓、提高心血管效率有積極作用。然而，鍛煉時需注意運動類型、強度和時間，以確保安全。對于高血壓患者而言，規律的運動可以幫助降低血壓、改
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-01-26 0次